自制桂花蜜的做法 自制桂花蜜可以放得多久

大家在生活中應該都聽說過非常多的蜂蜜吧，那麼你瞭解桂花蜜嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟自制桂花蜜的做法，以及自制桂花蜜可以放得多久？跟着小編我們一起來學習吧。

自制桂花蜜的做法

1.鍋中加清水，冰糖。

2.小火煮溶後靜置。

3.罐子中依次倒入桂花，冰糖水，桂花，蜂蜜。

4.靜置一週即可。

自制桂花蜜可以放得多久

目前國家規定瓶裝蜂蜜保質期爲18個月。但封蓋成熟濃度高的蜂也能保質多年。但吃蜂蜜新鮮爲好，因新鮮蜜一般色、香、味口感較好。保存很久的蜂蜜，只要未發生變質，是可以食用的，不會對身體有害。只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營養價值略差些。

孕婦可以吃蜂蜜嗎

孕婦是可以吃蜂蜜的，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，能夠促進胎兒腦部神經發育，滿足孕婦以及胎兒的營養需求。而且，蜂蜜具有健脾開胃，潤腸通便的功效，對於孕期便祕也有很好的防治作用，也能夠防治妊娠高血壓，同時，蜂蜜還有催乳的效果，孕婦適當吃蜂蜜，能夠爲產後哺乳做準備。但是，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，孕婦吃蜂蜜要適量，每天不宜超過一大勺，要選擇合適的蜂蜜，可以選擇洋槐蜜、荊條蜜等，不要吃太多蜂王漿，以免刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒的正常發育。

孕婦吃蜂蜜要注意什麼

1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因爲那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。

2、孕婦不能吃蜂王漿。因爲蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。

4、蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用45度左右的水兌蜂蜜爲佳。