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吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅能喝牛奶嗎?

吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅能喝牛奶嗎?

月餅一次吃太多了是會口乾的,通常我們都會喝一點水,促進腸胃消化吸收。那麼吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅能喝牛奶嗎?

吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅能喝牛奶嗎?

吃月餅可以喝牛奶嗎

營養醫師介紹吃月餅是可以喝牛奶的,月餅是用麪粉、糖漿、蛋黃等製作成的,裏面含有的多是碳水化合物類和蛋白質,

牛奶裏面除了少數的碳水化合物,還有豐富的蛋白質和鈣等,微量元素,這兩樣食物在一起是可以的。

吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅能喝牛奶嗎? 第2張

孩子喝牛奶的好處

1、牛奶中含有的磷,對促進幼兒大腦發育有着重要的作用。

2、牛奶中含有維生素B2,有助於視力的提高。

3、牛奶中含有鈣,可增強骨骼牙齒強度,促進青少年智力發展。

4、牛奶中含有乳糖,可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃蠕動,促進排泄。

5、牛奶中含有鐵、銅及維生素A,有美容作用,使皮膚保持光滑、豐滿。

6、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞,鋅能促進傷口更快的癒合。

吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅能喝牛奶嗎? 第3張

南瓜豆沙月餅的做法

1、南瓜、土豆去皮去瓤,直接放入蒸屜上,大火蒸約20-30分鐘至軟爛,取出入容器中攪拌均勻;

2、倒入炒鍋中不停翻炒,其間加入油煉乳,分次加入澄粉,一直炒至糯糯的,很粘稠的樣子即可。涼後會變得稍微乾硬一些;

3、備餡,分成25g一個。(我的模子50g,我用皮餡1:1,所以25g。你也可以用皮餡4:6或者6:4,皮不要太薄就好,太薄了露出裏面餡料的顏色反倒不好看)取25g皮,放上餡,包好即可;

4、可以沾少許糕粉(糯米粉放入炒鍋炒熟),模子裏也倒入少許糕粉晃勻後把多餘的粉都敲出,粉不可太多,多了做出的餅皮不好看了。然後把球放入模子中,壓出即可。

標籤: 喝牛奶 月餅
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