農民工大哥火車上用盆炫10袋泡麪 泡麪一般泡幾分鐘最好

泡麪作爲一種速食品在做火車的時候是受到很多人喜歡的，最近有位農民大哥在火車上炫了10袋泡麪引起了人們的關注，看看是什麼情況？泡麪的話一般泡多長時間是比較好的？

農民工大哥火車上用盆炫10袋泡麪

近日，浙江寧波，一位普普通通的農民工大哥火車上用餐引來圍觀。原來，大哥吃飯的傢伙事兒很特殊：一個不鏽鋼大盆裏竟泡了10袋方便麪！大哥邊吃邊同周圍乘客閒聊，說自己要是幹起活來，飯量比這還大！網友：致敬每一個腳踏實地爲生活努力拼搏的人！

泡麪一般泡幾分鐘最好

泡麪一般泡4-5分鐘。口感軟硬合適，喜歡更軟爛口感可以選擇泡更長時間。方便麪裏的食品添加劑分別起到增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都可以使用。

泡麪有沒有營養

泡麪一般是有營養的，但是營養價值較低。

具體內容如下：

泡麪作爲一種速食食品，所含有的蛋白質、膳食纖維等營養物質都普遍低於一餐的所需含量，但是其中的脂肪和鈉卻高於一餐所需量。脂肪長期攝入過多不利於體重控制，而攝入太多的納則會導致高血壓等慢性疾病的發生率。

所以泡麪是有營養的，但是營養成分並不全面。長期進食泡麪，就很容易造成營養缺乏。因此建議平時儘量少吃泡麪，特殊情況可以用來應急，吃的時候可以添加一些蔬菜和蛋以此達到營養均衡。

泡麪屬於高熱量食物嗎

方便麪熱量較高，每100g方便麪約含有473kcal熱量，需要適當食用。

方便麪是常見的速食食品，含有的熱量高，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉、鉀、磷等，有助於維持正常生理功能，如熱量可以維持解基本生命活動、脂肪可以提供高熱量等。

方便麪營養好，可以食用，但是脂肪、鈉含量較高，長期大量攝入，可能會出現血脂異常、心腦血管疾病等，需要嚴格控制食用量。日常需要儘量避免速食食品攝入，選擇新鮮蔬菜、水果食用，確保營養全面、均衡。