穿什麼背心不擠出副乳 削肩款式不要選

副乳指的就是可怕的假性副乳，我們大部分的副乳都不是真正的副乳，而是後天形成的假性副乳，這種脂肪的堆積可以通過一些方法來消掉，下面本站小編帶大家來看一下穿什麼背心不擠出副乳？

穿什麼背心不擠出副乳

其實背心有百百種版型，只要手臂側邊挖洞部分，有包覆到副乳的款就不用怕，像是比較韓風的寬肩帶等等，儘量不要選擇很歐美削肩的款式，不是太瘦的人都很容易擠出來！

副乳的分類

1、先天性副乳

摸起來裏頭硬硬的，有些會有一個小小的白點，稱之爲退化性的乳頭。

2、後天性的副乳

假性副乳，多半是後天肥胖，或者穿衣不當所造成，例如：穿衣方式不對、內衣尺寸不合，或者是爲了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內衣太小或內衣的肩帶過於緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。

副乳怎麼消除

1、啞鈴運動

利用啞鈴運動將身體立正站直，正握啞鈴於腹部前方，與身體平行後拉起啞鈴至下巴處，然後吸氣，再放下至原處，吐氣，做15至25次，稱爲一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。

2、穿着適合自己的內衣

穿着適合自己的內衣，選對完整包覆的內衣，是預防副乳產生的首要步驟！已經有副乳的你，內衣的選擇更應該注意；以側邊加高及加寬、且可以完整包覆整個胸部爲原則，或是具有矯正效果的調整型內衣。

3、勤於胸部按摩

勤於胸部按摩，注重捏與推的技巧。將身體直立可以看見腋下到胸部之內凹及突出部分，在內凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏，右胸則相反；關於突出部分，左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，右胸則相反即可！

4、運用醫學整形切除多餘的乳房

用醫學整形術中的副乳切除整形術來矯正乳房，使整個乳房看起來形態更美觀、自然。整個手術在局部麻醉下就能完成。切口可設計在腋窩前部，經皮膚切口分離皮下組織後；去除全部副乳的乳腺組織，如同時存在乳頭乳暈時，也應一起切除，術後需要加壓包紮，7天后拆線。對從事日常工作一般不會有很大影響，術後還找不到傷口。

怎麼看自己有沒有副乳

1、在腋窩附近或正常乳房周圍，會出現皮下腫物或局部隆起；

2、皮下的腫物有酸脹感，在經前尤其明顯；

3、用手指捏起後，肉質會比較軟，邊界模糊，有腺葉感的韌性組織，也可以看見在繃緊的皮膚下，有類似脂肪分葉狀。兩團鼓起的“贅肉”讓很多愛美的女性尷尬不已，下面就給大家說一下如何消除令人討厭的副乳。