老公出軌了我該怎麼辦

控制情緒、找出原因、積極溝通等。

老公出軌了我該怎麼辦1

控制情緒

發現丈夫出軌後，要儘量控制好自己的情緒，儘量保持冷靜。別生氣，別大驚小怪，別太沖動。由於人在情緒失控時，很容易失去理智，讓人後悔一輩子。

現在事情已經發生了，就要想辦法好好解決。沒有必要弄個魚死網破。說些不愉快的話，如果急着惹點麻煩，問題不但得不到有效解決，而且還要承擔法律責任。

找出原因

丈夫出軌的主要原因是什麼?還是爲什麼丈夫出軌?是他的本質問題還是暫時不把握自己?是長期的還是偶然的?你是主動的還是被別人誘惑的?

找出丈夫出軌的真正原因，爲處理丈夫出軌提供正確的依據。另外，我要深入反思:我是否不夠在意丈夫在某些方面是否平時對丈夫不是很溫柔，丈夫和妻子的生活是否不是很和諧等等。一記耳光。丈夫的欺騙是錯誤的，但在某些方面，可能會有一些問題不被丈夫認可或接受。

　　

積極溝通

主動與丈夫溝通的主要目的是找出他的真實想法。老公出軌我該怎麼辦？無論從哪個角度或哪個方面來看，丈夫的欺騙都是錯誤的。然而，丈夫的欺騙並不是離婚的唯一途徑。如果可能的話，和平是最重要的。

我不同意一些觀衆的極端想法。只要我發現一方出軌，我建議他離婚。離婚很容易再婚。再婚時，有很多不可預測的矛盾和問題會讓你焦慮，讓你無能爲力。與丈夫溝通，傾聽他的真實想法，看看是否有合適的可能性或必要性。

妥善處理

丈夫出軌後，如果他故意懺悔，你可以克服丈夫出軌的心理障礙。最好的.辦法就是給丈夫一個懺悔的機會，但不能鼓勵惡劣的氛圍。男人和女人都不容易進入一個家庭。

丈夫出軌後，如果不想後悔打破罐子，很容易說:要麼雙方簽訂離婚協議，要麼採取正常的法律程序，保護自己的重要利益和合法權益。解決丈夫出軌問題的方法有很多。

但是不管用什麼方法，不管怎樣解決，都要牢記：冷靜，冷靜，不衝動。充分發揮自己的智慧，解決問題，處理好。

老公出軌了我該怎麼辦2

1、給他足夠的面子。不要爲了侮辱老公而跟別人說這些。當你一點都不給他面子的時候，他不會悔改，反而會對你更加反感。畢竟男人都是驕傲的。

2、救老公的心最好的辦法就是讓他回心轉意。當他在外面玩夠了，玩累了，自然會發現他有家，有你的幸福，父母孩子都在期待他回家。

3、用愛影響他。當你丈夫被發現出軌時，不要急於懲罰他或與他爭論。首先要做的就是把房子收拾好，讓他儘快回家。這樣他就會感受到這個家的溫暖和舒適，自然就想通了。

4、重建信任。即使失去信任，也有可能補好一天。不要因爲對方做了對不起自己的事情而苦惱，人要走的更高，這樣才能重建信任，走的更遠。

5、既然事情已經發生了，請不要再執着於自己丈夫犯下的錯誤，不要再侮辱自己的丈夫，責怪別人等等。事情已經到了這個地步，這些行爲已經沒有意義了。我們應該試着給自己一個機會，給對方一個機會。只有這樣，婚姻纔不會有離開的一天。

　　

1、改變你自己

事實上，在情感上，只有愛人才會選擇放縱。但是不管誰有一定的底線，所以當你發現老公出軌時，你必須首先反思你的缺點。如果你不反思你的缺點，即使在和解之後，同樣的'問題仍然會發生。

因此，我們也需要互相瞭解。當兩個人有問題時，我們需要互相溝通，少抱怨，多傾聽，並告訴他你願意爲他改變，真的去做。這樣做之後，我們就可以從生活中開始行動了。

2、管理好你的情緒

女人是情感動物。大多數時候，他們的表情是情緒化的。因此，女人能夠很好地控制自己的情緒，也就是說，她們有抓住男人心的武器。如果一個女人不能很好地控制自己的情緒，她容易衝動和發脾氣，她會讓她的男人害怕和疏遠。

“女人必須控制好自己的情緒，不要輕易發脾氣，這樣你的男人才會更愛你。”懂得如何和別人相處的女人會讓你的男人更喜歡和你在一起，你的感覺會更穩定。

3、促進

女人應該相信男人的個性和才能。言語之間，她不應該表現出任何不屑。只有這樣，人們才能獲得勇氣和希望。女人積極的態度可以讓男人獲得動力，成爲真正的自己。他會給他的伴侶更多的愛、理解和安慰。

當男人的第六個愛情需求——鼓勵女人——得到滿足時，的就會展現出來。女性對伴侶的需求一無所知。

不恰當地給予他更多的關心而不是更多的信任會對他們的感情關係產生負面影響。理解伴侶的基本愛情需求是改善情感關係的一大祕密。男人的基本愛情需求與女人的不一致。理解彼此的差異可以幫助我們更好地相處。

4、調整氣氛，創造驚喜

你應該知道興趣是夫妻生活的持續催化劑。驚喜只能在週年紀念日使用。你應該知道，對於男人來說，他們不會太在意日期，也不會太在意紀念日。他們只會給自己增加挫敗感。興趣可以在任意時間、任意時間、任意地點產生一點浪漫，創造一點驚喜。擁抱和親吻在日常生活中都有點浪漫。

老公出軌了我該怎麼辦3

一、適度地傾吐和發泄

在發覺男人出軌的情況下，大家一般會覺得憋屈和悲痛。你也許會在腦子裏一遍遍回憶這些曖昧關係的信息內容，這些親密的姿勢。回想到另一方以前說的這些花言巧語和服務承諾，往日的幸福還猶如昨日，實際卻垮塌了。

在我們心理狀態壓力大的情況下，會本能反應地要想找尋一個方法把這種情緒發泄出來，以保持心裏的平靜，清除思想的焦慮不安。實際上向別人傾吐便是一個有效的發泄方法，可以減輕心裏的焦慮情緒和躁動不安。

二、掌握癥結所在，做出挑選

平靜下來以後，你也許會逐漸思索：這一段感情該歸哪裏?我們可以根據男人出軌的呈現來尋找兩人感情發生問題的問題，我們無法堅決的做決定，終究每一段感情的經過都僅有自身才可以深入感受。可以在這段時間裏好好地的思考一下，兩人究竟發生了什麼問題，是否有處理的很有可能。

　　

三、聽聽老人和小夥伴的建議

好朋友和老人也許更掌握我們都是什麼樣的人，也更掌握人們的性格特徵，她們的意見反饋或許能幫助我們能夠更好地瞭解自己。適度地去資詢這些更掌握男女關係或更掌握你們的人，聽聽她們有何觀點。也可以戰勝自己客觀性的'去了解問題，做出更強的決策。

四、不必自甘墮落

老公出軌該怎麼處理？儘管愛人外遇會造成你對這一段感情覺得崩潰，但這僅僅生活的一場歷經，不意味着之後一直會那樣。

在往後面的歲月中，你能有越多的時間段與自身共處，可以不斷提高自身，也需要更善待自己。千萬別由於感情外傷就對這世界覺得崩潰，要堅信那一個對的人，已經以後的路上。