老公陪產應該怎麼做（精）

第一、首先學會放鬆自己

迎接一個新生命的降臨，任何人都會緊張的。在分娩的過程中，雖然準爸爸只能旁觀，但是也會感到緊張、焦慮，所以面臨分娩的妻子就更加緊張了。但是準爸爸作爲妻子的精神支柱這時一定要保持淡定的情緒，否則會影響到妻子的情緒，讓她感到更加焦慮、不安。因此，準爸爸首先一定要先學會放鬆自己，然後才能淡定的安慰臨產的妻子，給予妻子最大的支持、安慰。

準備功課：準爸爸在妻子分娩前要了解足夠多的分娩知識和生育知識，平時要與醫生多溝通，儘量做到心中有數、胸有成竹。

第二、幫助準媽媽調節適應新環境

相信很多準媽媽都希望能在一個舒適、放鬆的環境下生產，有家人的陪同、清淨的環境‘適宜的溫度、舒緩的音樂等等。所以在進醫院時，準爸爸可以爲準媽媽帶上一些她喜歡的衣服、玩具或者小擺件等等，讓她即使在醫院也能感到家庭的溫馨，因爲人在熟悉的環境下最容易放鬆。

準備功課：妻子臨產前，丈夫要陪同一起去醫院，瞭解一下病房、產房的環境，跟自己的醫生進行溝通交流。

第三、給予妻子健康、積極地心理暗示

很多人生孩子都是自己嚇自己的，想象着在分娩中出現各種可怕的經歷，那生產前自己就先把自己打敗了，這時就需要丈夫給予妻子一定的幫助，讓自己成爲妻子的精神支柱，給予她健康、積極地心理暗示，讓她知道這是一個非常自然地過程，不能給妻子帶來壞消息，影響她的情緒。

我們都知道一個成語是：望梅止渴，意思就是一說到梅子的時候，嘴裏就會感到酸酸的，甚至會流出口水。這就是一種心理暗示，因爲我們知道梅子是酸的，所以只是想了一下，就會感到那種酸酸的味道，嘴裏就會流口水了。對於分娩也是一樣的，如果準媽媽先入爲主的認爲生孩子是非常痛苦的，即使還沒有正式進入生產的過程，也會不自覺的感到疼痛，想象着生產中出現的各種不測，因此這種痛苦就會越來越大，這樣就增加了分娩的難度。這時就需要準爸爸給妻子帶啦好消息，給妻子積極地心理暗示。對於同一件事來說，每個人的承受能力都不同，所以每個孕婦承受痛苦的能力也不同。

準備功課：這時就需要準爸爸給予妻子正確的生育知識。準爸爸也可以向一些有生育經驗的人請教，並且告訴妻子這些情況。還可以跟妻子分享一下以後的寶寶有多可愛，孩子以後怎樣培養等等這些美好的生活，讓妻子感到自己的家庭會因爲寶寶變得更加幸福。