婚姻中的溝通技巧 婚姻中溝通的注意事項

婚姻的好壞，溝通佔了很大的比重，會溝通的夫妻吵架就比較少，不會溝通的夫妻時不時的會矛盾不斷，婚姻中的溝通是有技巧，下面一起來看看吧。

婚姻中的溝通技巧

1、溝通過程中，先要聽懂

很多朋友非常無奈的說，我跟他沒辦法溝通，我說什麼他都聽不懂。實際上出現這種狀況是因爲雙方都沒有去了解對方所說的，而是專注於想讓對方知道自己想法。當你們彼此都不假思索的傾吐自己的需求時，出發點都是站在自己的立場上，數落着對方，表現自己的需求，這種時候已經不能算是溝通了，只能算是你們各自的“演講”。

2、要對對方做出“反映”。

當鏡子中的自己某一個動作需要更加細微的觀察時，那麼，我們需要做一些調整，才能看到鏡子裏的自己特定的情況。所以說我們在對方有些表達不夠清楚的時候，要善於詢問和探究，這樣就能保證聽者理解的正確和貼切。

3、最後是“換位思考”。

鏡子中的你也是你，你們的位置、表情、動作都是相同的。那麼，當我們在溝通中，做到換位思考，你對對方做出了良好的反饋，那麼同樣對方也會對你迴應出良好的反饋。這時候你的訴求才能認真的進入到對方的耳朵，到達心裏。

婚姻中溝通的注意事項

1、要明確表達內心意思

溝通時要明確、具體地表達內心意思，不要讓對方有一絲的誤解。假如一件事情對方是明知道的，你卻用這句話表達出來：“這還用我說嗎”。這句話給人聽起來是不是很強勢的感覺，不知道的話還以爲對對方很不耐煩。因此表達要清楚，比如妻子想丈夫早點回家，直接告訴丈夫最好幾點回家，這樣效果不是更好嗎?

2、其次，要實事求是，不能誇大言辭

在跟丈夫講道理時，不能誇大言辭，例如說丈夫從來不洗衣服，從來不做飯等等。這樣只會引起爭吵，因爲丈夫會說：“哪裏有從來不洗，哪裏有從來不做”，會一一把自己做過的次數翻出來，不但不承認指責，反而說妻子無理，導致了不必要的矛盾產生。

3、最後，學會表揚對方

不斷給予對方讚美和表揚，也是良好溝通的一種方式。假如夫妻間的讚揚多於指責，必定能提升彼此的感情。例如妻子回家後看見丈夫在幫忙洗衣服，雖然男人比較粗心，比女人洗得沒那麼幹淨，但他也是很自覺地做了，妻子應該要表揚一下說句“親愛的，你辛苦了”，這比要責罵丈夫洗得不乾淨要好得多。如果妻子一定要責罵丈夫，丈夫下次肯定不會再幫忙洗衣服了。

婚姻中如何溝通更幸福

1、相互尊重是前提

不論任何溝通，相互尊重是最大的前提，只有在相互尊重的基礎上人與人之間才能心平氣和地進行溝通，生意合作伙伴之間如此，夫妻之間也是如此。其實婚姻中，兩個人儀器生活過日子就是搭夥經營生活，相互分工協作才能將日子過好，因此婚姻中夫妻兩個人就相當於兩個相互協作的搭檔，面對合作分工出現問題的時候，大家就需要坐下來心平氣和地進行溝通，而不是頤指氣使的指使或是指責。

2、有理有據最有效

有些溝通我們需要講究證據，夫妻相處的過程中常常會因爲女人無端地猜疑或是無理取鬧而出現不必要的爭執甚至冷暴力，類似這種場景太多會導致男人身心疲倦或是讓男人更加放縱，因此如果妻子不斷猜疑丈夫的時候，最好是拿出合理的證據再來談話解決問題。

3、成熟理智很重要

婚姻當中，夫妻之間開一些無傷大雅的玩笑是一種情趣，但是說話不經大腦無形之中會傷害到對方的心，久而久之會消耗掉夫妻之間的感情。儘管夫妻是最爲親密的人，但是再親密的人說話也需要注意分寸，有些話是非常扎心容易傷到別人的，惡語最容易中傷一個人，因此夫妻之間相處溝通不要過於惡毒，即便再不順服對對方對麼不喜了，也別說出傷人自尊和麪子的話語。

什麼時間點不適合溝通

1、溝通時間不要選在早上上班出門前，因爲大家都很忙，忙着吃飯，穿衣服打扮之類的等等，這個時候不要溝通;這個時候不被扣全勤纔是重要的。

2、其次，不要選擇晚上男性剛剛下班時，一天勞累大家都很累，家是溫暖的地方，剛回來的男性，應該先讓他們稍微休息會，人在勞累的時候沒有耐心聽別人講話。

3、最後，溝通不要選擇晚上睡覺之前，兩個人躺在牀上，你苦口婆心說了半天，人家可能在你的嘮叨中不小心睡着了，什麼都沒聽見，你又做了無效溝通。