婚姻生活不幸福怎麼做

判斷不幸福的真正原因、考慮是否可以繼續、問問自己內心的感受。

婚姻生活不幸福怎麼做1

第一，判斷不幸福的真正原因。

婚姻不幸福，真正的原因會隱藏的很深。有的是因爲直接背叛，有的是因爲對方的自私和懶惰，有的沒有直接的原因，只是日積月累，導致不幸福。判斷自己婚姻的不幸福是什麼原因。

第二，考慮是否可以繼續。

如果是不可原諒的錯誤，比如家暴，背叛，那就不要猶豫，不要妥協，但是如果是其他原因，仔細考慮一下，看看有沒有必要繼續下去。畢竟婚姻是一件很嚴肅的事情，涉及太多。

第三，問問自己內心的感受。

發自內心的問自己，這段婚姻還是有點捨不得的。畢竟兩個人走到一起不容易。他們一起經歷了這麼多風風雨雨。要明白，離婚後的兩個人不可能像電視劇裏演的'那樣做朋友。現實生活中，離婚代表敵意。

第四，看孩子和父母。

結婚就像鞋子，合腳與否只有自己最清楚，看着光鮮亮麗，也許腳上全是血泡，但結婚不是一個人的事，尤其是有了孩子之後，要顧及孩子的感受，再看看雙方的父母，會有什麼態度。

第五，聽從父母的建議。

在感情低谷的時候，一個人會把一切都看得暗淡無光，沒有一點出路，離婚的心是無法控制的，會忽略別人。此時聽聽父母的建議，不要隱瞞，請父母幫你參考。

第六，如果分不開，那就活出自己。

婚姻不幸福該怎麼辦呢?沒有人能安慰它，只需要一個過程，讓自己慢慢接受和適應。只是這個過程太漫長太痛苦，你必須自己克服，努力活得精彩，只有這樣你才能不辜負你的美好歲月和歲月。

一、婚姻生活感情不順應該怎麼辦

大家最先要找尋這一感情不順這個問題的緣故，也就是這個分歧的所屬，把難題的病症尋找隨後好對症治療。有的情況下可能是自身對情感太過度奢望。

所以說，將會很在意一些物品，那麼有的情況下應當適度的捨棄一些物品。不必總惦記着讓另一方可以給你努力哪些，只是應當想一想自身可以爲另一方努力哪些，這纔算是感情。

有的情況下情感也是必須一定的磨合，要是沒有這一磨合期得話，兩人的情感將會也並並不是那麼的牢固。即然是情感，那麼便是要彼此相互對等的努力，假如你一直努力而無法得到答覆，那麼情感之途自然不圓滿。

二、感情不順該怎麼辦

把男生當做救世你不是富二代，也不是職場女人，剛拿到的薪水，交了租金，還了透支卡，就寥寥無幾。跟爸爸媽媽打電話，那裏又幫你找了了好多個男朋友，你看看了相片就無可奈何的`淡淡笑道。

你很希望有那麼一個人，像救世一樣出現，擔心你，寵溺你，處理你的經濟發展艱難，跟你無話不說，在乎你心裏冷熱，撫慰你的孤獨孤獨。

“我的意中人是一個蓋世英雄，總有一天他會伴着七色雲彩來婚娶我。”就是你掛在嘴上的口頭語。但是等了好長時間，他還不出現。有時候有一些人對你套近乎，你卻感覺跟你的他相差甚遠。婚姻生活的現況要依靠自己改進，你若安好，清風自來，越勤奮越好運。

在人們的認知中，建立了這樣一個邏輯結構：婚姻幸福=幸福的生活;或者，幸福的生活;=婚姻幸福。

事實上，婚姻不幸福是正常的，你看看周圍有多少真正幸福的夫婦啊，每個人都跌跌撞撞，生活在一起，但有些人，即使婚姻不幸福，你也看不見，因爲他(她)知道環境有多糟糕，試着讓自己更好。

如果你不能改變對方，就不要改變他(她)。婚姻只是一種形式，生活還是要靠自己。當你足夠好的時候，這個人愛你有什麼重要的?如果你不能改變，不要和自己在一起。有時候選擇真的比努力更重要!

如果你在婚姻中不快樂，但不能輕易離婚，試着這樣做。這種方法是婚姻教皇約翰·哥特曼每週五小時提供的規則，只要你這樣做，你就可以改善婚姻關係。無論你是未婚還是已婚，你都可以學習。

1、說再見。早上出門前，一定要確保自己能知道配偶今天要做什麼。比如他今天要和朋友聚會，或者今天要見客戶，一定要明白，每天只需要兩分鐘。五天，總共十分鐘。

2、重聚，每天下班後與配偶進行一次減壓談話，每次20分鐘，五天一小時40分鐘。

3、讚美和欣賞。每天，如果你想想辦法向配偶表達你的感受和欣賞，你必須真誠地表達，每次5分鐘，7天35分鐘。

4、在一起的'時候，別忘了夫妻之間，夫妻之間一定要有親吻，親手擁抱每天5分鐘，7天35分鐘。

5、每週約會，你們倆可以放鬆一下，一起泡咖啡館和茶館。約會的目的是讓你放鬆，沒有任何壓力。你可以用這個時間談談本週的經歷，也可以和對方商量如何度假，一週兩個小時，總共五個小時。

對於婚姻不幸福的解決方法來說，你必須相信，只要有這五個小小的投入，你的婚姻就會發生巨大的變化。