分手後怎麼挽回

分手後怎麼挽回，兩個人在一起，最不可避免的是發生各種各樣的矛盾，這些矛盾或大或小，有時候還會造成雙方鬧分手，下面分享分手後怎麼挽回。

分手後怎麼挽回1

1.要冷靜。

首先，你必須冷靜下來。如果你想在分手後成功地拯救對方，最重要的是分手後的時間，也就是冷靜期。不要一次又一次地糾纏她，也不要發短信或打電話。就像你自己的癒合期一樣。不要盲目地關心她，照顧她，噓寒問暖。你應該記住，如果她習慣了你，當她失去它時，她總是無法控制地錯過它。

雖然她在想別人，但她仍然會有一些想法。當她主動聯繫你時，不要拒絕，但不要不耐煩，適度交談。知道如何得到它。

2.找出分手的原因。

找出原因是最重要的。只有找到原因，我們才能應用正確的藥物。冷靜下來後，一定要考慮你們的關係是什麼，讓你們今天分手;你們的關係是否與雙方的家庭有關;彼此的性格;真實情況。還要考慮你們的關係是否可以恢復。如果你們真的相處得很好，你們可以回到以前的狀態。你必須清楚地考慮一下。今天不要和好。你必須在兩天內分手。

　　

3.前女友承認錯誤。

承認你做錯了什麼，即使你不認爲你錯了。前女友分手了，一定有她的理由。爲了保護自己，你只能把自己和她分成對立的兩端。承認你做錯了什麼。你需要明白你必須在某些方面傷害她。首先爲你的錯誤道歉。不要重複你前女友提出的你的壞習慣，導致她受傷的'言行!如有必要，你可以找人監督你，幫助你擺脫上述行爲。

惹惱女人的男人應該道歉。然而，我們也應該注意這種道歉的方式。並不是所有的道歉在分手時都有效。首先，你應該明白你錯在哪裏。如果你甚至不知道你錯在哪裏，你只是盲目地向對方道歉。這種做法只會讓對方覺得你敷衍，覺得她無事可做。

4.近因效應的處理方法。

通過消除負面預測，兩者之間的聯繫恢復正常。如果你第二次成功地吸引了你，他顯然對你感興趣，並且願意約你出去，你可以計劃一次複合約會，並藉此機會利用近因效應，用新的美好回憶來抵消那些不愉快的回憶。因此，在複合約會中，你不能提及過去不愉快的事情。儘量不要主動提及情緒。主要是創造一個輕鬆愉快的環境，讓兩個人的感情自然升溫。

5.自我轉換。

對於如何恢復分手，情感問題證明了你自己的問題，糾正了缺陷。改變外部世界的形象和風格是非常重要的。思想和性格也應該改變。如果你內向和悲觀，你應該改變，變得樂觀和外向，從外到內完全改變，把自己變成一個自信和有能力的人。

分手後怎麼挽回2

分手想複合，短暫完全不聯絡是必要的

很多人會問:「分手後，我們都很少聯絡(甚至是幾乎沒聯絡了)，這樣還有機會複合嗎?」『短暫』完全不聯絡反而是必要的。特別是分手時吵得不可開交、情緒上來說了難聽的話、撕破臉、有一方不想放手而緊迫盯人造成彼此關係緊張等，以上這些都需要時間來冷靜情緒、沖淡你們之間的緊張感、淡化衝突，這種暫停休止符是分手想復和必要的。

重點是要多久才能聯絡?這必須看你們當初分手時衝突是大是小，如果難聽的話都說盡了，甚至出現傷害彼此的行爲，那麼3個月到半年，甚至一兩年都可能。如果只是小衝突，3個月不聯絡就算太長了!

分手想複合，心態重整很重要

「會不會只有我還在乎這段感情?」「吃回頭草可以嗎?我這樣會不會太卑微!」如果你在乎這段感情，而對方很可能就是你這輩子的真愛，那麼請你卸除對於複合的信息，別總懷疑!就保留以下三種心態!曾經失去當然可以再度擁有。雖然你想複合，但你不需要過度卑微，你只需要做原本的自己好好愛人，也夠格被愛。對於複合的速度，不要得失心太重。

分手想複合，卸除戒心是關鍵

給彼此時間冷靜了、想清楚自己的心意、心態也重整了!那麼，我們要怎麼重啓聯絡呢?切記複合第一步「卸除戒心」是關鍵，而第一封簡訊怎麼發很重要!但如果你們分手後感覺藕斷絲連、彼此都還放不下，就請你直接跳到第⑤點啦!關於卸除戒心的第一封信息，自然而然的聯絡是重點!

好比:年節祝福、問候天氣變化的關心簡單的噓寒問暖以上都是進可攻退可守的話題，切記不要發的太長，會讓人太有壓力!例如:「天氣變冷了，記得保暖喔!」幫你打個預防針，信息對方「已讀沒回」就是好預兆了，代表你還沒從他的人生中刪除，請再把時間拉長自然而然的`關心。

　　

分手想複合，對方一開始冷淡沒關係

你發出第一則信息，而對方迴應了，想先恭喜你!雖然你可能會說:「他回的很簡短!」「他感覺好冷淡!我是不是沒機會了?」當然不是!請不用過度放大對方爲什麼跟你不同調、是不是有別人、是不是根本完全不可能喜歡上我!請你務必擺脫這些負面念頭，往往自己想太多才是搞砸一切的源頭。

請務必放慢步調(對方慢你也得慢)、允許對方冷淡(至少他沒消失)、允許對方拒絕你的邀約或提議(至少他是拒絕而不是切斷)，切記這是一段重新即將開始的感情，一開始的冷淡都比完全從人生中刪除好。

分手想複合，營造自然聊天的情境

關於分手後想複合，要再次強調營造『自然而然』很重要，如果你們重新開始聯絡，請用重新開始的感情經營，而一段新戀情需要的只是:適度地關心、採取和對方同樣的速度、分享無關緊要卻有趣的信息。

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一、分手後如何挽回之累了

總是聽到很多人說，談戀愛久了就會覺得累，其實很多人的累都有着差不多的體驗，但是很多人都不會去重視它，直到爆發的一刻，可能都還沒有弄懂原理，處理問題，方法很重要，首先就該找到源頭。

我給大家說一個比喻，如果我要你舉着一支鉛筆，你肯定覺得小兒科，但是如果我讓你舉24小時，估計你就不會覺得很容易了，這就像愛情，開始寵着你很容易，24小時寵着你，就有點難了。

我們總是在挽回中跌跌撞撞，卻忘記了人的本質，沒有人是機器，都會有疲憊的時候，如果你掐不準這個點，你很可能會踩到坑，男人不像女人會把情緒寫臉上，他們會用忽視你，更加自私來表達他們的不滿。

二、分手後如何挽回之心態

首先你的心態要正，不要經常去胡亂猜測一個男人到底愛不愛你，如果不愛，他不會追求你，誰會去和一個自己不愛的人耗時間啊，你說是不是，你身上的優點他是能夠看到的，不然他不會愛你，你覺得他不愛，他只是在休息。

以前的文章我就提到過，男人是需要洞穴時間的，他喜歡一個人待着，甚至是什麼都不做發發呆，這樣也是他緩衝自己的好方式，如果你不能夠理解，你就不夠了解男人了，男人其實也很脆弱，所以你不要經常去打擾他。

一個女人經常質疑自己的男人，這個男人會超負荷，男人會開始逃避你，甚至衝着你這點，真的開始不愛你，聰明的女人會時常和自己的.男人溫馨回味愛的時刻，帶領男人縮短休息時間，這纔是最靠譜的做法。

　　

三、分手後如何挽回之本性

他不會秒回你，你就馬上說他不愛你了，他去陪陪兄弟偶爾放鬆一次，你就覺得他已經不重視你了，他對你說的話心不在焉，只顧着自己手上的手機正在激烈玩着他喜歡的遊戲，你又覺得他不愛你了，他的一切行爲都是不愛你的表現。

我也同意你的觀點，愛一個人一定是要有專注力的，不能夠不在意，不能夠忽略，更不能夠開小差，那麼問題來了，你手中的鉛筆我不給你休息你能夠舉多久，你是不是能夠一輩子舉着不放下，一直保持着這個動作。

你不行吧，你也是一個人，一個正常人，人本來就沒有完美，如果有一個人又細心，又會賺錢，還有很多時間陪你，能夠24小時的注意力都在你身上，十年如一日，永遠不會在你面前有脾氣，能夠時刻關注你的情緒，這樣的人如果有，請你馬上介紹給我！