女人斷了婚外情的最佳方法

女人斷了婚外情的最佳方法，對於女人來說，婚姻中的外遇，是最不願意看到的。因爲一旦有了外遇，自己的婚姻就會變得搖搖欲墜。雖然很多人都不相信，但這確實是存在的。下面看看女人斷了婚外情的最佳方法。

女人斷了婚外情的最佳方法 1

1、減少與對方的聯繫。

婚外情之所以迷戀，可能是因爲他們被對方迷住了。因此，切斷婚外情的第一步是減少對方的迷戀，減少與對方的聯繫。也許在沒有對方的世界裏，我們的心可以得到平靜。

2、杜絕藕斷絲連。

更改聯繫方式是非常必要的果你想絕對不聯繫，最好也是最直接的方法就是讓對方找不到。如果你有共同的朋友，你也應該嚴格保密你的下落，防止所有與你的愛人接觸的可能性。

不完全的無情有自愈的功能，蓮藕長時間有可能重新粘合。在情感世界裏，拖延是最忌諱的`。時間是資本。拖延的時間越長，變化的可能性就越大。

　　

3、避免相遇的機會。

如果你不見面，你的心就不會波動;如果你不認識對方，你的錯誤就不會繼續下去。因此，既然你想切斷這種錯誤的感覺，你就應該避免見面的機會。否則，一旦你的意志不堅定，不容易站起來的切斷心態很容易崩潰。

4、讓自己忙起來。

兩個有感情的人突然不見面，一開始肯定不會適應。人的精力是有限的。當你需要把注意力從一個方向轉移時，最好的辦法就是把所有多餘的精力都集中在另一件事上。

爲了切斷愛情，你可以更改手機號碼，主動申請外部調整，去一個陌生的地方，把所有的精力都花在工作上。很長一段時間，沒有情人的誘惑，也沒有多餘的精力去做婚外情。

5、準備好結束婚外情的機會。

在結束婚外情時，如果時間選擇錯了，往往更容易發生一些極端的行爲，比如對方的情緒波動，對方和你相處得很好，不適合立即結束婚外情。如何找到一個準確的結束時間，你需要了解情人的內在活動。

女人斷了婚外情的最佳方法 2

所以在這裏提醒大家，女人一旦發現自己有了外遇後，要儘快採取措施，把它扼殺在萌芽狀態。

斷掉外遇

很多人在發現自己有了外遇後，心裏就會變得非常緊張。甚至會因爲怕丈夫知道後會對自己不好，就會想方設法地想要斷了外遇。但其實你越是這樣想，你的外遇也就越容易出現。因爲你越是想要斷，越容易導致外遇出現。

所以在這裏建議大家，既然已經有了外遇，那麼就不要再去想它了，而是應該把它當成一個教訓，讓它給自己上一課，讓自己從中吸取經驗和教訓。只有這樣，才能夠真正地斷了外遇。

調整好心態

害怕別人知道，害怕被別人指指點點。其實你要知道，當你有了外遇後，你就是罪人了。因爲這件事情是瞞不住的，遲早都會被發現。所以，與其擔驚受怕，不如坦然面對。

冷靜地與對方溝通

當你發現自己有了外遇後，你要做的就是冷靜地與對方溝通。雖然，當一個女人發現自己的丈夫背叛自己時，心裏肯定會特別痛苦，特別難過。但是如果你不能及時地溝通，你就會一直陷入痛苦之中。所以，在這裏建議大家，當你發現丈夫背叛你時，要儘快冷靜地與對方溝通。在溝通的過程中要注意一定要做到心平氣和、不能帶有任何的情緒。只有這樣做，你們之間才能更好地交流、溝通，從而才能夠把外遇的情況告訴對方。

　　

尋找合適的機會跟他攤牌

很多女人在發現自己有外遇後，往往會選擇跟丈夫攤牌，但很多時候，如果男人有很強的自尊心，那麼他是不會輕易向你低頭的.。所以在這裏提醒大家，當你發現自己有外遇後，最好能找一個合適的時機跟他攤牌。因爲一旦男人知道你有外遇了，他會很介意。

一旦他介意了，那麼你們之間的矛盾就會再次出現。所以說在這個時候攤牌，對你們雙方都是有利的。只要你能夠把握好時機，那麼就能夠把事情處理得很好。

離婚後再開始新生活

婚姻中出現外遇，女人一定要記住：這是一個錯誤，不管你再怎麼努力也無法改變。所以，與其花時間去挽留這段婚姻，不如就放手吧！人與人之間的關係都是由陌生到熟悉的。只要你們能夠重新開始新生活，那麼這段婚姻就沒有什麼可怕的。

女人一旦發現自己有外遇後，就要想盡一切辦法來挽救自己的婚姻。當然了，女人在出現外遇後，不要想着自己能夠挽回丈夫的心。

女人斷了婚外情的最佳方法 3

第一，減少見面的機會，避免單獨見面。

堅定的信念決定結束這種不正當的關係，避免見面，真的很難放棄，告訴你想要斷絕婚外戀是件很辛苦的事情，即使不能控制見面，也最好交換聯繫方式，避免其他方式的聯繫，逐漸減少對方的依戀，如果對方不放棄，熱情不減，最好的方法是冷酷無情

第二，讓自己忙起來。

許多外遇是寂寞引起的災難，人在寂寞時感情氾濫，過去像回放的電影一樣在眼前忙碌，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以運動，讀書，聽音樂，但是不要看語言小說，不要聽情歌。

　　

第三，擴大交友範圍。

婚外戀的'發生，男女雙方或多或少都會疏遠以前的好朋友、異性同事和朋友，決定結束婚外戀，必須恢復以前的友情，用友情代替不健康的戀愛，經常和好朋友取得聯繫，有3~5個異性朋友，交流多，放鬆心情，但是異性之間的一對一交流

第四，關心家庭生活。

斬斷婚外情的最好方法：家庭愉快輕鬆的氛圍對於我們每個人來說都是非常重要的，如果想要在婚外情中飛出的心回家，那麼就要從關心家庭中的每個人開始，儘可能的營造一些輕鬆愉快的家庭氛圍，並且有機會帶領家人出去旅遊、度假，加深家庭成員之間的親密度。