睡覺房間裏放什麼植物可以淨化空氣

現在很多人住 在都市裏，房間的空間很多時候也都比較有限，窗戶也沒有我們想像中的那麼大，而房間中空氣不流通當然也會造成房間空間質量越來越差，這樣也會導致間接性影響我們的睡眠質量，那麼可以在房間裏放什麼植物可以達到淨化空氣的效果呢？

植物能夠吸收二氧化碳，製造出氧氣，因此能淨化空氣。而且我們的生活周遭與使用的物品，上至窗簾、畫作、牆壁，下到使用的塑膠或上漆過桌椅等，都會帶有例如苯、甲醛等揮發在空氣中的化學物質，有些植物可以吸收分解這些對人體有害的化學物質，產生出乾淨的空氣。

此外，植物的葉子在蒸散水分的同時就會產生負離子，可以消除疲勞、促進睡眠、緩和情緒，打造清新舒適好眠的房間。而且這些水氣可說是天然的加溼器，具有保溼、加溼的功能，調節冷氣房裏低冷的溫度，緩和乾燥感，同時避免皮膚乾燥，降低喉嚨與支氣管疾病的發生。

4種適合房間植物盆栽推薦

1.虎尾蘭：

虎尾蘭有着強力釋放負離子的高機能性，跟其他植物比較起來，高達30倍的負離釋放能力！而且大多數的植物是白天行光合作用，但虎尾蘭反而是夜間吸收二氧化碳、製造氧氣，有助循環夜晚房間空氣。特別推薦短葉虎尾蘭，嬌小可愛、不佔空間，桌上就能擺置，有美化視覺跟淨化機能的功效。虎尾蘭耐旱性佳、好照顧，2星期澆水一次即可。

2.仙人掌：

仙人掌小巧可愛，是觀賞植物中最受到歡迎的植物之一。一般的植物是在白天打開氣孔行光合作用，但沙漠中的植物爲了減少水分散失，到了晚上才能打開氣孔，吸收二氧化碳，因此夜晚產生氧氣，有助改善睡眠。仙人掌怕溼，建議採用排水性佳的土壤，並且等到土變得乾燥後再澆水即可。

3.蘆薈：

美國的健康環保網站《Live in the Now》表示，除了廣爲人知的舒緩發炎、治療燒傷與傷疤、排出身體毒素等作用以外，蘆薈能更幫助消除清潔劑中的化學物質，讓屋內的空氣更加乾淨。當有害的化學物質增加時，蘆薈葉子上的褐色斑點會增加，讓你可以掌握屋內的空氣狀況。

4.茉莉花：

茉莉花不僅可以幫助睡眠，也能改善起牀時的情緒，降低早晨的焦慮感。雖然並不常開花，但與其他室內花盆相比，茉莉花相當容易照料。茉莉花喜愛溫暖的氣候，但是炎熱的夏天時容易因陽光直射燒傷葉子，建議移到半日陰的地方。