![肖若腾:希望祖国为我骄傲 体操是怎么评分的]( "肖若腾:希望祖国为我骄傲 体操是怎么评分的")
- 近期东京的奥运会正在紧张的进行中，而28号晚上的男子体操运动员肖若腾遗憾失去了金牌，其中原因却是因为没向裁判示意而扣分，那么我们接下来便一起来了解一下。肖若腾:希望祖国为我骄傲今天凌晨，在东京奥运会体操男子全能决赛中斩获银牌的中国选手肖若腾在微博发文。刚刚结束...
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![如何给新生儿做体操？]( "如何给新生儿做体操？")
- 小宝宝刚出生，最喜欢的是睡觉。但是在宝宝醒着的时候，父母可以给新生儿一些外部的刺激，让宝宝活动活动手脚，达到宝宝做体操的效果喔。我们可以看到新生儿舒展小身体，伸伸懒腰，用力将小手高举，把小腿伸直，有节奏的蹬踢。这种手脚乱动是婴儿最早的肢体活动，也可以看作是最初的体操。...
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![盆底肌体操-孕妇保健体操]( "盆底肌体操-孕妇保健体操")
- 盆底肌体操有利于产后恢复进入妊娠24～32周，因子宫增大，压迫膀胱，易引起尿失禁。盆底肌本来就弱的人更易发病，但大多数女性在产后，随着膀胱所受压迫的消失，便会自然地得到改善。尿失禁是一种非常令人尴尬的症状，难以说出口。因此，从恶化到治疗可能颇费时间。出于预防目的，最好从孕期...
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![久坐伤身，教你3招保健体操]( "久坐伤身，教你3招保健体操")
- 久坐伤身久坐时，人体的重量会较集中地压在腰骶部，这种压力分布不均衡易引起腰背肌肉劳损并疼痛，长期如此甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。而对于肠胃而言，久坐引起肠胃蠕动减慢，除了消化液分泌相对减少影响消化外，还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统病症，而且对身材...
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![起床后头晕恶心是怎么回事 晕眩复健体操立即改善]( "起床后头晕恶心是怎么回事 晕眩复健体操立即改善")
- 每天早上起床的时候都会觉得有晕眩之感，对于这个问题可能出现的问题在你的内耳之中，不过你不必为此而感到担心，日本的晕眩症工程师发明了一套治疗内耳问题的体操，并且通过这种体操治疗成功过多名患者，如果你有同样的困扰或者晕车的朋友都可以试试。多训练平衡感帮助改善晕眩许...
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![体操运动员为什么长不高?为什么体操运动员都不高?]( "体操运动员为什么长不高?为什么体操运动员都不高?")
- 有些人的好奇心比较重，比如在今年的奥运会中，发现体操运动员的身高都比较矮小。那么体操运动员为什么长不高?为什么体操运动员都不高?体操运动员为什么长不高没错，在挑选运动员的时候就选择矮个的，矮个比高个有更好的平衡，在做大回环的动作的时候，手臂需要承受的力量更小一些，这...
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![适合白领的舒缓体操]( "适合白领的舒缓体操")
- 在大多数人的学习、办公、娱乐中都扮演着不可或缺的重要角色。笔记本或桌面电脑成为了我们每天都要长时间亲密接触的“伙伴”，从清晨到夜晚，我们对键盘和鼠标的操作几乎没停过。然而，由于我们长时间保持着相对固定的姿势，而腕部及手指经常进行重复的动作，日积月累的疲劳，让我们...
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![准妈妈要做“心理健康体操”]( "准妈妈要做“心理健康体操”")
- 第一部分：给准妈妈们布置一个舒服的环境。在准妈妈房间的布置上，你有一定要做一些小小的调整。如果准妈妈们们家以前是一个典型的两人世界的话，准妈妈们可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小东西随时提醒准妈妈们：一个小精灵即将来到准妈妈们的生活里！同时，准妈妈们还可以在...
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![体操运动员手上抹的是什么粉 体操运动有哪些项目]( "体操运动员手上抹的是什么粉 体操运动有哪些项目")
- 体操运动是我们大家都还比较熟悉的，一般在大型的运动会上都是有体操这一项目的，而体操运动员开始前都会抹一些粉，那么体操运动员手上抹的是什么粉？体操运动有哪些项目？体操运动员手上抹的是什么粉这种白色粉末叫“碳酸镁”，人们通常又称之为“镁粉”。体操运动员的手上涂上碳酸...
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![孕期妈咪的“心理体操”]( "孕期妈咪的“心理体操”")
- 你证实了你确实怀孕了，你一定会惊喜不己！渡过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，比如高龄初产，宝宝会健康吗？他会成为一个好父亲吗？也有身体方面的压力，无法控制的孕吐、情绪波动等等，如何从压力的包围中突围呢？要知道，孕妇的焦虑不安、惊恐，可引...
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![腿腰酸痛怎么办 相扑体操10功能]( "腿腰酸痛怎么办 相扑体操10功能")
- 近年来健康意识逐渐抬头，为了维持健康，大家一定也都尝试过不少种运动法。就连日本的相扑协会，也发表了「相扑健康体操」来与大家分享力士长保健康的秘密。相扑健康体操的动作是由日本传统相扑发展而来，可以简单运动到全身肌肉与关节，也不需要特殊的器具和场地，不管是男女老幼都...
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![天冷小心手脚动脉堵塞 20秒体操改善]( "天冷小心手脚动脉堵塞 20秒体操改善")
- 不久前有一位60岁男子反应自己走路的时候脚就会疼，本来以为是退化性关节炎并没有在意，而后来越来越严重甚至出现四肢冰冷发紫等现象，足部溃疡的伤口经久不愈，最后去医院得出结果是下肢动脉阻塞，还好及时治疗避免了截肢的命运。不只心脏四肢也会血管阻塞台大医院新竹分院肾脏科...
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![孕期心理“体操” 准妈越做越轻松]( "孕期心理“体操” 准妈越做越轻松")
- 为了调整自己的心情，首先就从生活的环境开始，妈妈可以把自己的卧室进行一下调整，可以在家里挂一些婴儿图画之类的，一看见心情就会特别的好，同时也可以准备一些可爱的小婴儿用品了，当然不需要大量的准备，可以准备一些必用的小物件，这样也可以时刻提醒着妈妈，一个小生命的到来。胎儿...
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![孕期的“心理体操”]( "孕期的“心理体操”")
- 当你证实自己确实怀孕了，你一定会惊喜不已！度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何从压力的包围中突围呢？因此，你有必要学习一些新的技巧，从容应对一些必然会出现的难题，现在请跟我一起来做“心理体操”：第一节：布置一个...
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![降血压的体操推荐 早上起床做猜拳体操]( "降血压的体操推荐 早上起床做猜拳体操")
- 2015的一份调查中显示，18岁以上的高血压患率又逞增加的趋势，身边拥有高血压的人群越来越多，高血压会引起包括心肌梗塞和脑梗塞更是至关生死的一大问题，以下给大家推荐由日本医学博士村田高明所提出，简单又有效的降血压猜拳体操。 猜拳体操促末梢循环降血压手部可称为人体第三...
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![肚子胀气怎么办 放屁体操舒通肠道]( "肚子胀气怎么办 放屁体操舒通肠道")
- 不知道各位朋友是否会经常觉得肚子胀气而且特别想放屁，这个症状就表明你的肠道中有气没有排出，如果不排出这些毒素便会转向各位的肝肾，增加肝肾负担，此外还会降低肠道机能，造成疾病，所以想放屁就放出来来吧，以下教大家四种不排胀气体操，十分钟时间帮助大家排胀气。肠中气为什么定...
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![中国体操男团获得铜牌 体操评分法]( "中国体操男团获得铜牌 体操评分法")
- 最近奥运会深受人们的关注，中国体操男团摘下了铜牌的奖牌，来看看具体的情况吧！中国体操男团获得铜牌26日，在刚刚结束的东京奥运会体操男子团体决赛中，中国体操男团林超攀/孙炜/肖若腾/邹敬园获得铜牌，冠军是俄罗斯奥运代表队，日本队获得银牌。体操评分法体操评判标准：在男女比赛...
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![怎样防止落枕 3体操改善肌肉僵硬]( "怎样防止落枕 3体操改善肌肉僵硬")
- 相信不少人说到落枕的时候都会皱起你们的眉头，因为毕竟每个人都有经历过这样的酸痛感，不过说起造成落枕的原因其实并非偶然，如果你时常肌肉僵硬，再加上睡眠不足、压力、内脏不适、饮酒过量或是疲劳等因素，就很容易发生落枕，轻微的落枕转动颈部时会显得吃力，严重的话颈部甚至完全...
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![孕妇保健：孕妈咪做体操]( "孕妇保健：孕妈咪做体操")
- 一、准妈妈做起体操虽然已经进入了冬季，但现在的天气还是很不错的。所以，怀孕24周的晴晴就经常到楼下跟其他孕妈咪一起分享孕期心得。上个星期开始，小区里的某位孕妈咪邀请了一位体操教练，每天上午会有一个小时的体操课程，邀请小区的孕妈咪们一起参加。一开始，晴晴也是抱着半信...
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![做孕妇体操有什么技巧]( "做孕妇体操有什么技巧")
- 孕妇体操技巧介绍：1．脚部运动：通过脚尖和踝骨关节的活动，能够增快血液循环和锻炼脚部肌肉，防止脚部疲劳。每次做3~5分钟。(1)坐在椅子上或床边，腿和地面呈垂直状，两腿并拢平放地面上。(2)脚尖使劲向上翅，待呼吸一次后，再恢复原状。(3)将一条腿放在另一条腿上。上面的腿、脚尖慢慢...
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![国际体联认定对桥本大辉打分无误 体操打分法怎么打]( "国际体联认定对桥本大辉打分无误 体操打分法怎么打")
- 昨天的奥运会男子体操评分引起了很多人的不满，有人认为是裁判的问题，到底是怎么样的让我们看看国际体操联合会的回答！国际体联认定对桥本大辉打分无误在东京奥运体操男子个人全能比赛中，日本队19岁的小将桥本大辉在跳马的比赛中有一条腿直接踩出了界外，可就是这样的表现，他依然...
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![孕期准妈需做的“心理体操”]( "孕期准妈需做的“心理体操”")
- 第一节：布置一个温馨的环境在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的...
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![准妈妈的孕期“心理体操”]( "准妈妈的孕期“心理体操”")
- 第1节：深呼吸有意识的呼吸是有效的放松方式，它可以调整心理和血压，使紧张的肌肉放松，通过摒除压力感来平静心绪：准妈妈坐在一把硬椅子上，双脚平放在地板上，闭上眼睛，手放在腹部以下或腹中宝宝两侧，用鼻子吸气，经过胸、肩，想象着气流吸进了腹部，手指向外扩张，腰背部和胸腔也跟着扩张。...
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![专为孕妈咪设计的“心理体操”]( "专为孕妈咪设计的“心理体操”")
- 前面说过心理、情绪对孕期中的孕妈咪和胎儿非常重要，因此，孕妈咪要学会怎样调节。这里介绍一套专家们设计的“心理体操”。第一节：布置一个温馨的环境。在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可...
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![产妇为什么要做保健体操]( "产妇为什么要做保健体操")
- 有些产妇月子里除了吃就是睡，认为只有这样才能使身体很快康复，其实这是非常片面的。一般来说，经阴道分娩的产妇在产后第2天即可开始活动；剖宫产能产妇在伤口不感觉痛的情况下也可开始锻炼，并坚持做适合产妇康复的保健体操。做保健体操有以下作用。(1)可以较快地恢复机体的生理...
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秀丽范
