![国小生营养食谱大全]( "国小生营养食谱大全")
- 国小生营养食谱大全，在日常生活中给孩子做饭，可不是那么容易的，，要想孩子长得好，科学安排饮食，保证营养均衡是必不可少的，下面分享国小生营养食谱大全。国小生营养食谱1国小生一天营养食谱1早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：夏橙或白萝卜1个。中餐：荞麦...
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![不同职业准妈妈的月子食谱]( "不同职业准妈妈的月子食谱")
- 不同职业妈妈参考食谱久坐型怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不好，在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物，缓解这些状况。妈妈厨房薏香豆浆薏香豆浆原料：薏仁30克，豆浆600毫升。做法：将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁，即可饮用。营养盘点：薏仁...
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![促进宝宝开发智力的食谱]( "促进宝宝开发智力的食谱")
- 1、宝宝可以吃白薯泥食谱原料:白薯100克，柠檬1/4个，牛奶100克，黄油5克，精盐少许。制作方法:将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水及少许盐煮30分钟。沥去水分，放入搅拌机内(或用勺挤压碎)，加入热牛奶，黄油和几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内喂食，白薯泥不仅营养价值高，并且可以促进宝宝智...
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![大葱保健食谱有哪些]( "大葱保健食谱有哪些")
- 1、大葱的保健食谱1.葱鼓汤葱30克，淡豆鼓10克，生姜3片，黄酒30毫升。将葱.淡豆鼓.生姜并水500毫升入煎，煎沸再入黄酒一.二沸即可。此汤具有发散风寒，理气和中的功效，适用于外感风寒，恶寒发热，头痛，鼻塞，咳嗽等病症。2.葱枣汤大枣20枚，葱白7根。将红枣洗净，用水泡发，入锅内，加水适量，用文...
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![会考餐食谱大全及做法]( "会考餐食谱大全及做法")
- 会考餐食谱大全及做法，会考，家长在给孩子们做饭时，经常会考虑到很多营养类的问题。午餐吃的又甜又香，整个会考的生活变得非常地有色彩，以下分享会考餐食谱大全及做法。会考餐食谱大全及做法1会考食谱大全及做法1：金枪鱼三明治做法：生菜洗净擦干，甜玉米粒用厨用纸浸干水分，略微切一...
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![坐月子催奶汤类食谱]( "坐月子催奶汤类食谱")
- 番茄黄豆牛肉汤；甜醋猪脚汤；猪蹄黄花菜汤。坐月子催奶汤类食谱11、番茄黄豆牛肉汤食材：黄豆50克、番茄1个、牛腩300克、芝麻油15ml做法：黄豆提前浸泡3小时备用。番茄洗净，切小块备用。牛腩多次换水洗净，切小块备用。老姜洗净切片备用。锅中倒入芝麻油，小火将老姜爆至金黄色。转...
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![家庭食谱菜单]( "家庭食谱菜单")
- 家庭食谱菜单，在我们的日常生活中，每到饭点的时候，家里总会做好一道又一道美味的菜肴，每个地方都有每个地方不同的美食，在平时我们也是需要控制好，调整好自己的食谱，这样才能吃出健康的身体，一起来看看家庭食谱菜单家庭食谱菜单1第一道：青椒腐竹炒肉丝所需材料：青椒3个，瘦肉150克，腐...
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![冬季养肝吃什么养肝食谱推荐]( "冬季养肝吃什么养肝食谱推荐")
- 山药扁豆鲤鱼汤、太子参大枣陈皮茶、银耳百合香蕉羹等。冬季养肝吃什么养肝食谱1一、山药扁豆鲤鱼汤白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克(或生姜15克)，鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹，去鳞、鳃及内脏，洗净，加水适量，与前三味药同煮1小时，加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿...
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![白领缓解眼疲劳的食谱]( "白领缓解眼疲劳的食谱")
- 白领缓解眼疲劳的食谱，现代的女性一直在努力着，让这个社会自己自己的价值的存在，所以白领是越来越多，但是由于高强度的工作常常让白领工作者们有种力不从心的感觉，身体也会出现下滑的状态，一起看看白领缓解眼疲劳的食谱。白领缓解眼疲劳的食谱1【养血明目酒】配方：熟地、制首乌...
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![你不可不知的养生保健食谱]( "你不可不知的养生保健食谱")
- 食物防病既能获取营养，又有避免药物的毒副作用，可谓一举两得。在此，向大家介绍以下几种常见病的防治“食谱”，只要持之以恒，定能取得良好的效果。防心脏病：苹果加洋葱加茶荷兰专家发现，苹果、洋葱、茶可以保护心脏，减少患病率与死亡率，因为这些食物富含黄酮类天然抗氧化剂物质，经过...
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![职场准妈必看的自制营养便当食谱]( "职场准妈必看的自制营养便当食谱")
- 便当A：高钙玉米饭＋麻香四季豆高钙玉米饭材料：米1杯、水1杯、鱼肉25g、米粒50g、魔芋50g调味料：盐、白胡椒粉各少许做法：米洗净和水一起放入锅中，魔芋切丁，和鱼肉、玉米粒一起洒在米上，将米饭煮熟即可。麻香四季豆材料：四季豆100g、白芝麻1小匙、沸水一锅调味料：鸡精、盐少许做法：1四...
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![幼儿园带量食谱营养分析]( "幼儿园带量食谱营养分析")
- 幼儿园带量食谱营养分析，幼儿园带量食谱是一份能满足幼儿对能量和各种营养素需求而编制的每周平衡膳食的科学配方，下面介绍幼儿园带量食谱营养分析。幼儿园带量食谱营养分析1幼儿的营养搭配食谱1、午餐搭配每一餐中最重要的是主食，可以让孩子每天吃一些不同种类的主食以确保...
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![固精补肾的几款食谱调理体质]( "固精补肾的几款食谱调理体质")
- 桃仁炒腰花、肉芡实汤、麻雀炖河虾等。固精补肾的几款食谱调理体质1桃仁炒腰花组成：核桃仁20克，猪肾1只。用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。功效：补肾益气，涩精。主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏...
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![促进青少年生长发育的食谱]( "促进青少年生长发育的食谱")
- 促进青少年生长发育的食谱，青少年在生长发育的阶段，要注意饮食的调理，一些对健康不利的食物最好不要吃，青少年应该多吃健康绿色食品，来看看有哪些促进青少年生长发育的食谱。促进青少年生长发育的食谱1芝麻酱拌菠菜营养评价：芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和...
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![小孩健康营养食谱做法]( "小孩健康营养食谱做法")
- 小孩健康营养食谱做法，孩子长期偏食容易导致营养不良，影响生长发育，所以想要孩子长好，在饮食上一定要注意均衡营养，菜品丰富多样，补足营养才能提高孩子身体的免疫力。一起看看小孩健康营养食谱做法。小孩健康营养食谱做法1小孩健康营养食谱做法1：番茄鸡片材料主料：鸡胸脯肉300克，...
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![乳酪鲑鱼卷养气益气食谱]( "乳酪鲑鱼卷养气益气食谱")
- 乳酪鲑鱼卷养气益气食谱，乳酪鲑鱼卷用料新鲜，口感极好，色彩鲜艳，深受年轻大众喜爱，富含各种营养，那么下面来分享乳酪鲑鱼卷养气益气食谱。乳酪鲑鱼卷养气益气食谱1原料落花生米45克（不去红衣），淮山药30克，粳米100克。调料冰糖1大匙。做法详解将落花生及淮山药用清水冲洗干净，再分別...
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![男性补精食谱]( "男性补精食谱")
- 男性补精食谱，很多在电脑前工作的男性，精子的质量都不是很高，其实在外面日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的功效，以下分享男性补精食谱。男性补精食谱11、富含精氨酸的食物：精氨酸是构成精子头产的主要成分，具有提高精子活动的能力。一般海参、银杏、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、泥...
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![新生儿护肤食谱]( "新生儿护肤食谱")
- 嫩豆腐大酱汤在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、洋葱、鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤，富含蛋白质、维生素A和锌元素，对增加宝宝皮肤弹性和光滑度，以及预防皮肤疾病很有益处。做法：1、洗净贝类，用盐水泡后再用沸水焯一下，取出晾干。2、炒熟蒜末和洋葱后，在锅中倒水烧开。3、水开后放贝类，加一点盐...
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![胃不好吃什么养胃：8个养胃食谱及5个养胃方法技巧]( "胃不好吃什么养胃：8个养胃食谱及5个养胃方法技巧")
- 胃不好吃什么养胃，8个养胃食谱：1、大枣莲子粥2、小米黄金粥3、山药胡萝卜粥4、白菜炖豆腐5、萝卜牛腩汤6、荸荠南瓜小米粥7、养心暖胃南瓜粥8、苹果小米粥不吃早餐是很伤胃的，胃不好的人早餐一定要吃，而且要吃得有讲究，早餐最好是吃松软，易消化的食物，同时，又要注意营养的搭配，将...
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![健康知识一日三餐健康饮食食谱]( "健康知识一日三餐健康饮食食谱")
- 健康知识一日三餐健康饮食食谱，食谱是根据餐饮形式和内容分类根据餐饮形式和内容对菜单分类，合理的一日三餐对我们人体有很大的帮助，下面下面分享健康知识一日三餐健康饮食食谱。健康知识一日三餐健康饮食食谱1一日三餐健康饮食食谱最佳早餐时间──7：007点的时间是你最适合...
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![两道鲤鱼的保健食谱推荐]( "两道鲤鱼的保健食谱推荐")
- 奶汤锅子鱼材料：准备一条活鲤鱼、火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、料酒、盐、醋、"奶汤"(即鸡、鸭肘子和骨头炖的汤）各适量。做法：1、先把准备好的鲤鱼去鳞开膛、除去内脏、漂洗干净、切成瓦块形状，与葱、姜一起投入油炒勺颠翻几下，加入料酒、盐等调料；2、然后加入"奶汤"，...
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![青少年促进大脑发育的食谱]( "青少年促进大脑发育的食谱")
- 猪血豆腐青菜汤、红烧野兔肉、田螺肉韭菜等。青少年促进大脑发育的食谱1猪血豆腐青菜汤制作方法：猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。这道食谱中的猪血含有的铁质是比较高的.，可以促进钙质和铁质的吸收，...
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![女性丰胸效果棒的食谱]( "女性丰胸效果棒的食谱")
- 女性丰胸效果棒的食谱，女性是一个很特殊的群体，一些爱美的女性都想要一个完美的身材。丰胸是很多女性朋友都比较看重的，很多女性朋友对自己的胸部不满意，以下分享女性丰胸效果棒的食谱。女性丰胸效果棒的食谱1花生花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸...
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![儿童食谱家常菜做法]( "儿童食谱家常菜做法")
- 1、儿童食谱之蘑菇炒肉片，食材，鲜蘑菇4两、猪肉2两、植物油、红辣椒、淀粉、蛋清做法，将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、盐腌制。蘑菇洗净；红辣椒切丁，蒜切成片。葱、姜切成丝。锅放少许油烧热，下肉片炒至变色，出锅待用。锅里放入余下的油烧热，倒入蒜片爆出香味，加入葱、姜，有香味时倒...
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![一周七天营养食谱安排表]( "一周七天营养食谱安排表")
- 一周七天营养食谱安排表，在追求物质与精神生活的同时人们越来越重视了自己的健康问题，人们通过运动、饮食等方面来自己塑造健康体魄，特别是饮食，人们不再讲究的是吃饱，而是如何能吃的更好，吃的更健康；下面来了解一周七天营养食谱安排表。一周七天营养食谱安排表1周一、主食可以...
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秀丽范
