![高中生学习压力大怎么办 怎样给孩子减压教你5招]( "高中生学习压力大怎么办 怎样给孩子减压教你5招")
- 现在社会各方面的竞争压力都是很大的！为了让孩子能够更好的在这个高速发展的社会里面生存下去，所以从孩子很小的时候，家长就开始培育孩子各方面的技能，其中一个很重要的东西就是孩子的学习成绩了！虽然中国的应试教育一直以来都存在着很大的争议，但是我们不能否认的是，中国的大学联考...
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![职场男士7种减压方法]( "职场男士7种减压方法")
- 职场男士7种减压方法，在日常生活中，我们难免会遇到一些有压力的事，而这些压力长期积攒在心里，就会对我们的身体造成很大的伤害。一起和我看看职场男士7种减压方法。职场男士7种减压方法11、轻松起床晚上入睡前或早晨闹钟响后，在床上躺5分钟放松全身。躺下睡觉时总想着白天的问...
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![人到中年要学会为心理减压 女人不妨来看看]( "人到中年要学会为心理减压 女人不妨来看看")
- 1、要及时转换心理女人到了中年之后，便开始从事业转到了家庭，从和他人打交道的职场，转到了只有自己一个人在奋斗的家里。这样巨大的落差，让女人一下子失去了方向。不知道自己该如何做好自己的事情，因为处理家事和工作还是有很大的区别的。这时女人们要明白，你已经回到了家里，需...
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![心药新方：向动物倾诉能减压]( "心药新方：向动物倾诉能减压")
- 俄罗斯的某个动物园最近开设了一个特殊的心理诊所，坐诊的“医生”是一只猕猴。凡是来诊所里就诊的人均可以无所顾忌地暴露痛苦、哭泣甚至大喊大叫，或絮絮叨叨地倾诉自己的心声。由于这只猕猴见了任何人都做出十分同情而又认真聆听的样子，使来诊所的人感到舒心与放松。据称，来...
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![考生如何进行大学联考心理减压?]( "考生如何进行大学联考心理减压?")
- 1．饮食减压法饮法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，表明有的有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加...
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![告别职场杀手的减压绝招]( "告别职场杀手的减压绝招")
- 压力一：工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时钟混乱、内分泌失调，情绪低落、郁闷。（健康心理）减压妙招：中午小憩二十分钟，多喝橙汁如果工作的劳动强度较大、任务比较重，中午利用休息时间小睡二十分钟是非常有利于恢复体力，减少疲劳感的。另外，多喝一些橙汁，不仅能补充身体所需的...
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![2018睡眠眼罩什么牌子好 10款眼部减压神器]( "2018睡眠眼罩什么牌子好 10款眼部减压神器")
- 不管是经常面对电脑工作的上班族，还是每日泡在书中的学生党，时间久了，都会感觉眼睛很疲劳，甚至有疼痛不适感。这个时候，眼睛都需要得到放松休憩才行呢，超人气的减压神器来袭，给你的眼部做一场舒适SPA。2018睡眠眼罩什么牌子好1、花王美舒律眼罩￥88洋甘菊香型，清新放松。获得过COSM...
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![驾车疲劳怎么办?咀嚼有助减压]( "驾车疲劳怎么办?咀嚼有助减压")
- 快到春节了，许多在外地的朋友们为了赶回家过年昼夜不停的开车，这样是非常危险的，各种交通事故就是因为疲劳驾驶导致的，今天小编就为大家带来了缓解疲劳的方法，让你安全到家。塞车时会有什么危险在身边？驾驶在漫长的塞车时间容易分神、精神不济，严重还可能导致意外事故。根据内政...
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![为什么我老是失眠了 减压放松才是关键]( "为什么我老是失眠了 减压放松才是关键")
- 失眠它不是一种病，但是却也非常的让人头痛，而长期的失眠才真是折磨人，晚上睡不着白天也会有非常大的影响，同时也会给自己带来很多的负面情绪以及引起其它身体的不适，这里给大家一些减压放松方式助你快快进入梦乡。失眠原因失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。通常...
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![饲养宠物有助于减压、对付心脏病]( "饲养宠物有助于减压、对付心脏病")
- 七十年代末，美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活几率要高出不饲养宠物的病人。在饲养宠物的病人中仅有6%的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人中去世者占28%。定时遛狗增加主人的活动量可能对改进健康发挥了作用。但是，一个...
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![考生如何进行大学联考心理减压]( "考生如何进行大学联考心理减压")
- 针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。饮法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力...
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![大学生学会心理减压]( "大学生学会心理减压")
- 1月11日，石家庄一名“厌世”大学生，自闹市区的3层高楼跳楼自杀的消息。一个年仅23岁，眼看就要毕业的学子，留下求职简历、各种证书和一封遗书，就放弃了自己年轻的生命，我们在无限叹惋之余，再一次引发了对大学生心理健康问题的关注。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约...
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![当代儿童心理压力大如何减压才靠谱？]( "当代儿童心理压力大如何减压才靠谱？")
- (一)培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。(二)认真倾听孩子...
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![自我减压的方法有哪些]( "自我减压的方法有哪些")
- 正确认识压力、善于总结经验、情绪转移等。自我减压的方法有哪些11、正确认识压力：尽管有良好的意愿，但能否成为现实却受到矛盾的制约。只要你能正确对待，你会觉得很平静，很舒服。2、善于总结经验：如果我们总结了经验教训，就可以做出相应的认识，在认识的过程中，可以缓解自己的心...
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![怎么样减压？减压的方法有哪些？]( "怎么样减压？减压的方法有哪些？")
- 生活中总是会各方面给自己带来压力，压力往往带来精神疲惫，还容易引发各方面疾病和身心健康。压力大时应该及时疏导，带来愉悦的心情。那么怎么样减压？减压的方法有哪些？怎么样减压面对现实-不攀比、不苛求现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是...
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![生活压力大应该如何减压]( "生活压力大应该如何减压")
- 学会宽容，运动，倾诉。生活压力大应该如何减压1宽容要有颗宽容之心。不要因为一点小事就表现的过于斤斤计较。当我们宽容别人的时候，其实也是解放了自己，对什么事情都表现的斤斤计较的话，我们也不会开心，相反，宽容一点，可以让你的压力自然的消失，而且也会让你有豁然开朗的心态去面...
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![冷色调不等于消极――蓝色可减压增自信]( "冷色调不等于消极――蓝色可减压增自信")
- 在古代许多人相信颜色具有某种魔力，在今天科学家也认为颜色与人的大脑有着某种联系，不同颜色对人的身体“情绪”思想和行为有着深刻影响。由于人们的生活经验、传统习惯及年龄性格等不同，对色彩可产生的心理反应也自然不同。你心情沮丧吗？或许应该看一看蓝色的东西。英国的一...
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![国外白领常用的心理减压法]( "国外白领常用的心理减压法")
- 1、暴力减压法：经常在身上带个皮球类的东西，心情差得时候就拿出了发泄一下。在美国有个为职场男士咨询的服务网站就建议，让他们经常带个小东西，比如网球、皮球或是什么其他的东西，如果要是感觉自己情绪不好的时候就要去宣泄一下，这可比和同事吵架或是打架好多了。2、食物减压：一...
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![剩族应掌握自我减压]( "剩族应掌握自我减压")
- 一项调查显示，中国内地城市的单身人群约有75%情绪不佳，其中22.2%感到孤独寂寞，30%有焦虑、疲倦、压抑和挫折感，13.9%对周围事物缺乏兴趣;生活、婚恋压力、心理负担以及性压抑已成为威胁其健康的潜在杀手。这是今天公布的“《2010中国城市健康状况大调查》对单身者健康报告披...
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![如何给孕妇减压]( "如何给孕妇减压")
- 如何给孕妇减压，日常工作中，人们有来自不同方面的大大小小的压力，让人喘不过气，而孕妇压力就显得更大了，在照顾孕妇时一定要注意孕妇的情绪，下面一起看看如何给孕妇减压如何给孕妇减压11、孕妇减压之运动锻炼年轻人喜欢练习瑜伽,保持良好身材,孕妇瑜伽和普通瑜伽不同,它是通过...
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![心理咨询师通过什么方法为自己减压]( "心理咨询师通过什么方法为自己减压")
- 白领压力大，催眠放松有个笑话说：现在这世道，没点心理问题都不好意思出门。“白领阶层”也是现代社会最繁忙、压力最大的人群。“那个笑话其实说的就是现实情况，心理问题不等于心理疾病，人们对心理咨询的认可也越来越高。，”心理咨询师张峻铭说，他所在的沈阳同仁心理学研究咨询中...
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![赶跑焦虑 职场妈妈的减压指南]( "赶跑焦虑 职场妈妈的减压指南")
- 作息起居——减压第一步一些职场妈妈，经常做不到把工作与生活分开。在工作压力大的情况下，会出现“没有好好洗澡”、“睡眠时间被压缩”、“吃饭时间拖迟”的情况，生活规律出现乱象，然而其实把压力移到生活起居，会令我们陷入被压力全面包围的情况，不仅容易令我们把压力转移大家...
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![30岁女人美白 同时兼顾减压舒缓]( "30岁女人美白 同时兼顾减压舒缓")
- 女人进入30岁后，往往承受着来自家庭和工作的双重压力，这常常刺激女人体内过多分泌激素，从而产生黑色素，这就是这个年龄段的女人脸上的色斑容易加深的主要原因。近年的美白研究报告也显示，压力往往是加深脸上黑色素的元凶之一。1.焦点问题(1)肌肤衰老的迹象开始出现，肌肤更新的...
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![考生如何进行心理减压]( "考生如何进行心理减压")
- 心理热线：我的孩子今年将参加大学联考，他的成绩一向很好，我们对孩子也寄予了较大的期望。可最近孩子的学习状态出现了不好的苗头，孩子常常失眠，并且表现出紧张不安、焦虑，一向开朗的他突然变得孤僻、抑郁起来，不愿与我们交流。从上次月考看，孩子的成绩也出现了较大下滑。对此，我们非常...
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![办公室常用减压方法 3招让心情变好]( "办公室常用减压方法 3招让心情变好")
- 第一招香氛疗法，可以利用香水和扩香让空气变得好闻起来，精神上就会放松许多。第二招绿色植栽，植物让人感到生机勃勃，也是缓解压力好方法。第三招与同事找乐子，交流沟通是缓解心情的好途径。办公室常用减压方法1.香氛疗法不同的香氛有不同的功用，就像有薰衣草有帮助入睡的功能，欲...
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秀丽范
