![有效治疗失眠的茶品喝出好味道]( "有效治疗失眠的茶品喝出好味道")
- 品茶，喝茶是一种享受，也是一种很好的养生方法，有人说常喝茶能有效的帮助失眠患者解决失眠烦恼，这是真的吗？让我们一起来看看具体的内容吧。茶叶能够降低总胆固醇、三醜甘油和升高高密度脂蛋白胆固醇，具有一定的抗动脉粥样硬化作用。茶叶还有增强免投功能、抗肿瘤、抗辐射和减肥...
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![失眠怎么好得快]( "失眠怎么好得快")
- 失眠怎么好得快，睡眠就是维持生命活动的主要休息渠道。随着现代人生活节奏的加快、各类电子产品问世，越来越多的人处于休息不足、慢性疲劳的状态中，下面一起看看失眠怎么好得快。失眠怎么好得快11、4-7-8呼吸法方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环...
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![失眠易怒、情绪差7种技巧让你不求与人]( "失眠易怒、情绪差7种技巧让你不求与人")
- 对于失眠容易烦躁，情绪低落的人应该如何是好？怎么样才能解决他们的烦恼？让他们不再受到这些负面的影响呢？让我们一起来看看7中技巧让你不求与人吧。睡眠不足对大脑会有什么不良影响，大家一定都有经验。像是因头脑恍惚而使工作进度迟缓、情绪低落、焦躁易怒等──这些都是大脑...
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![失眠最好的治疗方法?中医来教你解决]( "失眠最好的治疗方法?中医来教你解决")
- 失眠是许多人比较头疼的一件事情，在忙完一天的工作之后晚上还会失眠，心情瞬间就不好了，那么有什么好的办法能治疗失眠症状呢？听说穴位按摩有效果？让我们来看看吧。穴位按摩治疗失眠：神门穴位置：腕横纹尺侧端，尺侧腕层肌腱的桡侧凹陷处即是。功效：该穴具有镇静、安神、宁心、通络等...
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![缓解失眠多梦的小偏方]( "缓解失眠多梦的小偏方")
- 柏子养心丹、朱砂安神丸、人参归脾丸等。缓解失眠多梦的小偏方11、柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。2、朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中药可选用朱砂安神...
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![哪些食物会导致失眠]( "哪些食物会导致失眠")
- 从饮食的角度来看，食物不是安眠药，所以食物达到睡眠水平的“杀手”应该是长期食用的结果。失眠的原因有很多，饮食因人而异。食物中的一些营养素，如色氨酸和维生素B，具有睡眠功能，所以富含色氨酸和维生素B的食物，如小米和粗粮，可以在饮食中食用。粗粮的最大特点是富含维生素B，如全...
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![多梦与失眠的关系]( "多梦与失眠的关系")
- 失眠和多梦是互为因果关系的。多梦与失眠的关系1做梦是睡眠过程中的一种生理现象。弗洛伊德认为，梦是一种潜意识活动，醒着的人决不会做梦，否则将被人看作精神异常。而且，做梦决不等于失眠。生理学研究证实:做梦对身体不仅无害，不属病态，恰恰对人体还是有利的。但由于许多人对做...
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![养血清脑颗粒治失眠吗？能较好的改善失眠]( "养血清脑颗粒治失眠吗？能较好的改善失眠")
- 失眠是现在广大人群都有的小毛病，失眠的原因多种多样，下面本站的小编为你们介绍养血清脑颗粒治失眠吗？能较好的改善失眠。养血清脑颗粒治失眠吗养血清脑颗粒养血平肝、活血通络。用于血虚肝亢所致各种头晕头痛、眩晕眼花、心烦易怒、失眠多梦。广泛应用于因慢性脑供血不足(C...
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![失眠的白领如何治疗]( "失眠的白领如何治疗")
- 失眠的白领如何治疗，在职场当中工作的上班族们承受的压力是相当大的，现在失眠对于大家来说是一个极为常见的神经性疾病，以下分享失眠的白领如何治疗。失眠的白领如何治疗1方法一、养出良好的作息习惯，准点入睡，晚上10点就上床，早上尽量早起不赖床，即使每天晚上需要折腾到两三点...
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![缓解失眠多梦的偏方]( "缓解失眠多梦的偏方")
- 酒泡灵芝、树叶装枕头、朱砂安神丸等。缓解失眠多梦的偏方11、酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严;酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。2、树叶装枕头可安眠拣一些柏...
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![褪黑素可能越吃越失眠 褪黑素和安眠药的区别]( "褪黑素可能越吃越失眠 褪黑素和安眠药的区别")
- 褪黑素是我们大家都很熟悉的一种药品，并且我们大家都知道，很多人会服用褪黑素来帮助治疗失眠，那么我们便要了解一下褪黑素可能越吃越失眠？褪黑素和安眠药的区别？褪黑素可能越吃越失眠“褪黑素”是人体分泌的一种激素，黑暗时分泌更旺盛，告诉你“该睡觉了”。很多人会吃“褪黑素软...
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![栀子花可以安神吗？栀子花可以治疗失眠吗？]( "栀子花可以安神吗？栀子花可以治疗失眠吗？")
- 眼下正是栀子花开，栀子花的香味沁人心脾，让人感觉十分轻松。栀子花可以安神吗？栀子花可以治疗失眠吗？栀子花可以安神吗栀子花花香四溢，闻起来让人舒服，但是栀子花是不可以安神的。栀子花香对人体无害，但是花香太浓会让人失眠，栀子花属于香味比较浓的花，睡觉放在卧室会使神经一直处...
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![失眠最有效的认知行为疗法]( "失眠最有效的认知行为疗法")
- 失眠是成年人常常患的疾病，会带来长期的生理上、心理上、社交上的不良后果。而慢性失眠以入睡困难型最为常见。认知行为疗法或安眠药在治疗短期失眠都非常有效，但其治疗慢性失眠的效果都比较差。以上叁篇文章都是双盲、有安慰剂对照组的临床实验结果，比较认知行为疗法、或安...
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![心理压力过大会导致头痛失眠]( "心理压力过大会导致头痛失眠")
- 适度心理压力是必要的，它使你能够集中精力，作出自主决断，以及进入一种积极状态。你可能有过这样的经历，在一桩重大事件来临之前有过这样的感觉。你的身体做好准备，应付压力，而事情过后，你就放松，身体重新又得到释放。只有当这种压力，或日心理压力，变得十分强烈时，你才无法放松，感觉“...
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![什么是继发性失眠]( "什么是继发性失眠")
- 什么是继发性失眠，继发性失眠是指继发于其他因素之后而导致患者出现了失眠的现象，比如说继发于环境因素的改变，继发于躯体疾病等或者是某些药物口服等，导致患者出现了失眠的现象。一起了解什么是继发性失眠。什么是继发性失眠1继发性失眠患者在经过详细的检查之后，大多可以找...
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![春困导致失眠怎么办?春困失眠怎么治疗缓解?]( "春困导致失眠怎么办?春困失眠怎么治疗缓解?")
- 春天是一个容易让人睡觉的季节，通常人们都会有春困打哈欠的行为，另外晚上睡觉太晚也容易出现失眠等问题。那么春困导致失眠怎么办?春困失眠怎么治疗缓解?春困导致失眠怎么办1、医生强调每天要早睡早起，晚上身体机能处在调理中，晚睡失眠容易产生疾病。2、早上上班或者学习可以...
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![中老年人失眠该怎么调理]( "中老年人失眠该怎么调理")
- 中老年人失眠该怎么调理，很多人的生活不规律，这可能造成短暂失眠。乘飞机做长途，时差的改变也会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。以下小编为大家整理了中老年人失眠该怎么调理，希望对大家有所帮助！中老年人失眠该怎么调理11、改善睡眠习惯：中老年人要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，适应生...
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![西洋参治失眠吗？服用过量还会导致失眠]( "西洋参治失眠吗？服用过量还会导致失眠")
- 西洋参是一种很好的补品，老少皆宜，还有人说西洋参治失眠，下面本站的小编为你们介绍西洋参治失眠吗？服用过量还会导致失眠。西洋参治失眠吗西洋参不能治失眠。这个问题是肯定的，而且西洋参的副作用里还有一项就是服用过量西洋参会导致失眠，有像用西洋参治失眠的朋友千万要止住这...
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![失眠频发的心理因素有哪些?]( "失眠频发的心理因素有哪些?")
- 1、失眠心理——手足无措心理：典型症状：遇到突发事件后，经常手足无措，什么事情也理不清头绪，不知道该怎么处理，晚上睡觉的时候也经常想，导致睡不好。有的人在受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，感到手足无措，不知如何是好。晚上睡觉时也是瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退两难...
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![恩替卡韦会发胖吗？恩替卡韦会导致失眠吗？]( "恩替卡韦会发胖吗？恩替卡韦会导致失眠吗？")
- 恩替卡韦是一种需要长期吃的药物，很多人担心长期吃会发胖，下面本站的小编为你们介绍恩替卡韦会发胖吗？恩替卡韦会导致失眠吗？恩替卡韦会发胖吗身体发胖，并不是安替卡韦直接导致的结果，恩替卡韦没有这种作用。身体发胖，肯定是吃的饭多了，消耗的比较少。当然过于肥胖是没有好处的，建...
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![孕妇失眠能吃安眠药吗？孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗？]( "孕妇失眠能吃安眠药吗？孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗？")
- 不少孕妈妈们，在怀孕期间严重失眠，晚上睡不着，睡眠不深等症状。那么，孕妇失眠能吃安眠药吗？这是不是人困惑的问题！关于，孕妇失眠能吃安眠药吗？孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗？本站小编来为您一一解答！孕妇失眠能吃安眠药吗失眠常见，准妈妈失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月，多达...
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- 睡眠问题是现代人深受其扰的问题之一，失眠，不仅仅对身体机能影响巨大，还会直接影响人的精神状态。长期失眠的人，会导致内分泌失调，脱发，食欲不佳等等一系列的问题。因此，大家一定要重视失眠的问题，那么，该如何正确面对失眠的困扰呢，我们将给大家带来治疗失眠的几个小妙招。失眠小妙...
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- 睡前一招教你永不失眠，现如今失眠困扰着很多朋友们，它给患者朋友们的生活带来了很多不良的影响，要想失眠症状得到缓解，必须采取健康的方法，下面分享睡前一招教你永不失眠。睡前一招教你永不失眠1一，失眠的朋友们可以在睡前喝一点加醋的白开水，当然白醋的量为一汤匙就够了，这个小...
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![怎么解决焦虑失眠症状]( "怎么解决焦虑失眠症状")
- 怎么解决焦虑失眠症状，焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症，伴随着社会发展节奏感的加速，很多人容易焦虑，晚上睡眠不好觉，睡眠质量不好，以致于造成了入睡焦虑情绪，下面分享怎么解决焦虑失眠症状。怎么解决焦虑失眠症状1伴随着社会发展节奏感的加速，很多人容易焦虑，晚上睡眠...
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![从11点睡到4点算失眠吗]( "从11点睡到4点算失眠吗")
- 不算失眠。从11点睡到4点算失眠吗1如果只是偶尔发生11点睡4点醒，不算失眠，只能算是睡眠不足，可能是因为心理因素或者精神压力过大引起，这些都可能会导致患者出现不良的情绪，例如紧张、恐慌、抑郁等，从而影响到中枢神经的兴奋，出现睡眠不足的症状。需要调节好情绪，舒缓自身的压力，...
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秀丽范
