![顽固性失眠可能是焦虑]( "顽固性失眠可能是焦虑")
- 51岁的刘女士有顽固性失眠5年多了，每天只能睡三四个小时，一开始用中医、针灸还能缓解症状，渐渐发现病情越发严重，去东南大学附属中大医院心理门诊求助后，确诊是焦虑症引起的顽固性失眠，需要药物治疗，可刘女士却害怕药物有副作用而拒绝了治疗。据悉，刘女士由于几年前工作受挫，导致...
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![失眠的改善与治疗 并发症需关注]( "失眠的改善与治疗 并发症需关注")
- 科学文献有时候把失眠定义成“由睡眠实验室所证实的睡眠不足”。但是，大部分人会认为失眠是由个人主观上所认定的睡眠困难。综合的失眠定义，可以是：当一个人“在床上超过半小时才能入睡、半夜醒来超过半小时才能再入睡、早上醒得太早无法再入睡、或醒来仍然觉得疲倦，其结果已...
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![失眠的解决方法]( "失眠的解决方法")
- 失眠的解决方法有睡前放松，保持规律的睡眠时间等。失眠的解决方法1失眠是指困难入睡、中途醒来或早醒，导致睡眠不足或睡眠质量下降的一种症状。失眠不仅会影响人的睡眠质量，还会影响到人的身体健康和生活质量。本文介绍一些改善失眠的方法。1、睡前放松在睡前的30分钟内，可以...
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![刮痧治疗失眠好方法 让失眠不再贪恋你]( "刮痧治疗失眠好方法 让失眠不再贪恋你")
- 听说刮痧能有效治疗失眠症状，这是真的吗？据有关专家调研刮痧的好处多多，能让人全身疏通，让你的精神状态调整到最佳，让失眠从此不再贪恋你，每天都能睡个美美的安稳觉。刮痧以中医理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，从而达到疏通经络、活血化癖的目的。刮痕的机械作用可以使皮...
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![孕妇失眠多梦怎么调理]( "孕妇失眠多梦怎么调理")
- 孕妇失眠多梦怎么调理，怀孕期间很多孕妇都是存在失眠多梦的状况，这不仅是会让很多孕妇心情变得糟糕，也是使得孕妇不能够很好的休息，下面看看孕妇失眠多梦怎么调理。孕妇失眠多梦怎么调理1饮食习惯的改变饮食习惯的改变也是会影响到孕妇睡眠治疗的改善，所以饮食要很好的注意均...
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![失眠抑郁试试微笑混淆法]( "失眠抑郁试试微笑混淆法")
- 一、微笑混淆法的主要内容关于失眠抑郁症怎么医治，如果辅以微笑混淆法，则患者的症状缓解得会更快。首先，彻底放松自己的脸部，做出微笑状，并在保持微笑的同时，在心理不断暗示自己“现在彻底解放了”、“我的睡眠越来越好了”、“今天一天心情都不错”等等，总之一定语言要积极、乐...
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![失眠最快入睡的方法]( "失眠最快入睡的方法")
- 失眠最快入睡的方法有调暗灯光，调整房间的温度等。失眠最快入睡的方法1很多人都有过这么一种情况：明明身体很累很想睡，却失眠睡不着，或者要花很长的一段时间才能入睡。失眠怎么办?想快速入睡，不妨看看这8大方法。1、调暗灯光随着夜幕的降临，你的身体将会开始分泌褪黑激素，这是一...
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![甲亢会失眠吗?甲亢会影响月经吗?]( "甲亢会失眠吗?甲亢会影响月经吗?")
- 对于甲亢其实很多人只有很浅显的一些了解，只是知道甲亢在饮食方面很不一样，下面本站的小编为你们介绍甲亢会失眠吗?甲亢会影响月经吗?甲亢会失眠吗很多患有甲亢的患者都会伴有病发症状，失眠就是其中一个，失眠睡不着觉让人真是心烦又无奈。首先，我们来明确一下甲状腺的功能。甲...
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![中医养生：失眠多发如何保健睡的香]( "中医养生：失眠多发如何保健睡的香")
- 现在城市生活压力比较大，失眠渐渐成为了许多人的难言之苦。那么下面介绍一些中医保健的方法，在中医养生的理念指导下，让大家不再为失眠而困扰。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢...
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![做睡前失眠操 有效预防失眠]( "做睡前失眠操 有效预防失眠")
- 对于忙碌了一整天的人来说，轻松自己是很重要的，因为工作的紧张，精神压力大会导致夜间睡觉失眠，怎样提高睡眠的质量效果呢？做做催眠操吧。睡前催眠操具有放松身心、改善睡眠、调整心态、辅助治疗疾病的作用。催眠操做法如下：1、浴面操选择安静清洁的环境，平心静坐，闭目，双掌置于鼻...
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![对抗失眠还需心理医治]( "对抗失眠还需心理医治")
- 失眠不该是其它问题的替罪羊有一位公交司机，自称一直睡不好觉，失眠很严重。他担心自己白天没精打采而出现交通事故，该男子要求休假。该司机年假中失眠的症状明显好转。通过了解得知，该司机上班一遇到困难，比如受到同事的排挤很生气，而又不敢做声的时候，失眠就会迅速加重。这类患...
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![孕妇失眠能吃安眠药吗？孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗？]( "孕妇失眠能吃安眠药吗？孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗？")
- 不少孕妈妈们，在怀孕期间严重失眠，晚上睡不着，睡眠不深等症状。那么，孕妇失眠能吃安眠药吗？这是不是人困惑的问题！关于，孕妇失眠能吃安眠药吗？孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗？本站小编来为您一一解答！孕妇失眠能吃安眠药吗失眠常见，准妈妈失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月，多达...
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![缓解失眠缓解疲劳增强体质]( "缓解失眠缓解疲劳增强体质")
- 缓解失眠缓解疲劳增强体质，失眠是一种常见的睡眠障碍，会让人在晚上难以入睡、失眠的发生会给人们的生活带来严重的困扰，以下分享缓解失眠缓解疲劳增强体质。缓解失眠缓解疲劳增强体质1一、保持规律的睡眠睡眠对于身体的功能恢复和健康非常重要，保持规律的睡眠可以帮助人们缓...
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![恩替卡韦会发胖吗？恩替卡韦会导致失眠吗？]( "恩替卡韦会发胖吗？恩替卡韦会导致失眠吗？")
- 恩替卡韦是一种需要长期吃的药物，很多人担心长期吃会发胖，下面本站的小编为你们介绍恩替卡韦会发胖吗？恩替卡韦会导致失眠吗？恩替卡韦会发胖吗身体发胖，并不是安替卡韦直接导致的结果，恩替卡韦没有这种作用。身体发胖，肯定是吃的饭多了，消耗的比较少。当然过于肥胖是没有好处的，建...
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![如何让失眠者心理不再受干扰]( "如何让失眠者心理不再受干扰")
- 失眠的人大都有共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天工作都是无精打采，抱怨说："唉!昨天晚上又没有睡好觉!今天简直没法工作!"到...
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![一到晚上就失眠]( "一到晚上就失眠")
- 一到晚上就失眠可能是作息不规律，精神压力过大等原因。一到晚上就失眠1一到晚上就失眠白天睡得很香可能是作息不规律或精神压力过大所引起，也可能是精神障碍类疾病所造成。患者需根据引起原因，采取相应的治疗措施。1、作息不规律：该类人群并没有固定的睡眠时间，白天有睡意的时...
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![神经衰弱失眠最好的治疗方法]( "神经衰弱失眠最好的治疗方法")
- 神经衰弱失眠最好的治疗方法可以就诊中医内科，通过中医治疗。神经衰弱失眠最好的治疗方法1神经衰弱、睡不着觉的治疗办法使有很多：1、患者可以就诊中医内科，通过中医、中药辨证来改善体质、调整脏腑功能，起到安神的作用。患者可以口服中成药，比如口服天王补心丹、朱砂安神丸、...
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![三伏天失眠怎么回事？三伏天失眠怎么办？]( "三伏天失眠怎么回事？三伏天失眠怎么办？")
- 很多人都有夏季失眠的困扰，尤其是在三伏季节，基本都会面临入睡困难，半夜容易热醒，早上醒的太早等问题。那么，三伏天失眠怎么回事？三伏天失眠怎么办？三伏天失眠怎么回事每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天无精打采...
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![五味子可以治疗睡眠吗 治失眠药配方]( "五味子可以治疗睡眠吗 治失眠药配方")
- 随着人们工作以及生活压力的增加，越来越多的人患上了失眠的问题，失眠严重危害人们的健康。那么，五味子可以治疗睡眠吗？五味子可以治疗睡眠吗五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用。五味子泡水喝治失眠，须配合其它的中药，而且必须是心肾阴血所致的。五味子味甘酸，性温，有补肾宁心、...
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![合理的膳食搭配,可以治疗失眠]( "合理的膳食搭配,可以治疗失眠")
- 对于精彩失眠的人来说，不放在饮食方面下点功夫，让健康的膳食营养为你解决失眠状态，帮助你从困境中解脱出来，还你一片美丽的天空。失眠患者的营养原则如下：1、失眠患者宜食的食物(1)主食的选择：小麦、荞麦等含矿物质丰富的食物。(2)肉类的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、牡蛎、黄鱼、青...
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![东阿阿胶能带飞机上吗？东阿阿胶能治失眠吗？]( "东阿阿胶能带飞机上吗？东阿阿胶能治失眠吗？")
- 东阿阿胶是送长辈的佳品，补身体的效果很好，下面本站的小编为你们介绍东阿阿胶能带飞机上吗？东阿阿胶能治失眠吗？东阿阿胶能带飞机上吗阿胶糕能随身带上飞机,口服液则应托运。液体类就不能上飞机。东阿阿胶能治失眠吗吃阿胶能够改善睡眠。阿胶具有改善睡眠的功效，主要治疗头晕，...
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![五种食物帮助女人赶走失眠]( "五种食物帮助女人赶走失眠")
- 1、牛奶晚上临睡前喝一杯牛奶可以有效帮助提高睡眠质量，想必大多数的女性朋友们都了解。实际上，牛奶中含有促进催眠的物质，色氨酸以及肽类，它们均可以帮助改善失眠，令人体感到全身舒畅，有利于缓解疲劳，尽快进入睡乡。而临睡前喝的牛奶尽量要温一下，促进睡眠效果更好。2、食醋食醋...
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![小暑失眠吃什么好]( "小暑失眠吃什么好")
- 枸杞百合羹、鹌鹑枸杞粥、双仁粥。小暑失眠吃什么好1枸杞百合羹材料：枸杞子、百合各15克、鸡蛋黄1个、冰糖适量。做法：先将枸杞子、百合加清水适量，同煮稠烂，然后加入搅碎的鸡蛋黄和冰糖，再煮沸片刻即可。每日2次，可常食。这道食谱对于安神养心有好处，还能有滋阴润燥毒作用，对于...
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![失眠和安眠药哪个危害更大]( "失眠和安眠药哪个危害更大")
- 长期失眠和长期服用安眠药对身体危害均很大。失眠和安眠药哪个危害更大1首先，要看失眠程度，轻度的肯定没事，不用吃药；重度失眠，在吃安眠药药效很好的情况下，还是可以吃一下的。毕竟，失眠对身体的'危害也是比较大的，长期失眠的人会有明显的记忆力减退现象，白天无精打采，注意力不集...
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![西洋参治失眠吗？服用过量还会导致失眠]( "西洋参治失眠吗？服用过量还会导致失眠")
- 西洋参是一种很好的补品，老少皆宜，还有人说西洋参治失眠，下面本站的小编为你们介绍西洋参治失眠吗？服用过量还会导致失眠。西洋参治失眠吗西洋参不能治失眠。这个问题是肯定的，而且西洋参的副作用里还有一项就是服用过量西洋参会导致失眠，有像用西洋参治失眠的朋友千万要止住这...
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秀丽范
