![新生儿睡眠姿势决定好头型]( "新生儿睡眠姿势决定好头型")
- 顺产剖宫产并不影响头形民间有个流传甚广的说法：顺产宝宝的头是长的，剖宫产宝宝的头是圆的。这个说法确有依据，剖宫产宝宝，特别是在阵痛没有开始即实施手术的宝宝，在出生时头部是圆形的。而顺产的宝宝因为经过数小时的产道内挤压，在出生时头被拉长了。但是这种情况在几天内或几...
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![新生儿睡眠安全大检查]( "新生儿睡眠安全大检查")
- 测量一下婴儿床的围栏，保证它们之间的间隔不大于6厘米。如果围栏间隔过大，婴儿的头部就有可能被困在两条围栏之间。必须保证床垫绝对适合婴儿的尺寸。太小的床垫会使床沿出现空隙，容易造成婴儿被困以及窒息。把床垫推到床的一端，检查剩下的空隙是否超过4厘米，如果你还能在床垫...
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![如何提高睡眠的质量]( "如何提高睡眠的质量")
- 买张舒适的床、限制白天睡眠时间、下午2点后别喝咖啡。如何提高睡眠的质量11、买张舒适的床首先要想拥有一个好的睡眠质量的话，一定要有一张舒适的床，这是很重要的，因为床的情况时候影响申通的感觉的。2、限制白天睡眠时间在白天的时候，最好不要经常的睡觉，除了一些老人可以适...
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![新生儿睡眠问题不容忽视]( "新生儿睡眠问题不容忽视")
- 虽然新生儿不说话，但他的“事”仍然相当多，这就要求家长密切关注观察，及时发现问题，及早处理。应该特别注意新生儿的睡眠。宝宝每天都在睡觉，保持良好的睡眠姿势，保持稳定的睡眠环境是父母最应该注意的事情。让我们帮助您分析新生儿睡眠的注意事项。1、睡姿应正常正常成人通常...
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![标准孕妇保健的睡眠方法（优）]( "标准孕妇保健的睡眠方法（优）")
- 如果你的家中有怀孕的妈妈，那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下...
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![(荐)新生儿睡眠少怎么办]( "(荐)新生儿睡眠少怎么办")
- 由于新生儿的脆弱，所以一举一动都会牵动着父母的心。比如说父母大多都会为之烦心的问题——新生儿睡眠少。关于这方面的问题，大家都知道的不多，从而导致遇到这种情况不知所措，那么今天我们就一起来了解一些有关新生儿睡眠少的问题。那么是什么原因导致的新生儿睡眠少呢？一、外...
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![睡眠不好吃什么食物]( "睡眠不好吃什么食物")
- 1、睡眠不好首先想到的就是牛奶，可以说一直以来牛奶都是公认的安眠食物，而它之所以具有如此强效的安眠作用，主要是因为在牛奶中含有两种安眠物质。一种是色氨酸，还有一种便是肽类，它可以和中枢神经结合，从而发挥出麻醉、镇痛作用。2、核桃，很多人都知道核桃的营养价值很高，但对于...
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![新生儿睡眠环境不要太安静]( "新生儿睡眠环境不要太安静")
- 有不少新妈妈在宝宝睡觉时，会把电话铃声关掉，甚至不让人大声说话，干什么事都蹑手蹑脚的，非常小心，生怕惊了宝宝的觉。其实这样做是完全不必要的。事实上，想将宝宝的睡眠完全控制在安静的环境下，这几乎是不可能的，也完全没有这个必要。因为宝宝在妈妈肚子里早已习惯了某种音律伴着...
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![新生儿睡眠不踏实怎么办]( "新生儿睡眠不踏实怎么办")
- 新生儿睡眠不稳定新生儿睡眠不稳定的表现:容易醒来，睡眠质量不高，喜欢哭泣，总是发出各种哼哼的声音，婴儿的颜色也不好，这些都是新生儿睡眠不稳定的表现。新生儿睡眠不稳定的原因:(1)吃得太饱或饿。婴儿吃得太多，肚子胀得不舒服，或者婴儿吃得不够，饿了，哭得不停。新生儿按需饲养，但...
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![睡眠周期90分钟是真的吗]( "睡眠周期90分钟是真的吗")
- 睡眠周期90分钟是真的吗，睡眠是人体大脑意识水平逐渐降低、从觉醒状态转换到休息状态的一个过程，优质睡眠可以恢复精神和解除疲劳，睡眠中大脑将白天累积的大脑代谢物和毒素清除，新的记忆也被巩固。下面跟随我具体了解睡眠周期90分钟是真的吗。睡眠周期90分钟是真的吗1部分临...
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![国小生睡眠时间]( "国小生睡眠时间")
- 国小生睡眠时间，人一生有三分之一的时间处于睡眠的状态，睡眠时间一般指保证人体在睡眠中消除疲劳、恢复精力，因为国小生处于生长发育阶段，看看看国小生睡眠时间。国小生睡眠时间1国小生每天的睡眠时间是10个小时。根据不同年龄段学生身心发展特点，国小生每天睡眠时间应达到10...
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![30岁的女人睡眠时间表]( "30岁的女人睡眠时间表")
- 30岁的女人睡眠时间表，在健康面前，年轻并不是资本，所以女性平时都需要规律自己的作息，吃好睡好，这样才能把自己的身体变得更好，具体了解看看30岁的女人睡眠时间表。30岁的女人睡眠时间表121:00安静的睡前准备我们的身体从晚上九点就开始了排毒的工作，所以从九点开始，我们尽量让身...
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![新生儿的睡眠是怎样的]( "新生儿的睡眠是怎样的")
- 新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外，几乎都在睡觉，有18~22小时是在睡眠中度过的。睡眠多，一方面是生长发育的需要，另一方面也是脑神经系统还没有发育健全，大脑容易疲劳的缘故。正常新生儿每天睡眠时间也有差异，有的新生儿睡眠时间稍短些，但只要精神状态很好，也不要担心。随着宝宝...
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![新生儿好睡眠的重点问题]( "新生儿好睡眠的重点问题")
- 所有的爸爸妈妈都知道新生儿是在睡眠中长大的，因为新生儿一天大约有二十个小时都是在睡眠中度过的，在睡眠中会大量的分泌成长激素，所以让新生儿每天能安安稳稳的睡眠是一项重要的工作，我们来细数一下新生儿好睡眠的重点问题：准备工作在哄新生儿睡觉之前先把床铺好，把宝宝用的枕...
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![新生儿睡眠时间对照表]( "新生儿睡眠时间对照表")
- 新生儿期新生儿睡眠时候需要18-20个小时，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1～3个月1～3个月宝宝一天应睡16小时左右，白天应睡...
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![新生儿睡眠有什么特点]( "新生儿睡眠有什么特点")
- 早期新生儿睡眠时间相对长一些，每天可达20小时以上；晚期新生儿睡眠时间有所减少，每天约在16～18小时左右。日龄增加，睡眠时间减少。早期新生儿睡眠时间大多不分昼夜，而晚期新生儿如果妈妈有意在后半夜推迟喂奶，一次睡眠时间可延长到五六个小时。但新生儿糖源储备少，延长喂奶间隔，容...
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![新生儿浅睡眠怎么回事]( "新生儿浅睡眠怎么回事")
- 对新生儿睡觉的时候，一定要注意要安静，新生儿睡觉的时候，要把他放到没有噪音的地方，这样对新生儿睡眠不会有影响，新生儿睡眠质量好，身体才能够快速成长，那新生儿浅睡眠怎么回事呢，这也是很多家长不了解的，下面就详细的介绍下，使得对这样问题有一些认识。新生儿浅睡眠怎么回事：新生儿...
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![睡眠质量与新生儿有哪些关系]( "睡眠质量与新生儿有哪些关系")
- 睡得好长得高生长激素的分泌在人体深睡一小时以后才逐渐进入高峰，一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰值。所以，要使宝宝长得高长得快，充足的睡眠是必不可少的。睡眠不足导致近视睡眠不足，可引起全身植物神经紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神...
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![什么可以帮助睡眠]( "什么可以帮助睡眠")
- 合理作息、合理应用助眠药物、积极调理不良情绪有助于睡眠。什么可以帮助睡眠11、合理作息：平时要保持良好的作息规律，按时入睡，按时起床，避免熬夜，养成良好的`睡眠习惯有助于睡眠。2、合理应用助眠药物：对于比较严重的睡眠障碍患者，可以借助一些助眠的药物，比如安神补脑液，能够安...
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![新生儿的睡眠与健康问题]( "新生儿的睡眠与健康问题")
- 正常人睡眠时有“浅睡眠”和“深睡眠”两种状态，新生儿的浅睡眠能占睡眠总时间的2/3，而成人则为1/5。上面所说的新生儿睡眠中各种表现是浅睡眠的表现，而深睡眠(熟睡)是呼吸均匀，脉搏次数减少，安静，没有那么多动作，又称“静态睡眠”。睡眠时间长短与年龄有关，随年龄增长而减少。新...
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![关注新生儿睡眠问题]( "关注新生儿睡眠问题")
- 1、睡姿要规矩正常的成人通常都有仰卧、俯卧和侧卧3种睡姿，宝宝也不例外，我们对不同的睡姿做了调查，发现他们各有利弊。仰卧的睡觉姿势宝宝的头可以自由转动，呼吸也比较顺畅。缺点是头颅容易变形，几个月后宝宝的头枕后部可能会睡得扁扁的，而且宝宝吐奶时容易呛到气管内。俯卧睡...
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![保障睡眠时间的建议]( "保障睡眠时间的建议")
- 保障睡眠时间的建议，人一生中大部分的时间都在床上度过，充足的睡眠不仅能够帮助大脑得以休息以及重启，同时记忆还能被整理巩固，肌肉获得放松以及充能。一起看看保障睡眠时间的建议。保障睡眠时间的建议11、给自己设定一个难受的惩罚措施。及时止损是人的本能反应，一旦没有做到...
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![秋季睡眠不好怎么办]( "秋季睡眠不好怎么办")
- 情绪调整、调整饮食、适量运动等。秋季睡眠不好怎么办11、情绪调整：受季节的影响，秋季大家的情绪都是非常低落的，经常容易出现精神紧张的情况，长期下去就会出现失眠的问题。这个时候大家就是需要以滋养为主，尽量根据自己的喜好去做一些事情，渐渐忘掉自己不开心的事情的时候，那么...
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![八小时睡眠是否科学]( "八小时睡眠是否科学")
- 八小时睡眠是否科学，人一生中大部分的时间都在床上度过，充足的睡眠不仅能够帮助大脑得以休息以及重启，同时记忆还能被整理巩固，肌肉获得放松以及充能。下面一起看看八小时睡眠是否科学。八小时睡眠是否科学1八小时睡眠并不科学，并不是科学研究得到的结论，只是一个大概的参考范...
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![提高宠物犬睡眠质量的方法]( "提高宠物犬睡眠质量的方法")
- 狗狗和人类一样，拥有好的睡眠质量对健康有很大的好处。但在很多情况下，狗狗睡眠质量不尽人意，这导致狗狗经常集中不了注意力，而且身体状况差。再者我们知道，并不是所有的睡眠都能保证质量，这要求主人要尽心为狗狗创造更好的睡眠条件。1、安静而且舒适的环境?犬耳朵很灵是毋庸置...
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秀丽范
