![白领妈妈的心理保健良方]( "白领妈妈的心理保健良方")
- 1.保证规律饮食无论你的心情好与坏，都一定不要忽略了饮食。饮食对于女性的意义不仅仅是维持生命，它也是保持心理健康的重要因素之一，因为当人体胃部充满食物，它会给大脑传输一种满足感。这种满足感有效地驱散了失落空虚的低落情绪。同时，在食物分解过程中，胃部产生的胃酸在某种...
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![治孕妇头痛的居家保健良方(集合)]( "治孕妇头痛的居家保健良方(集合)")
- 有些准妈妈在怀孕期间会有“头晕目眩”的现象，这种状况通常在一早刚起床时、突然的变化大动作时最为明显。在医学上来说，这是因为姿势调整的缘故，使得身体的血液循环来不及配合，因而导致“低血压”的发生并产生头晕现象，又称为“姿势性低血压”。这种状况，每个人多多少少都曾经...
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![治孕妇头痛的居家保健良方]( "治孕妇头痛的居家保健良方")
- 准妈妈容易头晕目眩有些准妈妈在怀孕期间会有“头晕目眩”的现象，这种状况通常在一早刚起床时、突然的变化大动作时最为明显。在医学上来说，这是因为姿势调整的缘故，使得身体的血液循环来不及配合，因而导致“低血压”的发生并产生头晕现象，又称为“姿势性低血压”。这种状况，每...
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![关节炎吃什么食物有帮助 关于关节炎有没有什么营养治疗良方？]( "关节炎吃什么食物有帮助 关于关节炎有没有什么营养治疗良方？")
- 关节炎是人们生活中较为普遍的疾病之一，得了关节炎身体也会受到很大的痛苦，由其会造成身体活动上的一些不适，治疗关节炎对于体重的控制比较重要，能够有效的减少关节处的摩擦，另外，这里再分享大家一个治疗关节炎的小窍门，希望可以帮助大家减轻疾病的疼痛。关于关节炎有没有什么营...
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![实用的美食润发良方]( "实用的美食润发良方")
- 实用的美食润发良方，头发是身体健康的重要标志，因此保持头发的健康状态非常重要。食物可以帮助保持头发的健康状态，可以尝试将这些食物加入到日常饮食中，以下分享实用的美食润发良方。实用的美食润发良方1乌发方：何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂5...
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![小儿肺炎食疗保健良方]( "小儿肺炎食疗保健良方")
- 1、百合50克，薏米200克，加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。2、柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克，诸药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。3、杏仁10克(去皮尖打碎)，鸭梨1至2个，冰糖适量。先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶饮用。4、核桃仁、冰糖各30克，梨150克，共绞碎，加...
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![夏乏来袭 职场孕妈饮食有良方]( "夏乏来袭 职场孕妈饮食有良方")
- 到了夏季，很多人容易感到疲劳乏力，特别是对于怀有身孕的孕妈来说更是如此。那么，面对夏季疲乏，白领孕妈应该如何缓解呢？试一试这些解乏饮食方吧。新鲜水果吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收...
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![治好工作狂的8个良方]( "治好工作狂的8个良方")
- 对工作狂而言，从心理健康的角度来讲这是一种强迫的心态，并不利于自己的心理保健，所以工作狂是需要通过一定的方法去治疗的，而想要摆脱工作狂，那么下面几个治疗工作狂的方法可以尝试一下。1.别加班。事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2.充足睡眠。挑灯夜战，或...
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![睡前泡脚安神助眠的好良方]( "睡前泡脚安神助眠的好良方")
- 对于睡前泡脚，中医认为有很好的促进作用，能有效的帮助人体血液循环，安神助眠之功效，接下来就让我们来看看具体的泡脚情况吧。那么，为什么睡前洗脚具有催眠及健身的作用呢？人的双脚分布有60多个穴位与内外坏境相通。足浴通过水的温热作用、力学作用、化学作用及借助药物蒸汽和药...
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![中医良方治疗便秘的有效方法]( "中医良方治疗便秘的有效方法")
- 便秘了应该怎么办？有什么好的方法能有效治疗呢？中医教你10种治疗便秘的良方，让你轻轻松松的解决便秘难题，下面就让我们一起来看看都有哪些良好的治疗方法吧。中医治疗便秘良方：1、取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防...
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![合理饮食预防失眠的好良方]( "合理饮食预防失眠的好良方")
- 对于失眠有许多好的方法，饮食预防就很不错，好的饮食习惯要做到药食同宗、归顺自然、不偏不贪、不饥不饱等，接下来就让我们来看看具体的内容介绍吧。1、药食同宗中药95%以上来源于植物和动物，而作为人类食物的东西基本都在中药大枣、大蒜、红豆、黑米等，都可以补气、补血、补肾...
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![关注孩子身心发展 高质量的陪伴是良方]( "关注孩子身心发展 高质量的陪伴是良方")
- 第一、陪伴是最好的办法很多抑郁症孩子产生心理问题的原因是由于缺乏家长的关爱和陪伴。因为对于一个人的发展，父母起到了很重要的作用。如果父母不能给予孩子关爱和陪伴，那么孩子遇见事情就不知道与谁沟通，不知道如何用正确的方式处理问题。长期下去，孩子就会将所有的困惑不...
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![十个良方告别产后抑郁症]( "十个良方告别产后抑郁症")
- 产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬...
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![奥尔良鸡翅怎么腌制 奥尔良鸡翅腌制配方]( "奥尔良鸡翅怎么腌制 奥尔良鸡翅腌制配方")
- 奥尔良鸡翅是鸡翅很常见的一种做法，经常吃肯德基的朋友应该都不陌生，其实我们自己在家也是可以做出奥尔良鸡翅的，那么，奥尔良鸡翅要怎么腌才好吃呢？奥尔良鸡翅怎么腌制准备几个鸡翅，再准备一些奥尔良烤肉料，烧烤料，料酒，酱油，蒜，食用油以及盐，先把烤翅浸泡一下，血水泡出来以后清洗干净...
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- 自律能力、学习能力、反省能力。良好的能力有哪些方面1一、自律能力。自律的人生才是最好的人生。1、生活自律。优秀的人生活上肯定能自理，而不是把生活过得一地鸡毛。定会养成自律的生活习惯。早睡早起，不会熬夜，不会暴饮暴食。会定期整理自己的房间，也给心灵来一次大扫除。...
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![无印良品卸妆油怎么用？无印良品卸妆油使用方法]( "无印良品卸妆油怎么用？无印良品卸妆油使用方法")
- 无印良品卸妆油一直是无印良品家非常热卖的一个产品，透明无色，包装简约，敏感肌可用，本站小编试了一下手上的彩妆，很简单就可以卸除干净，而且一点也不刺激，下面就来看看这款卸妆油的用法吧！无印良品卸妆油怎么用特点功效：内含天然成分橄榄油和荷荷芭油，可溶解彩妆与皮脂油污，重点彩妆...
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![花叶良姜的养殖方法]( "花叶良姜的养殖方法")
- 花叶良姜的养殖方法，花叶艳山姜又称花叶良姜、彩叶姜、斑纹月桃等，当水分不足、光线太强、环境太干燥时，叶片会出现焦尖。以下分享花叶良姜的养殖方法。花叶良姜的养殖方法11.光照花、叶、姜对光的反应更敏感。明亮的光线可以使叶子表面的颜色更加明亮和引人注目。虽然它可...
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![不良情绪调节方法]( "不良情绪调节方法")
- 不良情绪调节方法有改变身体状态，改变说话方式等。不良情绪调节方法1改变身体状态想要改变心情，先改变表情。想要改变情绪，最快的方法就是改变身体的状态。想要拥有积极的情绪，可以先表现出积极情绪的相关的动作。比如想要自信，可以先让自己表现出自性的动作：雄赳赳、气昂昂、...
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![良好学习方式最重要]( "良好学习方式最重要")
- 对于从幼儿园升入国小的孩子们来说，张永春表示和“入托”是一样的，可以带孩子去学校参观，我孩子上国小，学前班就是在一个学校，他自己主动提出来要带我去逛他的校园，还说国小也要在这儿上了。孩子对这个环境比较喜爱，能融入到这个环境当中，这样一些顾虑可能就会消除了。另外是和孩...
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- 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快地化解掉不良的情绪呢？心理学家向您推荐如下措施，不妨一试哦！一、打木偶――将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。二、听音乐――...
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![无印良品香薰机使用方法 无印良品香薰机说明书]( "无印良品香薰机使用方法 无印良品香薰机说明书")
- 每次小编逛无印良品的店子的时候都是非常放松的，它们家的店子总会打开香薰机，一方面可以作为营销手段，另一方面可以让店铺香香的，每次都忍不住嗅啊嗅！下面就来看看这款香薰机的使用方法吧！无印良品香薰机使用方法其实完全不复杂，连线加水，点开开关。长按喷雾按键开始喷雾，默认3小...
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- 无印良品家的明星产品非常多，其中这个起泡网就是最值得购买的产品之一，有了起泡网就可以非常节省洁面产品，而且清洗起来更加干净哦！下面来看看无印良品起泡网使用方法无印良品起泡网怎么用起泡网是一种用于洗脸的日常个人护理用具。能帮助洁面产品（包括：洁面乳、洁面皂、洗面奶...
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![良好的饮食方式]( "良好的饮食方式")
- 适度节食、每天多吃水果蔬菜、少吃盐。良好的饮食方式11、适度节食：循序渐进的减少食物的摄入总量，少吃高脂肪食物，避免加重内脏负担。2、加强锻炼：如游泳、散步或者骑车等，锻炼的形式不重要，贵在坚持，不仅可以保持身材，还可以增强体质。3、每天多吃水果蔬菜：可以补充身体每天所需...
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![高良姜的治病偏方和功效]( "高良姜的治病偏方和功效")
- 高良姜的治病偏方和功效，高良姜是一种中药材，有很好的保健的作用，可以治疗疾病，同时也可以有提高免疫力和体质的作用，下面我们来具体看看高良姜的治病偏方和功效。高良姜的治病偏方和功效11、治霍乱吐痢腹痛：高良姜，火炙令焦香。每用五两，打破，以酒一升，煮取三、四沸，顿服。2、治霍...
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![良好的饮食行为有哪些方面]( "良好的饮食行为有哪些方面")
- 定时进食，不暴饮、暴食，细嚼慢咽。良好的饮食行为有哪些方面1一、饮食六宜宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。宜少：人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。宜淡：饮...
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秀丽范
