![桑葚搭配百合滋补肝肾防便秘助消化]( "桑葚搭配百合滋补肝肾防便秘助消化")
- 百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然入睡。如果你经常失眠，不妨用这样的方法来调理，健康而且有不错的效果。桑葚百合茶鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。桑椹，味甘酸，性偏寒，...
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![可帮助产妇滋补身体的食物有哪些]( "可帮助产妇滋补身体的食物有哪些")
- 1、鲤鱼-可以帮你尽快排出恶露月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出所谓的“余血”，也就是医学上所说的“恶露”。为什么鲤鱼具有这样的功效呢？因为，鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。...
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![滋补羊肉粥的功效]( "滋补羊肉粥的功效")
- 温补气血、开胃健力、补血温经等。滋补羊肉粥的功效1原料：大米200克，羊肉200克，姜、葱、盐各适量。制作过程：羊肉洗净切片；大米洗净，浸泡30分钟；姜、葱洗净切末。锅中注入足量清水，加入大米、羊肉片、姜末一同熬煮成粥。撒上葱花，加盐调味，即可食用。小贴士羊肉分为绵羊肉和山羊肉...
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![适合准妈妈的五款滋补保健粥]( "适合准妈妈的五款滋补保健粥")
- 1、蛋花小米粥材料：小米100克，鸡蛋2个。做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。功效：此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女。2、白木耳粥材...
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![心、肝、脾、肺、肾，最滋补五脏的食物表]( "心、肝、脾、肺、肾，最滋补五脏的食物表")
- 一、养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣红枣中含有造血不可缺少的铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水...
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![孕妇能吃葱爆羊肉吗？葱爆羊肉很滋补吗？]( "孕妇能吃葱爆羊肉吗？葱爆羊肉很滋补吗？")
- 羊肉很温热的一种食物，对一些体寒或者比较虚弱的人来说，吃一点羊肉，是一种不错的选择，当然羊肉很上火，小编吃完羊肉晚上会睡不着，那我们知道，孕妇一般体质特殊，孕妇可以吃羊肉吗？孕妇能吃葱爆羊肉吗？专家看法孕妇是可以吃羊肉的。民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。癫痫是...
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![冬季养生最滋补的食物]( "冬季养生最滋补的食物")
- 第一菜：莲藕上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化...
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![肾虚男性冬季吃什么滋补身体]( "肾虚男性冬季吃什么滋补身体")
- 肾虚男性冬季吃什么滋补身体，如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，冬天男人应该根据自身的情况，来选择适合的中成药来补肾壮阳，以下分享肾虚男性冬季吃什么滋补身体。肾虚男性冬季吃什么滋补身体1冬季肾虚的男性要多吃富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌。另外，冬季男性要多吃用...
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![滋补女人的东西]( "滋补女人的东西")
- 滋补女人的东西，在我们的日常生活中，我们女生随着时间的推移，我们就会慢慢的变老，这时候就有很多人会去吃一些滋补的食物，让自己不会那么快的衰老，一起来看看滋补女人的东西。滋补女人的东西1女性滋补品种类繁多，其功效也各不相同，有黑枸杞、黄芪、阿胶、红糖、当归、人参、桂圆...
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![夏天巧吃火锅滋补保健又醒脑]( "夏天巧吃火锅滋补保健又醒脑")
- 冬天吃火锅是大家都知道的，可是在炎热的夏天吃火锅未免有点难以想象呢？在高温的夏天里吃火锅会不会有点“火上浇油”呢？营养专家指出，其实只要选对了食材，选对了底料，在夏天吃火锅也是一种养生之道。“夏季的特点是气温高、空气潮湿，人体受热空气的笼罩，肌体出汗多，丢失大量的水分...
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![产后恢复滋补妈妈的6种食物]( "产后恢复滋补妈妈的6种食物")
- 分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。哪些食物可帮你滋补身体呢？1、骨头汤为你的身体补水并促进乳汁分泌产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量...
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![春季适合女性滋补的食物！]( "春季适合女性滋补的食物！")
- 1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维...
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![蜂蜜是白领男性的滋补佳品]( "蜂蜜是白领男性的滋补佳品")
- 对于工作繁忙、耗费了大量脑汁的白领男性一族而言，很有必要给自己养一养身体。过去人们习惯用药材炖肉类，这样的效果当然最好，但却要花费几个小时的时间，不是人人都赔得起的。于是人们在寻求一种捷径，即能达到健身强体养颜的目的，有不至于花费太多的时间，那么考虑饮用一些蜂蜜系...
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![适合产后滋补的食物]( "适合产后滋补的食物")
- 很多人对适合产后滋补的食物都有什么并不是很清楚，这就需要对这类食物进行认识，使得在选择的时候，都是可以知道如何进行，下面就详细的介绍下。适合产后滋补的食物：红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家...
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![红菇可以和鸡一起炖吗 滋补红菇炖鸡食谱大全]( "红菇可以和鸡一起炖吗 滋补红菇炖鸡食谱大全")
- 红菇可以和其它的食材搭配食用，其中煲汤的做法是最营养也是最美味的做法之一。那么，红菇可以和鸡一起炖吗？红菇炖鸡汤怎么做？红菇可以和鸡一起炖吗可以。红菇干品，经广西产品质量监督检验院检测，含蛋白质22。2%，铁260mg/kg,锌85.4mg/kg,钙422.2mg/kg，并含高达22。32%的17种人体所...
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![甲鱼野生的和养殖的怎么区分 野生甲鱼有什么滋补作用]( "甲鱼野生的和养殖的怎么区分 野生甲鱼有什么滋补作用")
- 甲鱼有野生的也有家养的，虽说都是甲鱼但是价格可能是差距挺大，应该用什么方法来分辨甲鱼是野生的还是家养的？野生的甲鱼有什么样的滋补作用？甲鱼野生的和养殖的怎么区分首先，人工饲养的乌龟后背粗糙而暗沉。感觉不均匀，被手刺伤，而野生乌龟的后背非常有光泽，摸起来很光滑。其次，人...
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![秋季吃肉滋补 这样吃肉最健康营养]( "秋季吃肉滋补 这样吃肉最健康营养")
- 牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力...
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![榴莲对男性的保健功效对女性的滋补作用]( "榴莲对男性的保健功效对女性的滋补作用")
- 1、滋阴壮阳榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。2、病后及妇女产后可用之来补养身体榴莲吃多了虽上火，但榴莲壳...
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![滋补五脏的食物 进补养肾不能乱吃]( "滋补五脏的食物 进补养肾不能乱吃")
- 「养肾」就是「养命」！邹医师有感，从诊治病人的过程中，发现台湾人太爱补，也太爱乱补！所谓「壮阳」，是「补肾、补虚、补劳损」，必须因人而治、对症下药才行。让中医师教你从饮食做起，利用「食疗」养肾，解决男人的性事困扰，也有助女人提升代谢、抗老回春！依据「药食同源」，吃对食物有效...
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![冬季吃什么养胃又补胃 冬季吃什么滋补身子]( "冬季吃什么养胃又补胃 冬季吃什么滋补身子")
- 很快就要到冬天了，不如趁着这个时候好好的暖暖身子吧，那有什么食物在冬天吃的时候可以滋补在身子的？冬季吃什么东西可以养胃？冬季吃什么养胃又补胃冬季是比较寒冷的季节，所以很多的人都会出现比较怕冷的情况发生，那么在这个时候人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋...
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![夏天喝什么最好 夏天喝什么汤滋补]( "夏天喝什么最好 夏天喝什么汤滋补")
- 喝汤是很多人的最爱，很多人吃饭一定要配汤，汤食的种类有很多，不同的汤食营养价值和功效作用都不一样，夏天和一碗养生汤可以清热、消暑、祛水肿。夏天喝什么最好1、豆汤多数豆类都有健脾利湿的作用。比如口干舌燥的时候，喝一碗绿豆汤，再惬意不过。可以直接煮绿豆水，也可放入一些...
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![冬季滋补勿过量 8种食物冬季必吃]( "冬季滋补勿过量 8种食物冬季必吃")
- 一、狗肉狗肉是冬季养生必吃的食物之一，狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱：活血通络狗肉汤附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生姜150克，狗肉1500克，将狗肉洗...
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![最适合夏天喝的滋补汤]( "最适合夏天喝的滋补汤")
- 最适合夏天喝的滋补汤，夏天，天气炎热，喝些养生汤，滋补祛湿又解暑，顺顺利利过夏天。下面介绍最适合夏天喝的滋补汤。最适合夏天喝的滋补汤1第一道：【海带绿豆鸭肉汤】食材：海带适量，绿豆适量，鸭肉1斤，香叶1小片，生姜3片，葱花适量，食盐少许1、将海带提前准备好，如果是干海带需要提前泡好，...
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![气虚体质的人怎样调养?以滋补肠胃为主]( "气虚体质的人怎样调养?以滋补肠胃为主")
- 对于气虚体质的朋友来说，元气不足需要调养，利用进补来滋养肠胃才是最主要的方法，利用饮食运动等能快速调节体质问题，接下来就让我们来看看气虚体质的人调理方法吧。气虚体质如何调理？1、饮食调理气虚体质者宜多吃具有益气健脾作用的食物，如小米、梗米、糯米、黄豆、白扁豆、香...
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![滋补养生的东西有哪些]( "滋补养生的东西有哪些")
- 滋补养生的东西有哪些，在我们的日常生活中，随着年龄的增长，我们也会随着时间慢慢的开始变老，这个时候也是会有很多人开始养生，开始吃一些滋补类的食物，一起来看看滋补养生的东西有哪些？滋补养生的东西有哪些1我们日常生活中常见的各类食品都有自身的营养特点。但我们常提到的枸...
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秀丽范
