![甜椒的营养价值]( "甜椒的营养价值")
- 甜椒可以促进消化，加快脂肪代谢，起到减肥的作用。甜椒的营养价值1甜椒的热量：22、00大卡(91千焦)/100克柿子椒中含有丰富的维生素、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的，因此是补充维生素的佳蔬。甜椒的营养价值：1、椒中含有维生素C、辣椒素，能刺...
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![蜜枣的营养价值]( "蜜枣的营养价值")
- 富含芦丁、维生素、蛋白等物质，能软化血管，提高免疫力。蜜枣的营养价值1蜜枣就是以普通的青枣经过一系列加工制作而产生的一种干果类食物，在日常生活中有很多人都喜欢将蜜枣作为零食来吃，因为它的口感非常甜，而且吃起来劲道，蜜枣还具有非常好的滋补疗效，那么它其中富含的营养价...
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![胡萝卜的营养价值]( "胡萝卜的营养价值")
- 胡萝卜的营养价值，胡萝卜的营养价值是比较丰富的，能达到润肠通便，保护视力以及健脾化滞的效果。胡萝卜属于比较常见的蔬菜，其中含有的红萝卜素生日纤维素是比较丰富，下面了解胡萝卜的营养价值胡萝卜的营养价值1胡萝卜的介绍胡萝卜是营养价值最高的蔬菜之一，其β-胡萝卜素含量高...
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![金针菇的营养价值]( "金针菇的营养价值")
- 金针菇还含有人体必需的8种氨基酸，常吃能降胆固醇、预防肝脏疾病等。金针菇的营养价值1金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右，其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育，这也是它被叫做益智菇的主要原因;而精...
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![蓝莓酸的还是甜的营养价值高]( "蓝莓酸的还是甜的营养价值高")
- 蓝莓酸的甜的营养价值一样高。蓝莓酸的还是甜的营养价值高1蓝莓有的酸有的甜。各个品种的蓝莓甜度不同，口味也不同。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓的功效：1、防癌。蓝莓有助于减...
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![芥菜的营养价值]( "芥菜的营养价值")
- 芥菜含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D等。芥菜的营养价值1芥菜是蔬菜的一种，所以它含有丰富的维生素和矿物质元素，同时含有大量的蔬菜纤维，芥菜有提神醒脑，解除疲劳的作用。除此之外，芥菜还具有哪些营养价值呢？芥菜的营养价值：1、芥菜含有丰富的维生素，并且含有大...
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![十大营养价值最高的食物]( "十大营养价值最高的食物")
- 十大营养价值最高的食物，民以食为天，合理的膳食很重要，虽说为了健康要吃营养价值高的食物，但并不是所有人都知道其中的含义。现在分享十大营养价值最高的食物。十大营养价值最高的食物11、羽衣甘蓝羽衣甘蓝是在营养密度指数(ANDI)中得分最高为1000分的五种食物之一。一杯生羽...
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![干贝的营养价值]( "干贝的营养价值")
- 干贝富含蛋白质、矿物质和多种维生素，营养价值很高。干贝的营养价值1干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。1、蛋白质：干贝富含蛋...
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![芒果的功效及营养价值]( "芒果的功效及营养价值")
- 芒果的功效及营养价值，芒果的营养价值很高，有着“热带水果之王”的美称。是人们非常喜欢的一种水果，而且芒果也是日常生活中比较常见的水果，一起和我看看芒果的功效及营养价值。芒果的功效及营养价值1营养价值：1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。2...
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![芡实的营养价值]( "芡实的营养价值")
- 芡实中含有丰富的淀粉，还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙等等。芡实的营养价值1那么芡实的营养价值究竟是如何的呢?我们只有深入了解一下什么是芡实以及芡实的营养成分，并且了解了芡实对于我们人体的好处，才能知道芡实的'营养价值。芡实，睡莲科、芡属一年生大型水生...
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![草莓煮熟了有营养价值吗]( "草莓煮熟了有营养价值吗")
- 草莓煮熟了有营养价值。草莓煮熟了有营养价值吗1煮草莓的功效与作用煮草莓有一定补充营养、促进消化的功效与作用，但吃得过多会对胃肠道造成一定的刺激，建议适量吃煮草莓，此外，部分特殊人群注意少吃煮草莓，以免诱发躯体不适。1、补充营养：煮草莓中含有碳水化合物、维生素、铜、...
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![佛手柑的营养价值]( "佛手柑的营养价值")
- 佛手柑的营养价值，佛手柑是一种人们特别喜欢的食材，不仅它的样子很漂亮，而且它的味道也很可口，佛手柑的营养价值也是比较值得肯定的，以下分享佛手柑的营养价值。佛手柑的营养价值11、佛手柑的热量佛手柑确实是很值得人们赞扬的一种食材，可以将佛手柑认为是一种水果，口味是很不错...
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![鹅肝的营养价值]( "鹅肝的营养价值")
- 鹅肝中含有大量维生素E、维生素A、维生素C等物质，有助于补充营养。鹅肝的营养价值11、鹅肝当中含有很多维生素A，并且含量远超出奶、蛋、肉、鱼等食物，可以维持正常生长和生殖机能。2、鹅肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的...
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![羽衣甘蓝营养价值]( "羽衣甘蓝营养价值")
- 羽衣甘蓝含有大量的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素D、维生素B2及多种矿物质，如钙、铁、钾、硒等。羽衣甘蓝营养价值1营养价值每100g羽衣甘蓝含能量30kcal、蛋白质2.5g、脂肪0.4g、饱和脂肪酸0.1g、碳水化合物5.7g、糖0.5g、膳食纤维3.6g、叶酸166μg、钙145mg、维生...
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![猪肝汤的营养价值]( "猪肝汤的营养价值")
- 猪肝中含有丰富的铁元素起到补血效果。猪肝汤的营养价值1猪肝是一种家庭常见食材，吃猪肝有什么好处?猪肝味甘、苦，性温，归肝经，具有补肝明目、养血的功效。1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。2、猪肝中含有丰富的'...
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![花卷的营养价值]( "花卷的营养价值")
- 富含蛋白质、碳水化合物、脂肪；可以补充能量、保护肠胃。花卷的营养价值11、花卷的热量花卷中的各种营养确实是比较充分的，通过吃花卷能够为我们的身体补充很多的营养，而且花卷的热量并不算太高，经过测定在100克花卷中所含有的热量在214大卡。这个数字其实并不是很高的，大家不...
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![卷心菜的营养价值]( "卷心菜的营养价值")
- 含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有一定的抗氧化及延缓衰老的功效。卷心菜的营养价值11第一：卷心菜的营养价值是我们经常的俗称，一般来说应该叫做紫甘蓝，还有一些名称是红甘蓝、赤甘蓝，名称很多我们根据自己的习惯即可，紫包菜我比较喜欢吃，因为他的维生素含量很高...
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![木瓜的营养价值]( "木瓜的营养价值")
- 木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜的营养价值1木瓜的营养价值：作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果、“水果之皇、“万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜...
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![莲藕营养价值]( "莲藕营养价值")
- 莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。莲藕营养价值1一、莲藕的营养价值1、清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的...
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![韭菜营养价值]( "韭菜营养价值")
- 韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜营养价值1韭菜的营养价值1第一：第一个就是可以兴奋神经和杀菌的功能，因为韭菜里面有一种精泊和硫化物等等之类的物质，多吃的话，可以很好的帮助你的身体杀菌的，不仅仅是这样，还可...
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![蜜枣营养价值]( "蜜枣营养价值")
- 蜜枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。蜜枣营养价值1营养价值蜜枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素，尤以维生素C含量为最高。功效与作用1、补气活血：蜜枣中富含铁元素，铁是人体血红蛋白合成的.重要物质，适量食用蜜枣可补气...
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![豆类的营养价值]( "豆类的营养价值")
- 豆类的营养价值，很多人都会拿豆类作为主食，因为豆类含有丰富的营养，大豆中含有35%~40%的蛋白质，有着必需的氨基酸，营养十分丰富。以下详细介绍豆类的营养价值。豆类的营养价值1红豆红豆分为长红豆和饭红豆两种。长红豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用；饭红豆可以和大米一起煮粥...
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![榴莲有什么营养价值]( "榴莲有什么营养价值")
- 榴莲有什么营养价值，榴莲又称韶子，麝香猫果，金枕头，产地马来西亚，印度尼西亚，菲律宾等地。榴莲是一种很常见的水果，其营养价值丰富，因此价格也很贵，一起看看榴莲有什么营养价值。榴莲有什么营养价值11、滋阴补阳。榴莲的营养价值很高，身体虚弱的人食用榴莲，能够弥补身体需求的能量和...
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![孢子甘蓝的营养价值]( "孢子甘蓝的营养价值")
- 孢子甘蓝蛋白质含量很高，维生素c和微量元素硒含量也很高；具有明显抗氧化还有防衰老等功效。孢子甘蓝的营养价值1孢子甘蓝的热量孢子甘蓝作为一种蔬菜类食物，原产于地中海沿岸，引进中国之后种植范围也非常广泛，受到很多人们的欢迎，它作为一种蔬菜类食物热量也不会太高。根据科学...
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![紫葡萄营养价值和保健作用]( "紫葡萄营养价值和保健作用")
- 认识紫葡萄葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。“玫...
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秀丽范
