![南杏仁的营养价值]( "南杏仁的营养价值")
- 富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素；能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。南杏仁的营养价值1南杏仁的热量南杏仁作为我们日常生活中经常吃的一种干果类食物，它其中所富含的营养价值是非常高的，所以说深受很多人们都喜欢，但是对于减肥期间人们来说，食物的...
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![茄子的营养价值]( "茄子的营养价值")
- 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能。茄子的营养价值1营养价值吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳...
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![蔬菜的营养价值]( "蔬菜的营养价值")
- 蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。蔬菜的营养价值1一、蔬菜的营养蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的...
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![营养价值最高的水果]( "营养价值最高的水果")
- 有木瓜，菠萝等等。营养价值最高的水果11、西瓜—夏季解暑佳品西瓜的主要成分为碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等多种维生素，矿物质则含有钾、钙、铁、硒、磷等。西瓜味甘，性寒，清热解毒，利尿生津，适...
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![麻婆豆腐的营养价值及功效]( "麻婆豆腐的营养价值及功效")
- 生津止渴、健脾，有利健身防病等。麻婆豆腐的营养价值及功效11、此菜夏天食用能生津止渴、健脾，有利健身防病，也是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的佳肴。2、豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，解毒化湿，更适于热生体质，口臭口...
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![变蛋的营养价值]( "变蛋的营养价值")
- 含更多矿物质，蛋白质、脂肪和叶酸；具有消暑、缓解胃酸过多、增加食欲功效。变蛋的营养价值1变蛋这种食物的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，我们大家日常生活中适当的食用变蛋，可以补充大量的营养物质。变蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化...
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![生蚝的营养价值]( "生蚝的营养价值")
- 生蚝的营养价值，生蚝，别称又叫牡蛎，是一种常见的海洋贝类，生蚝因其丰富的营养，肉质的细嫩，味道的鲜美，殊不知在西方生蚝被誉为“海中牛奶，神赐魔食”，深受人们的喜爱。下面分享生蚝的营养价值。生蚝的营养价值1生蚝的营养价值是含有丰富的维生素B12、蛋白质、锌元素、钙元素等，还含...
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![松茸蘑菇的营养价值与功效]( "松茸蘑菇的营养价值与功效")
- 松茸蘑菇的营养价值与功效，松茸别名松口蘑、松茸蘑、鸡丝菌，是一种松栎等树木外生的纯天然食用菌类，位于中国四大名菌之首，享有菌中之王的美誉，具有较丰富的营养，下面我们来具体看看松茸蘑菇的营养价值与功效。松茸蘑菇的营养价值与功效11、研究发现松茸它富含有多种营养成分，比...
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![红豆的营养价值]( "红豆的营养价值")
- 较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用。红豆的营养价值1红豆的营养价值有哪些红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物...
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![鱼头的营养价值]( "鱼头的营养价值")
- 它富含胶原蛋白和DHA，可以促进人体新陈代谢，帮助修补人体细胞组织。鱼头的营养价值1鱼头是人们常吃的食品之一，鱼头含有的营养价值是非常丰富的，是人们用来滋补身体的一种非常好的食品。鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果...
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![冬瓜的营养价值及药用价值]( "冬瓜的营养价值及药用价值")
- 冬瓜的营养价值及药用价值，冬瓜是餐桌上常见的一种蔬菜，无论是男女老少，吃冬瓜都有众多的好处，也是生活中一种常见的食物。下面分享冬瓜的营养价值及药用价值。冬瓜的营养价值及药用价值1冬瓜的营养价值1、冬瓜含有油酸油酸主要存在于冬瓜籽中，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是...
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![梅菜的营养价值]( "梅菜的营养价值")
- 含有多种对人体有益的氨基酸，还有多种矿物质和维生素；有清热解暑、健胃消滞、清肝明目功效。梅菜的营养价值11、梅菜含有胡萝卜素梅菜中含有很多的胡萝卜素，胡萝卜素对于我们的健康是非常有益的，我体内缺少胡萝卜素的话，那么自己的脾胃可能会出现一些问题，所以补充胡萝卜素也是...
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![海带鸭汤营养价值及功效与作用]( "海带鸭汤营养价值及功效与作用")
- 海带鸭汤富含碘、萝卜素等，有滋阴养胃、利水消肿、强腰健骨的作用。海带鸭汤营养价值及功效与作用1海带鸭汤营养价值及功效与作用及禁忌可以，芦荟海带炖鸭主料：净鸭1500克。配料：净海带400克。调料：精盐4克、料酒10克、味精3克、姜片15克、胡椒粉2克、花椒2克、大葱末15克。制...
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![龙须菜的营养价值]( "龙须菜的营养价值")
- 龙须菜的营养价值，龙须菜是一种常见的食材，营养价值较高，一般认为它较高的营养价值与含有蛋白质等营养物质有关，下面我们来具体看看龙须菜的营养价值。龙须菜的营养价值1龙须菜中所含有的膳食纤维非常丰富，所以说可以促进肠道的分泌，从而降低血液中的脂肪含量，还有一些胆固醇推...
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![黑色食物营养价值未必高 小心别补错了]( "黑色食物营养价值未必高 小心别补错了")
- 一、黑蒜首先大蒜就具有杀菌、抗衰老、抗肿瘤以及预防糖尿病等多种功效，在此基础上，黑蒜就被许多商家赋予降血脂、降血糖、降血压以及软化血管、缓解便秘甚至提高睡眠质量等保健功效，还比普通大蒜更能防癌抗癌。然而，实际情况是，黑蒜只是普通的白色大蒜经过长时间的高湿度低温...
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![黄豆的营养价值]( "黄豆的营养价值")
- 它具有降糖，降脂和抗缺铁性贫血大的作用。黄豆的营养价值1降糖、抗缺铁性贫血我们都知道黄豆的营养价值非常的高，它具有降糖，降脂和抗缺铁性贫血大的作用，黄豆中含有一种叫抑胰酶的物质，对治疗糖尿病有着很好的效果。黄豆中所含有的皂甙有着非常明显的降血脂功效，同时，常吃黄豆...
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![素鸡的营养价值]( "素鸡的营养价值")
- 含有丰富的蛋白质等营养元素；补血养颜、强壮骨骼、补脑健脑。素鸡的营养价值11、素鸡的热量素鸡虽然含有很高的营养成分在里面，但是它的热量也并不算太低，每100克素鸡中含有的热量为194大卡，这个数值不算非常高，但是也不算太低，所以平时吃素鸡的话还是需要注意食用量的，因为吃的...
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![紫葡萄营养价值和保健作用]( "紫葡萄营养价值和保健作用")
- 认识紫葡萄葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。“玫...
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![小孩吃香菇的营养价值]( "小孩吃香菇的营养价值")
- 香菇富含维生素D和麦甾醇，能帮助儿童对钙元素的消化吸收，有助于骨骼和牙齿的生长和预防佝偻病。小孩吃香菇的营养价值11、促进宝宝骨骼发育香菇菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极...
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![营养价值最高的食物到底有什么]( "营养价值最高的食物到底有什么")
- 世界上最可悲的事情不是我站在你面前，你看不见我。而是我们吃着同样的食物，你瘦了两斤，我胖了五斤。有一些食物的营养富含的多，但却依旧不会长出太多的肥肉。那么，带你去了解一下营养价值最高的食物。蘑菇：美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”...
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![生姜的营养价值]( "生姜的营养价值")
- 它含有多种营养成分，包括维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁、镁、磷等。生姜的营养价值1生姜营养价值：姜科草本植物姜的根茎。嫩者称紫姜、子姜，老者称老姜、老生姜。一般所说生姜多指后者。中国大部分地区均有栽培。秋、冬季采收，除去须根，洗净鲜用。味辛，性温。能开胃止呕，化痰...
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![牛肚的营养价值]( "牛肚的营养价值")
- 牛肚中蛋白质含量较高；有润肠通便、滋养脾胃、补中益气的作用。牛肚的营养价值1功效作用牛肚具有补充营养、增强体质的功效。补充营养:牛肚含有蛋白质、脂肪，以及多种人体必需的矿物质和维生素，可有效补充人体的养分。增强体质:每日食用适量牛肚可以使身体相对稳定的摄入营...
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![橙子的营养价值]( "橙子的营养价值")
- 橙子中含大量维生素C，且易于吸收。橙子的营养价值1橙原产中国南方及亚洲的中南半岛。西汉时公元前117年已有“黄柑、橙、楱的记载。甜橙分布在中国的13个省、自治区，主产于四川、广东、台湾、广西、福建、湖南、江西、湖北等省。15世纪初期从中国传入欧洲，15世纪末传入美洲...
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![河虾的营养价值]( "河虾的营养价值")
- 河虾的营养价值，江河，湖泊，水库，池塘里都会有河虾的存在，河虾的味道鲜美，肉质细嫩，它的营养价值还特别的高，下面我们来具体看看河虾的营养价值。河虾的营养价值1功效补肾壮阳，通乳抗毒，养血固精，化瘀解毒，益气滋阳，通络止痛，开胃化痰。禁忌人群宿疾者、正值上火之时者、体质过敏，患过敏...
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![馒头有哪些营养价值]( "馒头有哪些营养价值")
- 主要营养成分就是碳水化合物，还有蛋白质，还有多种的微量元素、维生素。馒头有哪些营养价值1馒头的营养价值馒头是由面粉发酵制成的。主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基本食物。馒头中含有酵母，除了蛋白质、碳水化合物和脂类外，酵母还富含各种维生素、矿物质和酶。馒...
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秀丽范
