![秋季清热去火吃什么好]( "秋季清热去火吃什么好")
- 梨、桑葚、百合等。秋季清热去火吃什么好11、梨：梨的主要效果就是润肺、止渴、生津、化痰的效果，尤其是对于秋季出现的上火问题有着明显的效果。在平时的食用也是非常简单的，生吃、熟吃都是可以的，但是因为梨属于寒性的食物，建议脾胃虚寒以及经常出现便溏的人群要少吃。2、桑...
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![冬季养生怎么防生冻疮]( "冬季养生怎么防生冻疮")
- 多运动、全面武装，穿的暖和、睡觉前用热水泡泡脚、泡泡手等。冬季养生怎么防生冻疮1冬季气候寒冷生冻疮的可能性很大，因为室外气候太过寒冷，容易导致局部血液循环障碍，手部、脚部、耳朵部位、脸颊部位最容易生冻疮。已经立冬了，据报道西安市因为受寒流的影响须提前一周供暖。...
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![冬季怎么健康减肥 这8点需要注意]( "冬季怎么健康减肥 这8点需要注意")
- 1.避免快速减肥快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确，过度节食和过量运动是会让你快速瘦下来，但长期来看，就成为了一条非常难走的路，你也会因为坚持不了而恢复之前的生活习惯，那么，复胖也就是理所当然...
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![春季白领养生的要点]( "春季白领养生的要点")
- 饮食调养、穿衣要“捂”起来、饮食要注意预防上火。春季白领养生的要点11.饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原...
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![夏天让孩子这样吃雪糕 好吃又健康]( "夏天让孩子这样吃雪糕 好吃又健康")
- 1、一次别吃太多如果一次性吃太多雪糕，容易出现不良反应，儿童尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。2、别吃太快一些孩子吃雪糕真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠...
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![肾虚男性冬季吃什么滋补身体]( "肾虚男性冬季吃什么滋补身体")
- 肾虚男性冬季吃什么滋补身体，如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，冬天男人应该根据自身的情况，来选择适合的中成药来补肾壮阳，以下分享肾虚男性冬季吃什么滋补身体。肾虚男性冬季吃什么滋补身体1冬季肾虚的男性要多吃富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌。另外，冬季男性要多吃用...
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![夏季起居饮食要注意什么]( "夏季起居饮食要注意什么")
- 夏季起居饮食要注意什么，盛夏阳热下降，水气上腾，湿气充斥，夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳，下面介绍夏季起居饮食要注意什么。夏季起居饮食要注意什么1夏季的好食物黄瓜、绿豆和西瓜是夏季特別好的食物，它们可以使你的体温保持较低水平，还能...
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![夏季胃口不好的时候怎么调理]( "夏季胃口不好的时候怎么调理")
- 夏季胃口不好的时候怎么调理，夏季炎热、躁闷，胃口比较差。高温天气时，人体的基础代谢率下降，因此所需热量减少，进食欲望低，下面就来看看夏季胃口不好的时候怎么调理。夏季胃口不好的时候怎么调理11、红枣我国陕北、山西、山东的大红枣可以说是全国出名的，历来人们都会用大枣来帮...
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![哪些水果不利于女性春季健康]( "哪些水果不利于女性春季健康")
- 菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。营养师：菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白...
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![秋末冬初宝宝健康全看保暖措施]( "秋末冬初宝宝健康全看保暖措施")
- 秋末冬初，气温越来越低，对于体温调节能力尚不成熟的宝宝来说，他们能十分敏感地察觉到其中的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍那么地弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不仅不利于宝宝耐寒力的锻炼，造成抗病能...
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![男性冬季吃什么]( "男性冬季吃什么")
- 海鲜、大蒜、深海鱼等。男性冬季吃什么1海鲜：海鲜是非常适合男性冬季食用的，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。大蒜：很多男性喜欢在冬季吃面食的时候嚼着吃大蒜，大蒜具有强烈的杀菌...
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![白领春季上班乏困怎么办]( "白领春季上班乏困怎么办")
- 伸懒腰舒展身体、多食碱性食物、增加维生素的摄入等。白领春季上班乏困怎么办1洗手间偷懒5分钟如果实在是困得厉害，严重的影响工作效率的话，那么偷懒5分钟，可能比直接硬撑效果更好。当然小编并不是建议你光明正大的在办公室里偷懒，睡觉，起身走到洗手间坐在里面打个小旽，即便只...
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![春季吃什么补肝肾]( "春季吃什么补肝肾")
- 肉蛋、牛奶、蔬菜水果等。春季吃什么补肝肾11、多吃肉蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，加强蛋白质的补充，增强肝细胞合成白蛋白、球蛋白，及各种免疫球蛋白。2、多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含多种维生素，特别是富含维生素C，有助于增强肝细胞的代谢功能和解毒功能。3、平时可以喝一...
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![春季养生就要注意去御寒]( "春季养生就要注意去御寒")
- 春捂很重要、参加体育活动、重视居室通风等。春季养生就要注意去御寒11、春捂很重要在春季的时候天气以及稳定的变化是非常大的，在这时候人体对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化，我们体内的生理环境也会发生适应性的变化。所以在这时候就应该随时关注天气预报，适当...
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![夏日解暑误区有哪些]( "夏日解暑误区有哪些")
- 喝冰水吃冰品能解暑、运动后立即冲凉。夏日解暑误区有哪些1喝冰水吃冰品能解暑许多的朋友们在日常生活中经常会喝冰水吃冰品了，总认为这样可以帮助我们解暑，其实这种想法是错误的，如果我们大家夏季经常吃冰凉食物，那么危害是非常大的。很多人夏天最痛快的记忆就是满头大汗时...
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![夏季开胃的小菜都有哪些]( "夏季开胃的小菜都有哪些")
- 海带、菠菜、香辣藕片。夏季开胃的小菜都有哪些11、海带如果大家喜欢看韩剧，那就一定见过韩剧里面的人喝海带汤的情景。海带是一种水产品，也是一种寒性食物，我们在炎热的夏季，对抗暑热，不妨吃点海带，海带是一种很容易被大肠吸收的食物，做法多样化，吃起来有嚼劲，海带可以帮助体内的...
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![香春籽的作用与功效]( "香春籽的作用与功效")
- 促进排便、增进食欲，祛暑化湿，能够有解毒作用、杀虫作用。香春籽的作用与功效11、促进排便香椿种子不仅能够促进排便的速度、还能预防便秘情况的发生的可能，香椿中含有丰富的膳食纤维的成分，并且能够很好的进行机械性的去刺激肠道的蠕动消化，从而促进排便的'速度、并且在预防...
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![为什么夏季人们就容易失眠]( "为什么夏季人们就容易失眠")
- 酷热难眠、昼长夜短、雷雨频发、蚊虫叮咬、久吹空调。为什么夏季人们就容易失眠1一、酷热难眠夏季平均气温较高，当夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。此时除了调整心态，保持清醒平稳，也要注意睡前饮用适量温水，避免因夜间口渴而醒来，提升睡眠质量，对中老...
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![秋季清喉利咽的食物]( "秋季清喉利咽的食物")
- 萝卜姜汁、雪梨、鸡蛋清等。秋季清喉利咽的食物1清喉利咽的食物1、萝卜姜汁。把萝卜与姜捣烂取汁,每回喝少量,嘶哑的嗓子可渐渐恢复。2、雪梨。把雪梨捣烂汁,缓慢含咽,可以治忽然失音。3、香油。能增加声带弹性,以讲、唱为职业者,经常喝少许香油能令嗓音圆润清亮,但是不...
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![秋水仙碱的副作用痛风]( "秋水仙碱的副作用痛风")
- 秋水仙碱的副作用痛风，秋水仙碱可治疗痛风性关节炎的急性发作，"秋水仙碱是治疗痛风性关节炎的一种药物,副作用发生较多，下面让我们来了解一下秋水仙碱的副作用痛风。秋水仙碱的副作用痛风1秋水仙碱治痛风的副作用怎么办秋水仙碱食用过量会导致中毒引起腹泻的症状，患者可以使...
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![回春草的功效]( "回春草的功效")
- 益肾回春、活血通淋、清热解毒等。回春草的功效1回春萆的功效回春草晒干了后味道闻起来像茶叶一样，又带点农村晒的干菜味。当用热水泡后水颜色变暗黄，喝起来会有一点苦味，不需要加糖，受不了就倒了泡第二泡的水喝，反正那种苦没有咖啡苦。回春草中钾元素的含量远远高于钠元素的...
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![春季讲究饮食清淡 少吃半生不熟火锅]( "春季讲究饮食清淡 少吃半生不熟火锅")
- 1、春季吃火锅不要喝汤与冬季麻辣火锅相比，如今不少人热衷吃“养生火锅”：吃肉前喝上几碗火锅汤，好不惬意。其实，这种做法看似“滋补”，实则不然。不管什么锅底的火锅，汤里存在相当量的脂肪、嘌呤及亚硝酸盐，这都是对健康不利的因素。另外，春天吃火锅的时候最好少吃红油火锅或是...
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![白领春季可以多吃荔枝和香蕉吗]( "白领春季可以多吃荔枝和香蕉吗")
- 可以。白领春季可以多吃荔枝和香蕉吗1荔枝：生血养颜荔枝这种美味的水果是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的，当然，尤其是在春季的时候，我们白领朋友们经常食用一些荔枝更是非常不错的选择。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝，荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国...
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![夏季推荐吃这些水果帮助丰胸]( "夏季推荐吃这些水果帮助丰胸")
- 西柚、奇异果、青木瓜等。夏季吃这些水果帮助丰胸1夏季吃什么丰胸西柚夏季的时候我们首先应该吃的就是西柚了，由于西柚含有丰富天然维生素和可溶性纤维素，含有糖分也比较少，西柚能够增强皮肤和毛孔的收缩功能，这对于美容很有效果。想要好肌肤，那么当然不能错过这种水果，这样会...
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![冬天汗蒸好吗]( "冬天汗蒸好吗")
- 好。冬天汗蒸好吗1冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。冬天气温降低，人活动后散热较...
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秀丽范
