![中医建议最佳睡眠时间]( "中医建议最佳睡眠时间")
- 中医建议最佳睡眠时间，现在的人经常熬夜，导致生物钟紊乱，睡眠不足和失眠已经成为阻碍人身心健康的重要原因，生活压力和焦虑使很多人的睡眠时间和质量都收到影响，下面小编分享中医建议最佳睡眠时间。中医建议最佳睡眠时间11、23：00-01：00(子时)现在的晚上11点到凌晨1点，按中医的算...
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![枇杷叶和什么一起煮止咳效果好 枇杷叶可以和梨子冰糖一起炖吗]( "枇杷叶和什么一起煮止咳效果好 枇杷叶可以和梨子冰糖一起炖吗")
- 枇杷叶是有止咳的效果的，那么枇杷叶和什么放在一起煮止咳效果会更好呢？枇杷叶可以和梨子冰糖都放在一起煮吗？枇杷叶和什么一起煮止咳效果好枇杷叶和蜂蜜一起使用止咳效果好，将枇杷叶煮好后，再用蜂蜜收膏，可以起到止咳作用。枇杷叶本身入肺、胃两经，有降逆止咳的作用，用来止咳时会...
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![红豆补血还是赤小豆补血 红豆怎么吃补血效果最好]( "红豆补血还是赤小豆补血 红豆怎么吃补血效果最好")
- 红豆和赤小豆都是可以用来补血用的，那么这两种食材相比较的话到底哪种补血效果好一些呢？红豆怎么制作这个补血效果最好？红豆补血还是赤小豆补血通常情况下，红豆和赤小豆都能补血。具体情况分析如下：红豆为豆科植物红豆树的种子，是一种药食同源的食物，具有理气活血、清热解毒等功...
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![艾条的功效与作用 艾条对人体有害吗]( "艾条的功效与作用 艾条对人体有害吗")
- 很多人都喜欢用艾条来熏屋子的，这样可以起到消毒杀菌的作用，这个艾条除了消毒杀菌之外还有什么其他的作用吗？艾条对人体会不会有伤害？艾条的功效与作用艾条有什么功效和作用呢，艾条它是用棉纸包裹艾绒，制作成的一个圆柱形的长卷，艾条的主要作用就是治疗，就是用于艾灸，艾灸是咱们中...
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![中医养生指导饮食保健原则]( "中医养生指导饮食保健原则")
- 饮食清淡其一，口味清淡，酸、苦、甘、辛、咸五味不能过偏。如《黄帝内经》说“谨和五味，骨正筋柔，气血流畅，长有天命”。如果“味过酸，脾气乃绝;味过咸，脉凝而心气郁;味过甘则骨痛，发落、肾气衰;味过苦则皮干枯，胃气伤;味过辛则筋急爪枯，此五味之所伤也”。其二，多食素而少食肉，少饮酒...
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![刮油暴瘦的偏方老中医]( "刮油暴瘦的偏方老中医")
- 刮油暴瘦的偏方老中医，在现代社会，人人都爱美，而减肥是很重要的，中医减肥，由于副作用小，对身体没有伤害，下面来分享刮油暴瘦的偏方老中医。刮油暴瘦的偏方老中医1中医减肥方子一般可以选择决明子、荷叶灰、白术等，在服用了中药之后，可以加速人体的新陈代谢，对于减肥能起到辅助的效...
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![中医养生学学后感]( "中医养生学学后感")
- 中医养生学学后思想上会有着很深的造诣，而其中也包含了很多养生的道理。中医养生学学后感1这学期我选修了传统文化与养生这门课，使我对中国传统文化有了新的认识，同时也对养生与文化之间的关系有了更深层次的了解。中国有着五千年的历史文化精神。不仅是在文学上，武术上，还是...
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![对中医养生的认识]( "对中医养生的认识")
- 养生是一门学问，是一门中国的传统学问，有理论也有方法。对中医养生的认识1一、中医学对人体健康的概括中医学认为，人体生命是气的产物，精、气、神是生命的构成要素。精、气、神三者互相依存，互相为用，盛则同盛，衰则同衰。三者充盈，则脏腑功能保持动态平衡，人体健康无病，益寿延年；精...
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![红参一次吃多少克合适 红参的正确吃法和用量]( "红参一次吃多少克合适 红参的正确吃法和用量")
- 红参在吃的时候要十分注意用法用量的，不然对身体会有损害的，这个红参一次吃多少是比较合适的？红参要怎么吃对身体好而且不会有损害？红参一次吃多少克合适红参一般用量在5~10克左右。红参是一种名贵的中药，具有补气解渴生津、调节营养和健康的作用。红参的剂量通常随病情的严重...
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![中医四季养生的具体方法]( "中医四季养生的具体方法")
- 中医四季养生的具体方法，四时是指一年四季，而四时养生是根据一年四季生长收藏的规律，在饮食起居上做出调整，从而防止疾病发生，保持身体健康，基本原则是春夏养阳，秋冬养阴，春捂秋冻，慎避外邪。下面介绍中医四季养生的具体方法。中医四季养生的具体方法11、春季晚卧早起，卧宜向东。每...
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![刮痧是补气还是泄气 刮痧对身体有害处吗]( "刮痧是补气还是泄气 刮痧对身体有害处吗")
- 现在很多人都喜欢刮痧来排湿的，这个刮痧它是属于给身体补气呢还是泄气呢？刮痧之后对身体会不会产生不当的影响？刮痧是补气还是泄气刮痧既有补法也有泻法的，需要根据病情决定，刮痧疗法同针治疗法一样，分为补法、泻法和平补平泻法。刮痧的补和泻是相互对立、作用相反又相互联系的...
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![虫草花的市场价是多少 虫草花和什么一起煲汤最好]( "虫草花的市场价是多少 虫草花和什么一起煲汤最好")
- 在煲汤的时候放一些虫草花进去既可以增加营养又可以让汤更加美味，那么这个虫草花的市场价一般是在多少钱左右的？虫草花和什么一起煲汤效果会更好？虫草花的市场价是多少虫草花是一种不错的养生食材，一般可以用来煲汤、炒菜等。目前市场上一斤虫草花价格100-200元左右，如果消费...
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![夏季中医健康养生观]( "夏季中医健康养生观")
- “天人和一”是中医养生的指导理论，人要和自然界的变化相适应。在《素问.四季调神论》中记载“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”这段话的大致意思是，人体阴阳和自然界阴阳变化是相一致的，人...
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![藏红花可以催月经吗 藏红花对女人有什么好处]( "藏红花可以催月经吗 藏红花对女人有什么好处")
- 藏红花是有活血化瘀的作用的，那么要是月经迟迟不来的话可以喝藏红花来缓解吗？女人喝藏红花对身体有什么样的好处？藏红花可以催月经吗藏红花是有催月经来的作用。藏红花是一种中药，具有活血化瘀，排毒养颜等功效。建议月经推迟或者不来，先要到医院查明引起月经推迟的原因吧再进行...
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![刮痧要刮到什么程度才算好 刮痧什么颜色是正常的]( "刮痧要刮到什么程度才算好 刮痧什么颜色是正常的")
- 人们的体质多多少少都是有些差别的，有些在刮痧之后呈现出来的是红色，但是有人却是滋色，那这刮痧之后是什么颜色的才算是正常呢？刮痧要刮到什么程度的才算合适？刮痧要刮到什么程度才算好以出现微红色或紫红色的痧点为度。刮痧时力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。一般以刮痧部...
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![中医建议更年期保健]( "中医建议更年期保健")
- 中医根据辩证施治，对“经前后诸症”，即更年期综合征的经验，提出的建议：1心理调节健康的心理是基础，有几点非常重要：①规律作息；②坚持锻炼；③多交朋友；④多参加集体活动；⑤培养或恢复兴趣爱好；⑥保持正常性生活；⑦给身边的人讲讲笑话。2更年期饮食方☆更年期精神恍惚，时常悲伤欲哭、不...
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![红豆适合什么体质的人吃 红豆适合糖尿病人吃吗]( "红豆适合什么体质的人吃 红豆适合糖尿病人吃吗")
- 虽然说红豆是好东西但是也有不适合吃红豆的人，那么这个红豆适合什么样体质的人吃？要是糖尿病人的话可以吃红豆的吗？红豆适合什么体质的人吃红豆的药用功能为：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。孩子和老人可以食用。红豆是利尿消...
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![艾草熏房间要多长时间 艾草熏房间后需要通风多久]( "艾草熏房间要多长时间 艾草熏房间后需要通风多久")
- 用艾草来熏房间的话是有消毒杀菌的作用，那么艾草熏房间的话多长时间才有效果呢？艾草熏完房间之后要通风多长时间是比较好的？艾草熏房间要多长时间一般需要30-60分钟左右。艾草燃烧的过程中会产生大量的挥发油,能够起到消毒杀菌的作用,但要知道烟雾弥散开来需要时间,其次药物...
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![中医有哪些健康的减肥攻略]( "中医有哪些健康的减肥攻略")
- 攻略1：中医传统膳食+中医经络减肥生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。另外一方面，办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动，体内的新陈代谢减缓，最后造成体内毒素无法排出，而这也成为了白领肥胖的重要原因。中医传...
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![艾条会把家里熏黑吗 艾条多久熏一次]( "艾条会把家里熏黑吗 艾条多久熏一次")
- 艾条在点燃之后是会有烟雾产生的，那么这个艾条所产生的烟会不会把屋里给熏黑了的？一般艾条多久熏一次屋子是比较好的呢？艾条会把家里熏黑吗艾烟作为杀菌药物不会将房间熏黑。艾叶是我国劳动人民认识和应用较早的药物，艾叶在古代的应用不仅仅是通过口服和针灸来疗疾，也有不少文...
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![刮痧后要注意什么饮食 刮痧后要多喝水吗]( "刮痧后要注意什么饮食 刮痧后要多喝水吗")
- 在刮痧之后身体可能会出现一些不舒服的现象，这是正常的过段时间之后就可以自行缓解，虽说是可以自行缓解的，那么在刮痧之后有什么饮食是需要注意的？刮完痧之后是不是要多喝水才行？刮痧后要注意什么饮食刮痧后首先要注意保暖，不要着凉，不可以开电风扇吹冷风。因为刮痧后皮肤毛孔是...
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![中医康复适宜技术]( "中医康复适宜技术")
- 中医康复适宜技术有针灸疗法，推拿疗法等。中医康复适宜技术1中国传统康复疗法包括很多：1、针灸疗法，包括针刺和灸疗，针刺是采用不同的针具刺激人体的穴位是机械性的刺激，运用各种操作方法来激发经络的功能，艾灸就是采用艾绒等各种药物以烧熏的.方式加强体内的气血运行。2、推拿...
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![中医要怎么养心]( "中医要怎么养心")
- 一般可以通过饮食调理、调整作息、适当运动等方式进行养心。中医要怎么养心1情绪不要大喜大悲：在中医看来，一切波动的情绪对人体都是不利的，大喜则伤心；若想养心，则不能大喜大悲，学会控制自己的情绪，看淡一切得失，伤什么也不能伤“心”。保持不生气、不紧张，一切随自然、经常旅游：...
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![冬虫夏草适合老人吃吗 冬虫夏草适合什么年龄段的人吃]( "冬虫夏草适合老人吃吗 冬虫夏草适合什么年龄段的人吃")
- 老人年纪大了需要多补充营养才行的，冬虫夏草就是很好的补品，不知道它适不适合老人吃呢？像是什么样的人适合吃冬虫夏草呢？冬虫夏草适合老人吃吗冬虫夏草是一种珍贵的滋补性药物是否适合老年人吃要根据老年人体质而定，身体正常的老年人适合吃，感冒或体内出血等老年人不适合吃。1...
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![冬虫夏草的功效有哪些 冬虫夏草对心脏好吗]( "冬虫夏草的功效有哪些 冬虫夏草对心脏好吗")
- 冬虫夏草是一种比较名贵的中药，很多人都认为是大补食材，那这个冬虫夏草都有哪些功效？吃冬虫夏草的话对心脏到底好不好？冬虫夏草的功效有哪些1、经研究发现虫夏草有虫草素，是其发挥抗肿瘤的作用成分，因此可以直接用于抗肿瘤；2、冬虫夏草能提高人体免疫力，提高耐寒能力、减轻疲劳、...
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秀丽范
