擁抱對我們有着7大好處

心情就會更加愉悦；促進人體血液循環；大腦停止思考。

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1、據醫學調查顯示，當我們擁抱時間越長，你的5-羥色胺水平(使人身心放鬆的重要物質)就會越高，也就是你的心情就會更加愉悦快樂喲。

2、擁抱，其實也可以促進我們人體血液循環，這樣有助於 你的肌肉放鬆，那麼你的疲勞感也就沒有了。

3、擁抱，也可以讓你的大腦停止思考，就靜靜的'享受這一刻吧。同時，不妨調整呼吸，什麼也不用想，就這樣擁抱着，相信你過後的心情是非常放鬆的咯。

4、據研究報道，當兩個人擁抱時身體釋放的荷爾蒙不僅會產生愉悦的心情，而且，還能夠降低血壓的哦。

5、研究發現，觸摸與減輕壓力有着較為密切的關係，尤其是在年輕時。有個很顯然的現象就是，寶寶在哭時，擁抱和撫摸寶寶她就會慢慢的安靜下來了不是嗎?

　　

6、擁抱可以減少孤獨感。尤其是對於老年人，他們的壓力也是不小的，特別是健康問題，試圖擁抱他們，增加關係的融洽性，會減少他們的孤獨感哦。

7、擁抱可以減少恐懼。當一個人害怕時，不妨給她一個大大的擁抱吧，這樣至少也有點安全感，可以減少他此時心中的恐懼哦。

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不管什麼時候，男女擁抱，都是感情升温的表現。如果你喜歡一個人的話，那麼就去擁抱對方吧，因為擁抱能夠拉近兩個人身體上或心靈上的的距離。喜歡你的人永遠不會拒絕你的擁抱，反而還會很喜歡。

身體接觸能讓人迅速鎮定，不管當時有再大的脾氣都能被壓制住，結婚多年的卓小姐對此就深有體會。

卓小姐和她老公結婚7年了，感情早就變淡了。有的時候她老公在外面忙事業，沒心思管太多家裏的事情，回到家裏經常和卓小姐説不上兩句話，倒頭就睡着了。對此卓小姐很苦惱，但是她又沒有辦法改變現狀。

後來她看了一篇文章，上面説擁抱可以使夫妻倆的感情變深，於是她打算試試看。於是有一天當她老公下班回到家時，卓小姐很熱情的迎了上去，並且給了他一個大大的擁抱。這個擁抱讓卓小姐的老公懵了，好奇她怎麼突然開始抱自己，不過他老公很喜歡，也回抱了回去。

　　

後來卓小姐每天都堅持給下班後的老公一個擁抱，時間一長，她發現真的`有效，他老公不像之間那樣對她冷冰冰的，並且在開門回家的時候，甚至有點小興奮，好像在等卓小姐的擁抱一樣。

有一次卓小姐正在幹家務，身上弄得很髒，於是她沒有擁抱老公。誰知道老公不願意了，竟然撒嬌求抱抱。要知道她老公上一次撒嬌求抱抱是在他們剛結婚的時候，這一舉動讓卓小姐震驚了。看到老公這麼可愛，卓小姐很無奈的指了指自己身上髒兮兮的衣服，並説今天沒有擁抱，誰知她老公才不在乎了，一把把她拉進了自己的懷裏，並説：“你身上再怎麼髒，我也不嫌棄。”

這一番話着實感動了卓小姐，她很感謝自己一個小小的舉動挽救了自己的婚姻。從此之後卓小姐和她老公一直很幸福，他們倆通過每天那個小小擁抱，增進了不少感情，他們的婚後生活也不無趣了。

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一、表達愛意

一般上夫妻或情侶間互相擁抱表達愛意，這樣的擁抱除了簡單的身體碰觸外，也不時出現接吻。

二、表達人情温暖

當人與人很久沒有見面 和/或 快將告別的時候，雙方互相擁抱以表達對彼此之間的思念。當人在感動、緊張、情緒受到極大的波動的時候，人與人之間也會互相擁抱給對方人情上的温暖。

擁抱與健康

不少人認為由於擁抱直接碰觸對方的`身體，而這樣的碰觸對雙方的身體都會產生生理影響，這些生理影響包括突然覺得放鬆，因此擁抱被認為有助於一個人的健康。

2005年，美國北卡羅來納州立大學的一組科學家在38對情侶的身上做了擁抱的實驗。這研究顯示，當情侶擁抱的時候，男女雙方的大腦裏的腦下垂體制造的催生素會突然增加，由於催生素能降低血壓，因此也能夠減低患心臟病的機率。

這項也指出，女性在擁抱過程中，體內的皮質醇會降低，由於皮質醇會增加血壓，因此，女性在擁抱時候，血壓的降低程度比男性要來得多。

而心理學家證實，擁抱具有心理治療的能力，可促進健康、快樂、安定感。擁抱接觸，已被視為醫療的基本工具。

　　

擁抱文化

在西方文化裏，一般上父母、家人和朋友之間很久沒見面 和/或 快將告別的時候，都會給對方一個很深的擁抱。而這樣的擁抱也表達了兩個人之間對對方的感覺。

在東方文化裏，由於不鼓勵人與人身體間的親密接觸，故擁抱在東方文化非常罕見。大部分的擁抱只能在夫妻、情侶或父母與年幼子女之間見到。朋友間或成年家人間的擁抱是非常少見的。但在中亞國家裏，異性之間的擁抱受伊斯蘭律法影響一般不允許在公共場所進行，而同性之間的擁抱卻相當普遍。

在中華文化裏，一般人都不會主動去擁抱，朋友之間忽然在路邊邂逅也一般不會擁抱，古時候，不少人以鞠躬或抱拳拱手的方式問好，現在取而代之是握手或招手。因為大部分的人認為擁抱很肉麻，也覺得在大庭廣眾面前很不好意思。