苦瓜汁哪些人不能喝 苦瓜汁禁忌人羣
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苦瓜是很多人都不太喜歡的一種蔬菜,而用苦瓜榨成的汁就更難喝了,不過想想它對身體有很多好處,還是建議適當的喝一點,那麼,哪些人不能喝苦瓜汁呢?
苦瓜汁哪些人不能喝
1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。
2、苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在需要補充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。
3、孕婦應慎飲苦瓜汁,因為苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。
4、苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人羣不宜飲用苦瓜汁,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等症狀。
喝苦瓜汁要注意什麼
1、苦瓜汁性寒涼,所以體質虛寒以及脾胃虛寒的人羣忌食。
2、苦瓜汁不適合多喝。
3、要根據自身的體質來進行選擇飲用,不要自己隨意盲目飲用。
苦瓜汁的做法
1、洗好的苦瓜一根,準備適量清水、適量蜂蜜。
2、苦瓜去饢切成小丁,放入料理機中,加適量的清水。
3、打成汁後去掉上面的白沫。
4、倒入杯中,加一勺蜂蜜,攪拌均勻即可,稍微冷藏更可口。
苦瓜汁什麼時候喝最好
飯後喝為宜。
一般來説,飯後喝苦瓜汁比飯前喝苦瓜汁更好。原因就在於苦瓜汁是寒涼性的飲品,如果在飯前就飲用,非常容易刺激到腸胃,引起腹瀉等不適症狀,從而會影響到正常的進食,所以通常都是建議在飯後45分鐘左右再飲用苦瓜汁的,這樣既不會帶來較大的刺激,同時也不影響進食和食物消化。
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