![懂养生的女人不一般]( "懂养生的女人不一般")
- 懂养生的女人不一般，养生在我们生活中受到很多人的重视，养生的方式根据不同的人给我们造成的影响也是不一样的，以下分享懂养生的女人不一般。懂养生的女人不一般1什么样的女人最有气质？我觉得是“年龄成迷，颜值无敌”的女人。“不老女神”刘若英就是最有代表性的一个，她气质如...
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![芒种节气养生保健应注意什么]( "芒种节气养生保健应注意什么")
- 愉悦畅达静心宁心日常的养生要顺应一年四季的变化，这样才能收到最好的效果。自“芒种”开始的夏季，在精神调养上也需顺应大自然的规律。芒种时风火相煸，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，保持舒畅愉快，胸怀宽广，神清气和。在这个万物繁盛、草木葱茏、孕育果实的季节，切忌大悲大...
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![如何使用中医进行养生保健]( "如何使用中医进行养生保健")
- 1．进补的时间。早在唐代，大医学家孙思邈就曾指出：“年五十以上，四季勿阙补药。”认为人在中年以后，进补不分季节。一般来讲，进补的时间应掌握以下原则：季节性进补：根据不同季节的特性，选用不同的进补药物。如冬季以滋补、温补为主，秋季以润补为主因秋季较为干燥，夏季以清补为主，春季...
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![杨桃保健养生水果吃杨桃的好处我们来了解一下]( "杨桃保健养生水果吃杨桃的好处我们来了解一下")
- 增强抗体杨桃含大量糖类及维生素，经常食用的话可以补充人体所需的营养素以外，还可以有增强抗病能力的作用，是一种很健康的水果，可以经常性的食用。补充营养杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，这些物质是维持人体生病的重要的物质，而且还可以补充人体所需的营养素，具有补充...
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![女性吃什么食物能养生]( "女性吃什么食物能养生")
- 紫色洋葱、胡萝卜。女性吃什么食物能养生1紫色洋葱洋葱可以说是我们最常吃到的一种紫色食物，是我们大家比较爱吃的一种好似无，大家选择吃这样的蔬菜很养生，而且紫色洋葱花青素含量虽说不是最丰富，却有很好的增强细胞活力的作用，这样可以帮助我们很好的抗养花。而且由于洋葱含...
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![养生之计在于晨 分享女人养生技巧]( "养生之计在于晨 分享女人养生技巧")
- 女人晨起不能做的事情：一不宜、赖床这个毛病很多人都有，其中包括了不少女人。尤其是在休息的日子，不用起来化妆，明明早就醒来了，却还是要经常睡到青天白日才起床。每天这样持续赖床的话，反而会让你整个人变得更加没精神，比如说总感觉自己的四肢发沉，抬不起来;比如说明明睡了很久...
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![秋季养生除了少吃辛辣食物，还要注意3件事，做错1件都会影响健康]( "秋季养生除了少吃辛辣食物，还要注意3件事，做错1件都会影响健康")
- 1、秋季养生要少吃辛辣食物：一旦进入秋季，我们在饮食上就需要特别注意，应当减少辛辣食物的摄入，取而代之的应该适当添加一些酸味的食物。除此之外，这个季节的气候也逐渐开始变得干燥起来，只要我们稍不注意，就很容易出现干咳、便秘、少痰的现象。因此，在饮食上我们可以多吃一些凉...
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![西洋菜的营养价值和养生效果]( "西洋菜的营养价值和养生效果")
- 西洋菜的营养价值和养生效果，西洋菜含有丰富的维生素和矿物质，可以有效预防“自由基”的积累，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，那么下面一起来了解西洋菜的营养价值和养生效果。西洋菜的营养价值和养生效果11、每100克鲜样中含还原糖0.42克，蛋白质1.06克，胡萝素4.67毫克，维...
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![孕妈妈如何保健养生]( "孕妈妈如何保健养生")
- 7月20日起，我国正式进入三伏天，在这一期间，高温天气会给孕产女性带来更多的妊娠挑战，身体燥热、汗液的大量分泌，孕产妈妈比以往更容易出现疲惫不堪的症状。那么三伏天里，孕产妈妈在衣食住行各个方面，应该如何做好保健工作呢？一、三伏天孕妇养生之穿衣1、选择吸汗衣服。夏季，很多女...
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![女性健康饮茶保健养生介绍]( "女性健康饮茶保健养生介绍")
- 人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。...
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![自疗保健法简单实现养生]( "自疗保健法简单实现养生")
- 松肩：练出酸胀感对久坐的办公一族来说，松肩算得上一门“必修课”。这个群体每天的运动量有限，平日肩胛周围的肌肉，都处于紧张状态。久而久之，肌肉紧缩变硬，压迫血管，阻碍血液循环流通，就会出现肩膀酸痛等症状。“松松肩，可以活血、活跃关节，同时增强肌肉活力，减少肩关节炎、肌肉痉挛...
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![夏天吃这类保健养生不容易容易上火]( "夏天吃这类保健养生不容易容易上火")
- 夏天适合吃黄瓜1、清热解毒退肿黄瓜是性凉的水果蔬菜，也是大伙儿夏天常吃的蔬菜之一，具备非常好的清热解毒作用，并且黄瓜中的微量元素还具备一定的抑菌退肿的作用。2、促进消化黄瓜中含有多种多样的羧甲基纤维素成分，对于夏季食欲减退、消化不良的人群来讲，具备非常好的促进消...
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![以茶养生茶营养保健养生功效介绍]( "以茶养生茶营养保健养生功效介绍")
- 以茶养生茶生命之宝贵，可以说是悠悠万物，惟此为大。人类的生命，是世界万物中最可宝贵的。因此，当人类认识到生命的价值的时候，我们的先祖就特别注重养生之道了。于是孔子倡言修身养性，强调“仁者寿，德者寿”（《论语？雍也》）；老子提出“知足常乐”（《老子？第十六章》）；庄子认为“养生者忘...
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![夏季养生保健：重在养好心]( "夏季养生保健：重在养好心")
- 1、心态平和，心火才不过盛《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。夏季属热，暑热引动心火，容易伤心，使人心神不宁，烦燥易怒，情绪不稳。尤其是更年期妇女、老年人和儿童，对暑热的适应能力差，表现更为突出。由于机体在夏季新陈代谢旺盛，体内能量消耗增...
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![中医养生让你返老还童的秘笈]( "中医养生让你返老还童的秘笈")
- 中医养生让你返老还童的秘笈，中医养生是一种很健康的养生方式，不同的人群选择的方式不同，一些中药材合理的的利用，可以起到抗衰的效果，下面分享中医养生让你返老还童的秘笈。中医养生让你返老还童的秘笈1何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发...
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![32个冬季养生食谱 让你越吃越健康]( "32个冬季养生食谱 让你越吃越健康")
- 1：清肠不老粥：燕麦米、大麦米、糙米各25g用凉水泡2小时放入20xxml冷水国内煮开熬20分钟成粥，再加20xxml开水放入25g糯米搅匀开锅放入30g仙人掌切的丁，继续熬至粥稠，起锅前撒入杏仁、松子仁各10g即可。2：墨鱼猪脚粥：60g粳米洗净，墨鱼250g洗净切片，猪脚1只切块加适量水先煮烂，再加入...
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![秋季养生多吃5种食物]( "秋季养生多吃5种食物")
- 南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治...
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![二十万可以养生蚝吗]( "二十万可以养生蚝吗")
- 可以的。二十万可以养生蚝吗1养殖生蚝一亩的人工，采购生蚝幼苗，定期换水设备的购买，喂食的所有成本加起来，平均每亩投入成本在一万元，20万完全可以够养殖了。牡蛎又称蚝、蛎黄、海蛎子，是一类食物链短、生长快、产量高、分布广的贝类物种。生蚝养殖前景与利润1、不管是去烧烤店...
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![寒冷冬季女性保健养生分血型]( "寒冷冬季女性保健养生分血型")
- A型血的女生A型血的女性体态轻盈，即使在最容易堆积脂肪的冬季也不容易发胖，或者说即使体重增加也不会很明显，还是比较得天独厚的哦！但很多A型血的女性会有挑食的习惯，这会使你的营养不能全面的平衡。要尽量改变挑食的习惯，或者寻找一些可以替代的食物来补充自己最容易缺乏的营...
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![十种白领养生方法 帮你扫清身体健康障碍]( "十种白领养生方法 帮你扫清身体健康障碍")
- 1、小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水。2、吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟...
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![7款食物对男人大有好处养生保健六个“不可”]( "7款食物对男人大有好处养生保健六个“不可”")
- 几款食物对男人健康大有好处1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一...
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![孕前白领养生美颜需五谷帮助]( "孕前白领养生美颜需五谷帮助")
- 价格和营养价值成正比药补不如食疗从价格上看，现场磨制的杂粮粉根据配料不同，每斤从15元至80元不等，比面粉要贵很多。家乐福促销人员表示，杂粮种植量少，营养价值高，所以价格会高出小麦、大米等常规粮食作物。准妈妈韩女士表示，购买五谷杂粮粉冲饮，主要是觉得药补不如食疗，孕期的贫...
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![37岁男人怎么养生]( "37岁男人怎么养生")
- 37岁男人怎么养生，男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且现在人们的压力越来越大了，无论是生活压力还是工作压力情感压力等等都会让他们身体变得不好，那么37岁男人怎么养生？37岁男人怎么养生11、戒除不良的饮食习惯应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗...
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![女性秋季养生保健的小贴士]( "女性秋季养生保健的小贴士")
- 从养阳到养阴养生专家们介绍，立秋后天气依然闷热，严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说，此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾到夏末的炎热，又要力求平稳过渡。专家说，《素问·四气调神大论》记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉...
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![适用于女性的中医美容养生项目]( "适用于女性的中医美容养生项目")
- 火疗、水疗、汗蒸等。适用于女性的中医美容养生项目1一、中医经络治疗法医护新项目作用：运用中药材单方精油清洁血夜，推动血液循环系统，改进多种多样毛细血管的功能缓解日常生活及压力，保持稳定情绪，提高心肺功能，使其收拢、左室更有幅度，更有活力，均衡心率血糖，促进血液循环调整...
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秀丽范
