![零食和辅食如何搭配吃？]( "零食和辅食如何搭配吃？")
- 20xx年最新版《中国居民膳食饮食指南》指出，零食是正餐的补充，合理地吃零食既是一种生活享受，也是能量和营养的补充，有时还能起到缓解紧张情绪的作用。但是，吃零食也应该讲究营养价值，适量、少吃为佳。《指南》建议，最好选择营养价值高的水果、奶制品、坚果等。最好在两餐之间吃...
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![木鱼花可以直接食用吗？木鱼花可以当零食吃吗]( "木鱼花可以直接食用吗？木鱼花可以当零食吃吗")
- 木鱼花一般在日式料理上当作调理，比如章鱼小丸子或是章鱼烧就有添加。那么，木鱼花可以直接食用吗？木鱼花可以当零食吃吗？木鱼花可以直接食用吗可以的，章鱼小丸子就是直接加木鱼花食用的。木鱼花汤是烹制日餐所不可缺少的配料，就像中餐的鸡汤，西餐的牛肉汤一样重要。木鱼花是由比...
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![沙琪玛可以带上飞机吗？旅途的零食]( "沙琪玛可以带上飞机吗？旅途的零食")
- 沙琪玛作为一种饱腹感比较强的食物，可以用来旅途饿了的时候吃一下，那么，沙琪玛可以带上飞机吗？一起来看看吧！沙琪玛可以带上飞机吗只要不是液体，不出境无所谓，出境的话，尽量把吃的在飞机上消灭完。非液体小零食国内随意，国际的话就看入境国海关了了，水果，动物，海产品之内的最好别带。...
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![孕早期吃什么零食好]( "孕早期吃什么零食好")
- 可以吃干果，核桃，酸奶等等。孕早期吃什么零食好11、干果：葡萄干、奇异果干、蔓越莓干、西梅干、圣女果干等都是很有营养的干果，怀孕初期的孕妇食欲不振，吃一些酸甜的干果可以增进食欲，也可以缓解便秘。而且干果的维生素含量也很高，不过孕妇要选择大品牌的产品。2、核桃：核桃是很...
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![办公室应该备上那些零食]( "办公室应该备上那些零食")
- 1、办公室准备哪些零食橄榄营养看点：橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！食用原则：每天2～3枚，在饭后食用。黑巧克力营养看点：在所有...
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![孕妈厨房教你2款自制美味零食]( "孕妈厨房教你2款自制美味零食")
- 推荐一、金黄蛋黄饼干材料：蛋黄2个（约40克）、鸡蛋1个（约50克）、低筋面粉90克、细砂糖50克、泡打粉2克做法：1、低筋面粉和泡打粉混合后过筛。2、取一个干净的大碗，蛋黄、鸡蛋倒入大碗里，用打蛋器打发。打发的过程中分三次加入细砂糖。（碗和打蛋头都要干净，无油无水）打发后的蛋液体积...
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![草莓雪花酥的做法 网红小零食]( "草莓雪花酥的做法 网红小零食")
- 草莓雪花酥其实就是在普通的雪花酥上面加入了草莓，我们在做雪花酥，翻炒棉花糖和饼干的时候，将冻干草莓也加进去就可以了，非常的简单。草莓雪花酥的做法用料：棉花糖200克，小奇福饼干120克，奶粉50克，黄油50克，蔓越莓干30克，冻干草莓干80克。做法：1先把饼干、草莓、蔓越莓干混合。2锅中...
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![哪些零食青少年可以吃]( "哪些零食青少年可以吃")
- 全麦饼干、全麦面包、粘玉米等。哪些零食青少年可以吃1青少年可以吃的零食诸如一些类似粮食类的零食，青少年可以放心选用，如全麦饼干、全麦面包、粘玉米、烤红薯等。另外一些饮品，如酸奶、牛奶、不含糖的果汁、蔬菜汁等，新鲜的水果更是不错的小零食。这些零食含糖量少，富含维...
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![上班族将这些作为零食还不错]( "上班族将这些作为零食还不错")
- 饼干、巧克力；奶制品。上班族将这些作为零食还不错1供给能量的食物：饼干、巧克力。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料，可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班。...
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![减肥的时候可以吃什么零食 怎么吃零食不长胖]( "减肥的时候可以吃什么零食 怎么吃零食不长胖")
- 很多小伙伴在减肥的时候，都有控制不住自己的时候，想吃零食的欲望非常强大，那减肥的时候可以吃什么零食又能解馋又不会长胖呢？怎么吃才是正确的吃零食的方式？减肥的时候可以吃什么零食1、低脂奶酪低脂奶酪比普通奶酪比起来，脂肪是相当少的，而蛋白质和钙质却比普通奶酪丰含量高。...
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![吃什么东西越吃越瘦 解馋不发胖的15种零食]( "吃什么东西越吃越瘦 解馋不发胖的15种零食")
- 在我们平时生活中经常可以看到有人说减肥，减肥是很多人的终身事业，减肥期间的饮食是很重要的，一定要学会控制饮食，拒绝美食的诱惑。吃什么东西越吃越瘦其实刮油的食物就是低热量的食物，味道都不会太好，而且也是需要长期的坚持吃，一般的刮油除了将大量的油脂排出之后，其实还有一个...
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![良品铺子是哪里的品牌 良品铺子是高端零食吗]( "良品铺子是哪里的品牌 良品铺子是高端零食吗")
- 在街上到处都可以看到良品铺子的身影了，这个良品铺子是属于什么地方的品牌？它们家卖的零食是不是高端零食呢？良品铺子是哪里的品牌良品铺子股份有限公司最早是以实体店起家，2006年8月28日在武汉广场开出第一家门店。已整合门店、电商、第三方平台和移动端以及社交电商，开辟了...
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![孕期零食吃什么好 孕期可以吃什么零食]( "孕期零食吃什么好 孕期可以吃什么零食")
- 孕妇在怀孕的阶段，容易肚子饿，也会因为怀孕而改变口味。今天就来跟大家讲一讲，孕妇适合吃的零食有哪些。孕妇可以吃零食1、无花果这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!2、全麦面包准...
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![猫零食有哪些 猫咪猫条推荐]( "猫零食有哪些 猫咪猫条推荐")
- 想要和猫咪拉近感情，最快速的方式就是俘获猫咪的胃。猫零食是大多数猫咪都爱吃的食物，但是关于猫零食也分三六九等，我们必须严格把控猫零食的品质。猫零食有哪些 1.肉类：现在家庭饲养的猫咪基本上都是喂养猫干粮，有时间的话可以去超市购买一些肉类，切碎给猫咪吃，也可以制作成肉...
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![孩子吃什么零食补脑]( "孩子吃什么零食补脑")
- 葵花子、花生、核桃是望能够。孩子吃什么零食补脑11、葵花子:可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,对于防止皮肤干燥以及色斑有一定的好处，而且对于孩子来说也有很好的提高大脑发育的作用。2、花生...
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![孩子不能吃什么零食]( "孩子不能吃什么零食")
- 膨化类、糖果类、糕点类等。孩子不能吃什么零食11、膨化类含铅高蛋糕、饼干等可能含有危害人体健康的铅元素，长期食用不合格的膨化食品，很容易使血铅超过规定标准，产生急性毒性作用。宝宝可表现为精神呆滞、厌食、呕吐、腹痛、腹泻、贫血，甚至可引发中毒性肝炎。对于宝宝来说...
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![会降低宝宝智力发育的零食]( "会降低宝宝智力发育的零食")
- 快速面、罐头、火腿肠等。会降低宝宝智力发育的零食1快速面小孩子对快速面冲出来那种香喷喷吸引到，会非常喜欢。另一方面，由于家长没有做好榜样，常常用快速面代替正餐给小朋友吃，也是小朋友受到快速面“毒害”的原因之一。可是，快速面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。油...
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![好吃的低脂零食怎么做 低脂零食的做法]( "好吃的低脂零食怎么做 低脂零食的做法")
- 减肥期间我们总是会遇到嘴馋的时候，各种想吃零食，可是零食一般热量都会非常高，所以今天小编这里教大家自己做热量低的零食，减肥期间也可以吃零食的哦。10种低脂零食的做法☆豆腐饼干饼干是用来扛饿最好的一样食物啦，相比其他重油绵密的黄油饼干、曲奇饼干，加入了黑芝麻的豆腐饼...
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![春节零食宝宝怎么吃才健康？给宝宝选择分类好]( "春节零食宝宝怎么吃才健康？给宝宝选择分类好")
- 什么是零食？很多人对零食的认识仅限于超市商店购买的、拆开包装就可以直接食用的食物。中国营养学会给出了更科学准确的定义：“零食是指正餐以外所吃的各种零食”。也就是说，给宝贝安排三餐以外给宝贝的吃的食物都算零食，哪怕给的是米饭馒头。但是对于婴幼儿（0-3岁）来说，一岁前，...
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![零食豆干自己怎么做好吃 酱香豆干怎么做好吃]( "零食豆干自己怎么做好吃 酱香豆干怎么做好吃")
- 豆干不仅有做菜吃的，平时的零食中也有豆干，哪些豆干有不同的品牌，那么零食豆干自己怎么做好吃呢，酱香豆干怎么做好吃呢，来看看吧。零食豆干自己怎么做好吃 准备味精，香椿，生姜丁，桂皮，酱油，精盐，黄豆。1、先把黄豆清洗干净，浸泡一晚，把它磨成豆浆，渣滓过滤，放到锅里面煮一下，再加入适量...
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![腰果可以作为零食吃吗 最好是不要]( "腰果可以作为零食吃吗 最好是不要")
- 腰果是不建议当成零食吃的，很多人的体质并不适合吃太多腰果，吃多了可能会引起一些不好的后果。腰果可以作为零食吃吗最好不要把腰果当成零食吃。如果是腰果食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌。腰果的经...
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![白领们必备的办公室减肥零食]( "白领们必备的办公室减肥零食")
- 第一种是苹果水果和其他的水果相比较的话，苹果可谓说是最常见的水果了，也是很多人爱吃的下午零食。很多办公室白领在下午的时候，都很容易觉得饿，而这个时候，又充饥又解渴的苹果就成为了大家的宠儿。苹果不仅可以充饥解渴，营养价值也是相当的丰富的，所以说，对于不想要发胖的人来说...
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![求职者梦见零食批发部或零食店]( "求职者梦见零食批发部或零食店")
- 求职运势一般，不过争取欲望很强，不过有可能遇到态度较强硬的招聘方，火药味有点浓。梦见吃零食要交好运。梦见很多零食幸运的事情即将发生。梦见给别人零食是代表幸运的前兆，意味着许多人能得到幸福。梦见两袋零食很多让你意想不到的幸事即将发生。梦见别人送零食预示做梦者将...
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![三只松鼠回应开口松子过氧化值超标 三只松鼠有哪些零食]( "三只松鼠回应开口松子过氧化值超标 三只松鼠有哪些零食")
- 三只松鼠应该是大家熟知的小零食，最近有消息说三只松鼠的开口松子过氧化值超标了，这是怎么回事，三只松鼠都有哪些零食啊！三只松鼠回应开口松子过氧化值超标市场监管总局发布关于20批次食品抽检不合格情况的通告显示，三只松鼠1批次开口松子产品过氧化值（以脂肪计）超标。根据《四...
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![过年什么食物不能吃多 吃太甜不如改汉方零食]( "过年什么食物不能吃多 吃太甜不如改汉方零食")
- 过年在家有很多好吃的，各类零食吃到嘴软，每当在酒足饭饱之后还会想吃点甜点，比如糖果、麻糖、年糕之类的，同时水果也是来者不拒，一些甜度很高的水果如凤梨、释迦等，真是一口接一口。但是，中医师提醒，过年吃太甜，小心肌肤大崩坏之外，还有可能使身材走样！当我们吃下太多甜食，使体内血糖...
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秀丽范
