頭皮屑多什麼什麼原因 怎麼去除

天天洗頭頭皮屑還是多怎麼辦？這到底是什麼原因造成的，天天抓頭都快瘋了，彆着急，今天小編就來爲你找原因和解決方法！

具體來講可以分爲以下幾點

1、因爲頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。

2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，幹掉後就形成了頭皮屑。

3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。

4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。

5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。

頭皮屑多具體是由什麼原因導致的呢

人體正常頭皮細胞的更替週期是28天，在皮膚細胞完全成熟後，以肉眼無法看到的微小細胞剝落。然而不正常情況即是有頭皮屑的頭皮，其更替週期約爲14天到21天。不成熟的細胞到達皮膚頂層，而後以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。真菌及微生物是頭皮屑產生的主要原因之一，最常見的一種叫做糠秕孢子菌。它以皮脂爲食，而後排泄出刺激性的副產品，會加速細胞成長與更替的速度。此外，精神方面的壓力、營養不均衡等情況也會在不同程度上促使頭皮屑的形成。頭皮屑多發生於中、青年人，兒童和老年人較少，這是什麼原因。中、青年人正處在生命最旺盛的時期，他們工作繁忙、精神壓力大、少有正常的作息時間以及良好的飲食，加之環境的污染等，都會使得頭皮屑增多。

不是頭皮屑而是皮膚疾病

據MSN JAPAN報道 有些人的頭皮會出現發紅的症狀，但由於並沒有帶來瘙癢，因此大多數人都無法察覺或放任不管。除此之外，一些人的眉毛、鼻子周圍、耳後、腋下、胸部兩乳之間的部位也會出現皮脂分泌過多，皮屑像頭皮屑一般紛紛落下的狀況。當出現這樣的狀況，你就應該警惕，困擾你的並不只是頭皮屑，而是皮膚疾病!所謂頭皮屑，指的是從頭皮剝落的角質細胞與皮脂的混合體，是一種鱗狀的白色廢棄物質，一旦其大量增加就會出現明顯的頭皮屑疾病。然而，一旦身體的其他部位也出現同頭皮一樣的脫皮症狀，則應當考慮是脂漏性皮炎。脂漏性皮炎是由附着於皮膚的常見真菌馬拉色菌(Malassezia)引起的皮膚病。每個人的皮膚上都附着有馬拉色菌，正常情況下並不會引起皮膚炎症。但如果由於某種原因導致真菌異常增長，皮脂中的成分分解真菌後的產物會對皮膚造成刺激，形成脂漏性皮炎。而最明顯的症狀就是皮膚屑的大量脫落。不光是頭皮部位，包括眉間、鼻子周圍、耳後、腋下、胸前兩乳之間等皮脂分泌活躍的部位也會出現同樣的皮屑脫落的症狀。一般情況下，酒精攝入、肝功能障礙、睡眠不足、營養不足、壓力過大等生活習慣容易導致脂漏性皮炎的惡化，因此這種疾病隨着年齡的增長髮病率也會提高。相對來說皮脂分泌旺盛的男性更容易患上脂漏性皮炎，但患此疾病的女性也不在少數。

脂漏性皮炎容易導致頭髮大量脫落

大多數人由於頭皮不會發癢而忽略對脂漏性皮炎的治療，但若放任不管，一旦撓頭就會導致血管擴張，頭皮紅腫和瘙癢狀況惡化，炎症加重，這時哪怕是輕輕一抓也會導致頭髮的大量脫落。但只要加以重視，前往皮膚科就診，聽從醫生的建議用藥物進行控制，就可良好改善症狀，同時配合自己的日常保健，就可以完全擺脫脂漏性皮炎的威脅!

日常五招保健輔助治療脂漏性皮炎

1、洗完頭後學會使用吹風機預防頭髮脫落

在洗完頭後，千萬不要用毛巾擦乾就完事了，最好使用吹風機用暖風將頭髮和頭皮都烘乾，最後改爲冷風吹頭，這樣頭皮角質層就會迅速收緊，預防頭髮脫落。

2、適當滋潤頭皮

皮膚越乾燥，分泌皮脂就越多越旺盛，因此，保持頭皮的溼潤在一定程度上可抑制症狀的加重。洗完頭後，不妨將專用的頭皮保溼劑塗在頭皮上，也不用特別做頭皮按摩，讓保溼劑自行與頭皮進行融合即可。

3、多攝取維生素B2和維生素B6

在平時飲食的時候，應當有意識地多吃富含維生素B2和B6的食物。維生素B2含量高的食物有豬肉、牛排、烤乾紫菜、幹香菇、杏仁等，這些食物可促進脂質代謝，分解有害的過氧化類脂體。富含維生素B6的食物有大蒜、金槍魚、鰹魚等，可防止因飲酒過多造成的脂肪肝，促進脂質代謝。

4、提升機體免疫力

要防止真菌的不正常繁殖，機體的免疫力是非常重要的。而人體70%的免疫功能都是由腸來主導，因此預防便祕非常重要。可以多攝入富含膳食纖維的食物，促進腸道健康，提高免疫力。

5、規律健康的生活有助頭皮健康

控制酒精攝入、保持充足的睡眠、儘可能減輕自身的壓力等等。這樣規律健康的生活方式對於治療脂漏性皮炎是非常重要，且極其有效的。

6個去屑的小妙招

1.醋

每次洗髮後，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。或者在每次洗髮前，將3湯匙醋撒在頭髮上，按摩一分鐘後，用清水衝淨。接着再用香波洗髮。

2.啤酒

使用啤酒去頭屑的方法類似於用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當實用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來清洗頭髮，像這樣堅持用啤酒水清洗頭髮半個月，頭屑就會自然消失了，並能滋養秀髮。

3.檸檬水

如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然後用水衝淨。接着將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭髮。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭髮也會散發檸檬香味。

4.鮮芝麻葉

取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續洗7次爲1個療程，症狀嚴重者可進行2～3個療程。

5.姜水

用姜水來清洗頭髮，同樣要挑選新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的薑片取出，用燒開的生薑水來清洗頭髮，之後再用薑片輕輕擦拭髮絲，可以起到不錯的去頭屑效果。

6.發酵粉

首先弄溼頭髮，然後抓一小把發酵粉撒在頭髮上，揉搓的過程中儘量使發酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭髮可能變得非常乾枯，但是幾周後，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭髮也會變得柔順。

針對不同症狀

頭癢

哪種因素和經常頭癢最相關？個人體質？洗頭次數？洗髮水？

正確答案是：個人體質和經常頭癢最相關。中醫認爲頭癢與血熱最相關。

專家觀點：頭癢就撓治標不治本，撓破皮膚反而有害；可用手指肚輕輕敲打按摩。

專家推薦止癢洗髮方：

【材料】香附、側伯葉顆粒劑各20克；

【用法】加入200毫升洗髮液中攪勻，每週使用2-3次；

【作用】消炎、止癢。

專家觀點：香附、側柏有涼血解毒去頭屑的作用。香附、側柏泡酒、煮水擦拭頭皮均可止癢。

又油又癢

中醫認爲頭髮又油又癢的原因是什麼？溼熱？血虛？血瘀？

正確答案是：中醫認爲頭髮又油又癢的原因是溼熱。

專家觀點：增加洗頭次數並不能緩解頭髮又油又癢，反而會讓頭髮更油更癢。頭髮又油又癢不適合用鹼水洗頭。

專家推薦去頭油外敷方：

【材料】苦蔘、黃柏、白鮮皮、何首烏、當歸各10克；

【用法】煎水外敷，每週兩次；

【作用】緩解頭髮油膩。

專家推薦緩解頭油癢代茶飲：連翹赤小豆湯

【材料】紅小豆、連翹各10克；

【用法】紅小豆打粉加連翹，開水沖泡30分鐘後飲用；

【作用】緩解頭髮又油又癢。

頭皮屑多

專家觀點：中醫認爲頭皮屑多與體內溼熱有關。

專家推薦緩解頭皮屑多：茵陳蒿湯：

【材料】茵陳10克、梔子10克、黃連6克、黃柏10克；

【用法】煎湯、每天一劑、早晚分服；

【作用】緩解頭髮油、癢、頭皮屑多。

發乾且皮屑多

導致頭髮幹且頭皮屑多的原因是什麼？喝水少？偏食？睡眠少？

正確答案是：導致頭髮幹且頭皮屑多的原因是偏食。頭髮健康需要均衡飲食。

專家觀點：中醫認爲頭髮幹、頭皮屑多與脾胃有關係。

專家推薦：緩解血虛風燥引起的頭髮幹頭皮屑多的中成藥-當歸飲子丸。