n95口罩可以用多久？n95口罩的正確戴法

n95口罩很多人並不明白代表着什麼意思，其實所謂的n95口罩指的是一種口罩標準級別，也就是濾料爲N95級別，達到可以淨化體積小於5微米的微小顆粒物，這種口罩在各大品牌中皆有銷售，n95口罩也常被大家用來防霧霾，那麼n95口罩能用多久呢及正確的戴法是怎樣呢？

n95口罩可以用多久

不同環境顆粒物濃度不同，顆粒物性質不同，每個人的使用時間不同，各種防顆粒物口罩的容塵量不同，以及使用、存放方法的不同，這些都會影響口罩使用壽命，所以沒有辦法統一規定具體的更換時間。當發現防顆粒物口罩的任何部件出現破損，以及明顯感覺呼吸阻力增加時，應廢棄整個口罩。

我在工廠車間工作使用過這種口罩,我用那款是新2002型,防N-亞硝基化合物防塵口罩,濾料爲N95級別,過濾等級爲KN95級別,能淨化體積小於5微米的微小顆粒物中含有N-亞硝基化合物等致癌物的顆粒,有效過濾顆粒物95%以上。這種口罩標明不是一次性的,可多次使用,但每次清洗完後防塵效果會有所降低,同時清洗時注意不要用力揉搓。這種口罩,自己覺得髒了洗過幾次就該換掉,而且價格也不貴。爲了健康,這點錢還是值得花的。

3M口罩n95可以用多久：由於3M口罩是免保養的，即不能清洗，長時間使用或反覆使用，口罩會變髒，不能清洗、消毒，只要使用者判斷不應繼續使用，就應更換；此外，當發現防護口罩部件老化、變形或破損時，必須立即更換。

n95口罩的正確戴法

N95口罩是美國指定用於防範結核桿菌的口罩，可以有效濾除結核桿菌（直徑約爲0.3~0.6微米，長1~4微米）。N95口罩用0.3微米氯化納微粒進行測試，阻隔效率須達95%以上，並經帶用者臉龐緊密度測試，確保在密貼臉部邊緣狀況下，空氣能透過口罩進出。正確佩戴口罩可以有效阻隔病原體，防止傳染病諸如SARS、流感的接觸傳播。

1.將固定帶每隔2-4cm拉鬆。

2.戴上口罩，將固定帶分別置於頭頂及腦後。

3.按壓口罩邊上金屬條使口罩適合自己的臉型。

4.檢查口罩的密閉性，具體如下：輕按口罩，深呼吸。要求呼氣時氣體不從口罩邊緣泄露，吸氣時口罩中央略凹陷。

N95口罩正確陪佩戴方法

1. 先將頭帶每隔2-4釐米處拉鬆，手穿過口罩頭帶，金屬鼻位向前。

2. 戴上口罩並緊貼面部，口罩上端頭帶位放於頭後，然後下端頭帶拉過頭部，置於頸後，調校至舒適位置。

3. 雙手指尖沿着鼻樑金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻樑。

4. 雙手儘量遮蓋口罩並進行正壓及負壓測試。（正壓測試：雙手遮着口罩，大力呼氣。如空氣從口罩邊緣溢出，即佩戴不當，須再次調校頭帶及鼻樑金屬條；負壓測試：雙手遮着口罩，大力呼氣。口罩中央會陷下，如有空氣從口罩邊緣進入，即佩戴不當，須再次調校頭帶及鼻樑金屬條。）

N95口罩使用問與答

1. 口罩的使用時間爲多久？

因應個人使用情況及環境而定，但當發現呼吸困難或不適，便需立即除掉。

2. 什麼時候需要更換口罩？

當發現以下其中一項情況，便立即更換：

a. 口罩受污染如染有血漬或飛沫等異物；

b. 使用者感到呼吸阻力變大；

c. 口罩損毀。

3. 哪些人不適合佩戴口罩？

a. 串上呼吸系統疾病如哮喘肺氣腫等；

b. 懷孕；

c. 如佩戴後身體感到不適，如呼吸困難頭暈等。

n95不能戴太久嗎

N95口罩是工業用防塵口罩，防PM2.5肯定是沒問題的。但是，根據德國的勞保條例，工人每次佩戴N95口罩不能超過半小時；半小時後，必須摘下口罩正常呼吸半小時以上。否則，有可能對呼吸系統造成永久性損傷。老人小孩不宜使用。

從自己的分析和經驗來看，n95長時間的佩戴不適主要的原因一個是由於佩戴過緊（不知道有沒有人帶過夾頭的大耳機，對，就是那個感覺），第二是由於材料密度大，造成透氣性不佳，長時間以後會吸入過多的二氧化碳，造成頭暈，犯困等等。這個時候肯定大家就會憋不住摘下口罩來喘會兒氣了。在北方的時候我們教室整個冬天很少開窗，人口密度高，二氧化碳濃度絕對超標，搞得我春困，秋乏，夏打盹，還有睡不醒的冬三月。。差不多就有點類似那個感覺。

袋子上聳人聽聞的“永久損傷”是指，（非完全行爲能力人）戴的方法不對，導致的呼吸困難。

像快餐的熱飲杯（防燙）和塑料袋的拐角提醒（防兒童窒息）一樣，把極小概率下可能發生的因使用方法錯誤導致的危險標出。商家免責常用措辭。也就是說，作爲一個正常心智的成年人，用基本的社會常識對待她們。那麼，這些危險，不用顧慮。

N95口罩確實不宜久戴

但不會造成呼吸系統損傷，“N95口罩如果戴的時間長了，有點呼吸困難、胸悶頭暈倒是可能的，但會造成呼吸系統永久性損傷則是完全胡說了，我們非典期間經常戴，也沒見有誰呼吸系統落下了毛病。”徐利浩告訴記者，N95口罩雖然能有效抵擋PM2.5，但確實不適宜長時間佩戴。因爲口罩濾除懸浮顆粒的效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸就越費勁，長時間佩戴容易出現缺氧、胸悶等情況。“如果一定要戴的話，最好20分鐘到半個小時就摘下來透透氣。一有頭暈、呼吸困難的狀況，要馬上摘除。”徐利浩說，N95口罩並不適用於所有人，像老人小孩，孕婦，身體虛弱者，有呼吸系統疾病、心肺系統疾病或有心腦血管疾病的市民需謹慎佩戴，使用前最好諮詢專業醫生，以免出現呼吸困難甚至缺氧的情況。

此外，徐利浩提醒市民們有個地方要注意：N95口罩買了後並不是能夠一直使用，它是有一定使用壽命的。他告訴記者，隨着N95口罩使用時間的增加，過濾下來的顆粒物會逐漸使濾網堵塞，呼吸阻力也隨之增大。而且口罩較厚，如長時間不摘，內部的“溼潤氣候”可能滋生細菌，加上使用、存放方法不同，都會影響口罩使用壽命，建議每天更換。N95口罩也不能清洗或消毒，否則會導致過濾效率下降。如果接觸過傳染性環境，或發現部件壞損，如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等，應立即更換。

至於德國有沒有佩戴N95口罩時間的相關規定，記者瞭解到，德國的法規對在工作場所中使用呼吸器的時限確實有要求，但這一規定是純粹基於保險條款的要求，僅適用於僱主要求僱員在工作場所中佩戴呼吸器的情況。該保險條款的建立是基於對僱員工作中存在高強度作業的預期。簡單來說，只有在極端惡劣的工作環境下，過濾下來的顆粒物纔會迅速使口罩濾料堵塞，致使呼吸阻力隨之增大。

以德國爲例，當僱員需要在工作中佩戴呼吸器的時間超過每天30分鐘時，尤其是當僱員的作業強度很高，或作業環境存在高溫高溼條件，或還需要同時佩戴其他類型的防護用品(如防護服或厚重的工作服等)，他們首先都會接受醫學檢查，確定其身體條件適合使用呼吸器，同時，對不同類型呼吸器在每次使用中的時限確實有具體的規定，在每次使用呼吸器的作業之間規定有30分鐘的休息，但並非“每佩戴30分鐘，就必須休息30分鐘”，所以網上流傳的說法是不準確的。

而在中國、美國和歐洲除德國以外的其他各個國家，都沒有因爲使用呼吸器存在呼吸阻力而去限制呼吸器的使用時限的法律規定。德國的這一規定也不適用於普通人自行選擇在日常生活中佩戴呼吸器的情況。值得注意的是：各個國家的呼吸器標準都對呼吸阻力有明確限值要求，以保證健康的成年人在一般勞動強度下每天佩戴呼吸器8小時都不至於損害健康。

12層紗布口罩經濟實惠

最好每天換洗消毒，爲了防PM2.5，許多人紛紛購買口罩，可怎樣的口罩最合適?徐利浩表示，在霧霾天氣，一般選擇12層以上的紗布口罩或棉布口罩即可，也可以選擇醫用外科口罩。如果想有更好的效果，還可以選擇N95、N99等專業型口罩。

徐利浩表示，一般而言，口罩內部紗布層數越多，能起到的防護作用越大，對人體起到的保護作用也越大。紗布口罩和棉布口罩一般在藥店均可買到。而對氣候變化較爲敏感的市民，可以選擇佩戴一次性醫用外科口罩，基本上就能夠防住粉塵，以及空氣中的細菌和病毒等，這也能在藥店買到。對於在藥店銷售的這些口罩，外包裝上標註的滅菌級和普通級，是指口罩本身的潔淨程度，與過濾效果無關。市民在選擇時，可以認準“藥監械準字”。至於有些年輕人喜歡的印卡通圖案的口罩，看似漂亮時尚，但一般都比較薄，阻擋灰霾的效果並不好。有的卡通口罩甚至沒有正規的生產廠家，若是沒有經過嚴格消毒，不衛生的卡通口罩容易刺激呼吸道和皮膚，長期戴它容易誘發支氣管炎、皮膚過敏等疾病，對人體可能會造成一定的影響，市民應慎重選購。

徐利浩告訴記者，N95口罩由於密閉性能較高，一般人佩戴時會感到呼吸不順暢，綜合來看，紗布口罩用起來還是比較經濟實惠的，可以反覆使用，但必須消毒,“最好多準備幾個，每天都消毒。”現在消毒脫脂紗布口罩多使用84消毒片,“1片消毒片放1000毫升水，把口罩放進去浸泡半小時左右，就可以起到消毒作用了。”至於一次性的口罩，自然是用完就扔，切忌反覆使用。

另外，徐利浩提醒，正確佩戴口罩對於防護效果十分重要。市面上售賣的口罩一般分成長方形和杯狀兩種。長方形口罩使用時要把口罩上的鐵絲按在鼻樑上，再順着鼻樑將整個口罩攤開來，才能發揮效能。可讓小孩戴長方形手術口罩，因爲它沒有固定形狀，如果綁得好，能夠貼緊小孩的臉。杯狀口罩則要確保口罩貼在臉上後密度足夠，呼出去空氣不會外泄纔能有效。戴杯狀口罩時，可將雙手蓋着口罩嘗試吹氣，檢查是否有空氣從口罩邊緣外漏，如果口罩蓋不緊，就要重新調整位置後再戴。此外要注意的是，佩戴口罩前必須清潔雙手;　一定要把嘴與鼻子全部遮住;口罩不能兩面輪流戴。有人容易出汗而潤溼口罩，口罩一溼，就不能起到應有效果，這時應換乾淨口罩。

徐利浩還特別提醒，不僅是N95口罩，任何口罩都不宜長期戴。一是因爲嘴巴呼出的氣體如果長時間附着在口罩內側，溫暖溼潤的環境特別容易滋生細菌;　二是因爲如果長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，人受寒後容易感冒。