眼科專家說，孩子兩三歲的時候就該戴太陽鏡出門了

感謝常年關於紫外線輻射危害的普知，大多數家長都對防曬這件事保持警惕，在炎炎夏日中幫孩子準備防曬霜、寬檐帽和防曬服。但他們卻常常忽略了太陽鏡。來自加拿大塞內卡大學的眼科光學指導老師Yasmeen Syed從專業的角度告訴大家，如何挑選兒童太陽鏡。

Q:孩子們真的需要太陽鏡嗎？

A:當然。很多人都知道，如果不好好防護，紫外線會深入到眼球內部，增加患上黃斑變性、白內障和各種表面眼疾的可能性。而年幼的孩子其實比成年人更容易受到紫外線傷害，畢竟他們的眼睛尚未發展成熟，並且他們都特別好動，總是會在室外呆很長時間。他們需要戴太陽鏡，以抵禦UVA和UVB的侵害。

Q:孩子應該在什麼年齡開始戴太陽鏡？

A:我想說，大概2-3歲的時候。更小的時候，他們可能很少出門，並且技術上很難做那麼小的太陽鏡。

Q:一頂寬檐帽能不能代替太陽鏡？

A:在外出時幫孩子戴上寬檐帽是不錯的主意，但它並不能取代太陽鏡。畢竟陽光還會從地面、水面或雪中反射出來，仍然會傷害他們的眼睛。

Q:難道孩子不需要陽光來產生維生素D嗎？

A:當然，適當的陽光對我們所有人都有好處，也包括孩子。但是我們必須注意，如果孩子在戶外玩耍的時間很長，那紫外線的危害也是激烈的，他們的眼睛比皮膚更需要得到保護。既然每個人都懂要塗防曬霜，那也應該懂得戴太陽鏡。

Q:在選擇兒童太陽鏡時，父母應該注意什麼？

A:首先要注意鏡片材質。鏡片最好選擇聚碳酸酯，它是理想的兒童太陽鏡材質，因爲它比標準的太陽鏡鏡片更耐衝擊並且更輕。而鏡框則儘量選得大一點，一個大的框架總是能提供更好的保護，以防止陽光從旁邊射入。大一點的太陽鏡在阻攔紫外線的同時也能阻擋沙子和其他碎片飛入孩子的眼睛。同時，框架最好比較貼面並具有一定的柔韌性。靈活的彈簧鉸鏈是必需的，鏡腳最好能被掰開超過90度。要知道孩子們總是沒輕沒重的，得選一副不那麼容易被弄壞的太陽鏡。

Q:如果孩子已經戴上了近視眼鏡怎麼辦？

A:你可以再配一副有色的近視眼鏡或是選擇變色片。雖然它們仍然無法取代一副好的太陽鏡，但總比什麼都不戴來得好。它們也具備抵禦紫外線的能力，但因爲太陽鏡往往有更大的鏡框，就能提供更好的保護。

Q:父母大概要花多少錢買一副好的兒童太陽鏡？

A:好的太陽鏡都不便宜。你可能需要準備70-140美元，如果是有色近視片會更貴。但千萬不要貪便宜就買一副低質量的太陽鏡。低質量的太陽鏡不僅有可能無法百分百阻斷紫外線侵害，甚至有可能因爲鏡片太薄或扭曲對孩子的視力造成負面影響。鏡框如果質量差也會增加其他的傷害風險。所以，何必呢？不如多花點錢，確保你孩子的眼睛是受保護的。

Q:作爲家長，如何鼓勵孩子戴上太陽鏡？

A:最直接的方法，是以身作則吧。如果家長們堅持戴着太陽鏡並戴上帽子出門，那孩子們就很容易模仿這種風格。同時，在買的時候不妨讓孩子參與進來，挑選他們喜歡的款式和風格，讓他們感覺這是一個特別的禮物，應該好好珍惜。另外，最好給孩子的太陽鏡配一根彈力帶，以防止眼鏡滑落，讓確保他們玩瘋了的時候，眼鏡還在。

Q:怎麼防止孩子把太陽鏡弄丟了？

A:鼓勵他們在脫下太陽鏡的時候放回盒子並放在一個固定的地方，比如學校裏的某一個抽屜，回家後的寫字檯上等等。只要養成了這樣的意識，通常很少會出現丟失的情況。你也可以在太陽鏡上做一些標記，貼上名字等，萬一丟失被別人撿到，方便認領。