平底鞋穿38碼高跟鞋穿幾碼

三十八碼的腳穿三十八碼或者三十七碼的高跟鞋。

平底鞋穿38碼高跟鞋穿幾碼1

平底鞋穿38碼高跟鞋穿38碼，對於平底鞋和高跟鞋的尺碼選擇，一般來說是相同的，如果平底鞋穿38碼很合適，那在選擇高跟鞋時，同樣的尺碼也會適合。然而，當腳較爲寬大且選擇了尖頭高跟鞋時，建議選擇大一碼的尺碼以確保足夠的舒適度和合適的空間。

尖頭高跟鞋對於腳寬的人來說，可能會在趾部感到不適或者不夠寬鬆。爲避免這種情況，儘可能選擇大一碼的尺碼來保證足夠的寬度。這樣做可以減少腳部受壓和不適的感覺，同時確保你能夠舒適地行走。

高跟鞋鞋跟常見的尺寸有1cm、3cm、5cm、7cm、10cm等，常見的爲7cm。高跟鞋鞋跟其實可分爲平底、低跟、中跟和高跟，平底一般爲1-3cm左右，低跟一般爲3-5cm左右，中跟一般爲5-7釐米左右，高跟一般爲7-10釐米左右。在日常生活中的高跟鞋通常在13釐米以下，而且大多分佈在5-10釐米之間。

　　

高跟鞋

高跟鞋是一種鞋跟特別高的鞋，使穿此鞋人的腳跟明顯比腳趾高。高跟鞋有許多種不同款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。

高跟鞋在一定程度上是可以讓每個女性變美的“灰姑娘的玻璃鞋”，然而有了美麗的高跟鞋，並不代表每個女性穿上都會很美。

高跟鞋起源

15世紀的一位意大利鞋匠發明了高跟鞋，起初是爲了克服下雨天道路泥濘造成的行走舉步問題，結果效果出奇的好。後來在17世紀西方高跟鞋最初出現，也有一說是爲了方便人們騎馬時雙腳能夠扣緊馬鐙。

直到16世紀末高跟鞋才成爲貴族的時尚玩意，一些身材矮小的.男性，開始藉助高跟鞋來讓自己看起來更高大。將高跟鞋的鞋跟增粗，高度適當調低，就成了男性也適用的日常高跟鞋。

世界上最高的高跟鞋

世界上最高的高跟鞋是詹姆斯Syiemiong的臺靴，是由印度設計師James Syiemiong於2004年設計的，這款鞋不僅高度達50.8cm，甚至於款式還有黑色皮革，紅色皮革和牛仔布三種選擇。

其次是LadyBWear繫帶厚底鞋，40.64釐米，這雙LadyBWear繫帶厚底鞋，他高達40.64釐米，曾是吉尼斯世界紀錄認證的最高些。這雙鞋子出自於英國柴郡Cheadle的LadyBWear有限公司。

平底鞋穿38碼高跟鞋穿幾碼2

一、穿高跟鞋有3個好處

1、曲線更優美：因爲在穿高跟鞋的時候，女性的臀部、腿部以及腰部等都會有一個非常好的塑形和突出效果，會讓女性朋友的身體曲線看起來優美許多；

2、提高女性成熟的魅力：通常穿高跟鞋的女性，都知道高跟鞋帶給她的好處，通常有這些意識的女生其實對於男性也有了自己的領略，現在高跟鞋差不多已經是成熟女人的標誌了，並且在男性看來，穿高跟鞋的女性會非常有成熟女人的魅力。

3、增高：大多數女性的身高都不是特別高，所以可以通過穿高跟鞋來提升女性的高度，以及拉長她們的身材比例，而高挑的身材美感都有一定的魅力，更吸引男性的目光。而且還能使自己開心，保持愉悅的心情。

　　

二、穿高跟鞋有4個壞處

即便穿高跟鞋讓女性看起來更加的有魅力，不過這對身體的也有一定損害，主要有以下幾點：

1、對足部：主要是由於穿高跟鞋在行走或站立時，身體的`中心就會聚集在腳趾處，與此同時，腳趾也會受到擠壓，長時期就會產生雞眼，並且跖骨至之間會出現神經瘤，導致發生重複的疼痛現象，甚至還有可能會造成扁平足。

2、對腰椎：高跟鞋對於腰椎的損傷是緩慢進行的，所以很多人都忽視了它的損傷。因爲人體在穿高跟鞋的時候，爲平衡重心，腰部以及背部的肌肉會有所調整，長時間這樣，就會使關節囊和腰背肌受到不利的影響，從而導致發生腰痛、勞損或是腰間盤突出的情況。

3、對膝關節：倘若長時間穿高跟鞋站着，對於膝關節也會有一定的損害，極易使人產生屈膝困難的現象，而且還會提高患上關節炎以及風溼病的可能性。

4、小腿痙攣：其實長期的穿高跟鞋，使小腿肌肉長時間在緊繃的情況下，就會使人極易產生小腿痙攣抽筋，甚至是出現疼痛的症狀。

除此之外，還有磨腳留疤、傷害到踝關節的壞處，所以建議女性朋友們除了在社交、禮儀等方面的特殊場合穿高跟鞋外，平常就不要穿高跟鞋了，鞋跟最好不要在3cm以上。而在辦公室等地方，最好準備一雙較爲舒適的鞋，儘量降低穿高跟鞋的時長。

平底鞋穿38碼高跟鞋穿幾碼3

穿高跟鞋對女性有哪些危害

一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以後，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中於腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等，還往往導致跖趾關節變形，跖骨骨折及腰痠背痛等症狀，嚴重時更會影響行走活動。

很多女性患者存在腰背痛、膝關節痛等現像，但她們都不會想到罪魁禍首會是高跟鞋。

注重科學穿鞋有益健康

如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋(低於5釐米)，就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。

醫生建議，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適;穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。

　　

高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替着穿，減輕局部的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裏至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院治療。

另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的`一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響成人後的分娩。

長期穿高跟鞋有時會誘發一些腳部健康問題，如浮腫、O型腳、X腳、起繭子、扁平足、外反母趾等等。最近出現“浮趾”這種症狀的人也漸漸增多。所謂“浮趾”指的是自然放平腳時腳趾難以自然接觸地面，卻持續保持懸空狀態的現象。

出現浮趾後，腳掌心會處於不安定的狀態，人會難以正常步行，下半身會更加容易變胖，或者產生O型腿、O型腳等。另外還有可能引起肩膀僵硬、腰痛、抑鬱症等。其危害不容小覷。

用手將大拇腳趾向腳背方向彎曲，彎曲角度可達90度以上的人就是浮趾症患者。另外，將腳趾向前彎折時看不到趾跟的骨頭突起，觸摸時也感覺不到骨頭的凹凸不平的感覺的話，基本也可以確定是浮趾。

要防範出現浮趾，日常的護理是必不可少的。例如按摩、使用合適鞋墊等都很重要。腳趾運動和熱毛巾敷也很有效。當自己坐在椅子上或者洗澡的時候，都可以有意識地將腳趾一伸一曲，這種小運動也會對防範浮趾的發生起到一定作用。