酸奶怎麼護膚

酸奶怎麼護膚，酸奶目前很多年輕人都喜歡喝，也是日常很多小點心製作的必備添加，可是酸奶的另外一個作用，就是酸奶美容，同時，還可以達到美白的效果，下面看看酸奶怎麼護膚。

酸奶怎麼護膚1

1、酸奶做面膜：酸奶含有豐富的乳酸菌、蛋白質和維他命等營養成分，不但有不錯的美白保溼功效，還有去角質作用，可讓肌膚光澤、嫩滑。可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。長期使用可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。

①酸奶深層清潔面膜材料：酸奶一盒、麪粉適量 做法：先把面部清潔乾淨，將酸奶和麪粉攪拌均勻成泥狀，塗在面部，保持15分鐘左右，清洗乾淨即可。

　　

②酸奶祛痘面膜

材料：草莓4粒、麪粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙 做法：把草莓榨汁後和蜂蜜、酸奶、少量麪粉一起攪拌均勻後，塗在面部就OK了，可以祛痘。

③酸奶保溼面膜材料：酸奶、蜂蜜 做法：潔面後，用熱毛巾敷臉3分鐘，把酸奶喝蜂蜜均勻攪拌，塗在臉部保持15分鐘。最後用溫水將面部洗淨。

④美白祛斑面膜材料：酸奶適量、香蕉一根 做法：將香蕉搗碎成泥狀，加入適量的酸奶一起攪拌後，均勻塗於面部，保持15分鐘即可，每週2-3次。

　　

酸奶本身爲奶製品，具有美白功效。另酸性物質可以促進皮膚新陳代謝的作用。清爽，控油適合油性肌膚使用，收斂毛孔。酸奶是許多人喜愛的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數人並不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。

2、酸奶美白的.功效

作爲人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。

　　

3、酸奶的鋅含量很高，可以幫助人們減少和防止粉刺。試着每天在患處塗上一點酸奶，然後你就會看到粉刺消失了。

4、爲了防止皺紋，你應該吃酸奶或者用酸奶製作抗衰老面膜。酸奶中的乳酸有助於消除死皮細胞，收緊皮膚毛孔。混合1大勺橄欖油和2大勺酸奶。接下來，將這種混合物敷在臉上30分鐘。每週做3次。

5、酸奶富含鋅，這種營養成分包括抗炎作用，有助於減輕嚴重的曬傷，減輕皮疹引起的紅腫。此外，酸奶含有抗收縮的特性來收緊組織，可以防止痘痘的生長。在酸奶中加入幾滴甘菊精油。用這混合物塗抹在臉上，放15分鐘，然後沖洗乾淨。

酸奶怎麼護膚2

製作酸奶面膜

(1)酸奶保溼面膜

材料：酸奶，蜂蜜。

做法：將適量的酸奶和少許蜂蜜一起混合均勻。潔面後，取一條幹淨的熱毛巾敷臉3分鐘取下，然後把混合液均勻塗滿面部肌膚，保持15分鐘的時間，最後再用溫水將面部清洗乾淨即可。酸奶與滋潤肌膚的好材料蜂蜜搭配，擴大了保溼補水效果，可有效緩解皮膚乾燥現象。

(2)酸奶祛痘面膜

材料：麪粉1小匙、草莓4粒、酸奶少許、蜂蜜1小匙。

做法：將草莓切成塊放入榨汁機中榨取汁液，倒入乾淨容器中，加入備好的酸奶，麪粉，蜂蜜，一起混合攪拌均勻成糊狀。潔面後，將混合液均勻塗於面部肌膚，保持15分鐘的時間洗淨即可。這款酸奶面膜不但可以祛痘，同時還能美白滋潤肌膚，芬芳的果香更是沁人心脾，令美容的效果更加強大。

(3)酸奶祛斑面膜

材料：酸奶適量，香蕉一根。

做法：將香蕉起皮搗碎成泥狀，加入適量酸奶一起攪拌成泥狀。清潔面部皮膚後，將香蕉酸奶泥均勻塗於面部皮膚，保持15分鐘的時間，最後再用清水將面部清洗乾淨，保持每週2-3次即可。MM們堅持使用這個方法，不但能美白肌膚，同時還能淡化臉部斑點，不管是黑斑、雀斑、曬斑都有不錯的淡化效果。

　　

(4)酸奶清潔面膜

材料：酸奶一盒，麪粉適量。

做法：取一干淨的容器，倒入酸奶和麪粉，一起攪拌均勻成泥狀，但是注意不要調的太稀，否則難以掛在臉上;將臉部皮膚清洗乾淨後，把酸奶及麪粉的混合液塗於面部肌膚，保持15分鐘後，再用溫水將臉部皮膚清洗乾淨。

擁有白嫩的肌膚是每個女生所追求，以上幾種酸奶面膜可以有效地幫你解決肌膚問題，有效又實惠，美眉們趕緊行動起來，做個酸奶面膜吧!

(5)蜂蜜酸奶面膜

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鐘後用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

(6)草莓酸奶面膜

準備材料：草莓四顆、麪粉、酸奶、蜂蜜適量。

方法：將草莓洗淨，放入榨汁機榨成汁，然後加入適量的麪粉、酸奶和蜂蜜，攪拌均勻，塗抹在臉上，15分鐘洗淨即可。

功效：這個草莓酸奶面膜可以美白肌膚，抑制痘痘的產生，淡化痘印的作用。

(7)黃瓜酸奶面膜

準備材料：酸奶、煉乳、黃瓜適量。

方法：將黃瓜洗淨切成片，然後倒入適量的酸奶和煉乳，攪拌均勻，再將黃瓜片貼在臉上，20分鐘取下黃瓜片，用溫水洗即可。

功效：這個面膜能使你的皮膚更加水潤，有去角質美白的.作用。

　　

(8)油梨香蕉面膜

材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤溼的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，再用保溼霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保溼作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

(9)蘆薈酸奶面膜

準備材料：新鮮蘆薈、適量蜂蜜、酸奶。

方法：將蘆薈洗淨去皮，將其搗碎，加入適量的酸奶和蜂蜜攪拌，均勻的塗抹在臉上，15分鐘即可。

功效：這個面膜起到高效美白作用，能夠讓你的皮膚更加緊緻。

如果你也想要利用酸奶護膚，不妨學習製作酸奶面膜護膚，這些酸奶面膜可以幫助美白，讓肌膚更加光滑白皙，有很好的護理肌膚的作用，趕緊試試這些酸奶面膜吧，同時提醒大家要注意自己的就是否適合使用酸奶面膜。

酸奶怎麼護膚3

酸奶敷臉的好處很多，不僅能夠保溼，還可以深層清潔毛孔。酸奶敷臉的具體步驟如下：

步驟一：準備一杯酸奶。

步驟二：將酸奶加入適量的溫水中。

步驟三：將酸奶水塗抹在臉部。

步驟四：敷臉約10-15分鐘。

步驟五：用溫水洗淨臉部。

　　

敷酸奶的時間可以根據自己的需要來決定，一般可以敷20分鐘左右，但不要超過30分鐘。需要注意的是，在敷酸奶的時候，應避免使用毛巾擦拭臉部，以免刺激皮膚。

酸奶敷臉可以深層清潔毛孔，去除污垢和油脂，使肌膚更加清爽和乾淨。此外，酸奶還具有保溼的.作用，可以幫助肌膚更加水潤。如果你想嘗試酸奶敷臉，不妨可以按照上述步驟進行操作，並根據自己的需要來調整敷臉的時間。