如何選擇物理或化學防曬 物理防曬和化學防曬的區別

在我們平時的日常生活中，經常會使用防曬霜，我們都知道，防曬霜的種類非常多，通常防曬分爲兩大類，物理防曬和化學防曬，那麼如何選擇物理或化學防曬？物理防曬和化學防曬的區別。

如何選擇物理或化學防曬

市面上的防曬產品有80%以上是物理和化學防曬共同作用，健康肌膚都可以用，建議敏感肌膚選擇純物理防曬，一般敏感肌膚專用的纔有可能是純物理防曬，但是也有些化學防曬產品是敏感肌膚可以用的，建議大家參照產品的成分表，確認是否有不適合自己的成分後再進行選擇。

物理防曬和化學防曬怎麼區分

衆所周知，防曬用品基本分兩種-物理防曬和化學防曬，兩者分別視乎它們當中有否含有天然礦物提取成分(二氧化鈦及氧化鋅)。

物理防曬：是透過反射及散射的原理，透過二氧化鈦及氧化鋅等料子，均勻塗抹在皮膚表面，形成一層保護層，從而反射紫外線；

化學防曬：是吸收紫外線的原理，會在皮膚內發揮作用，在紫外線造成損害之前將它吸引，再轉成熱量釋放出來。

(*混合性防曬：含二氧化鈦及氧化鋅及其他成分)

大家可以透過參考防曬用品質地、隔絕紫外線效果及其安全性，選擇個人的防曬用品。

防曬用品質地

(左：物理防曬、右：化學防曬)

物理防曬：雖然它們的分子量大，會在皮膚形成保護層兼不被吸收，但正因爲此，質地會較黏稠及容易泛白。

化學防曬：質地較清爽及細緻，例如乳液狀、GEL、噴霧裝等，因爲它們會在皮膚內發揮作用。

隔絕紫外線效果

簡單來說，人類居住環境中的紫外線主要分爲UVB及UVA，兩者都會破壞皮膚內的分子。UVB會令角質層加厚，產生急性紅斑;UVA則會加速皮膚老化，讓黑色素沉澱，是令我們曬黑的元兇。

物理防曬：只能隔絕UVB與短波UVA，對阻絕會使皮膚老化的長波UVA的能力則較弱。

化學防曬：對UVB與UVA都有良好的防護力，但留意每種成分只能阻絕部分紫外線，若成分沒有充分搭配以及定時塗抹，就沒有全效防護作用。

安全性

物理防曬：不易被皮膚吸收，適合敏感性皮膚人士和肌膚較嫩的兒童使用。但由於二氧化鈦和氧化鋅須與植物或礦物油、水等成分配合，才能製出乳霜，謹記要以卸妝產品徹底清除，避免堵塞毛孔。

化學防曬：因爲有添加化學劑吸收成分，容易引發皮膚過敏反應、影響健康。如選擇使用化學防曬，留意避免選擇有對氨基苯甲酸(PABA)及氧苯酮(oxybenzone)的產品，幼童和孕婦使用時要多加留意。

美國環境組織EWG對常見的防曬成分作出評分(EWG Hazard Score)，分數愈高，代表對身體負面影響愈大，大家可以參考一下：

8分：Oxybenzone

6分：Titanium Dioxide(粉或噴霧)、Octinoxate (Octylmethoxycinnamate)

4分：Zinc Oxide(粉或噴霧)、Homosalate

3分：Octisalate、Octocrylene

2分：Titanium Dioxide(局部使用)、Zinc Oxide(局部使用)、Avobenzone、Mexoryl SX

SPF即是Sun Protection Factor，是由美國醫生指定的防曬指標，用來衡量會曬傷肌膚的UVB 度數，而PA是Protection Factor of UVA，是對UVA 的防護力，大致可分爲PA+、PA++、 PA+++、PA++++ 四種，加號愈多，代表對UVA 的防護力愈高，但記得選購防曬產品不是追求越高數值、越多加號越好，因爲防曬係數越高，代表所含的化學物相對多，隨時會刺激肌膚。

一般來說，市面上多數都是混合型防曬產品，它們結合物理防曬和化學防曬的好處，互相平衡防曬效果和質地，大家可以視乎個人皮膚情況和需要，選擇防曬產品。一般在戶外活動，選擇SPF 15、PA+的防曬已足夠，若在陽光下逗留時間較久，則建議選擇SPF35以上、PA++或以上的防曬產品，並謹記在流汗後補塗。

不過，如果皮膚易敏感或有溼疹、汗斑的人士，使用較少化學成分的物理防曬品會較合適。

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物理防曬和化學防曬的區別

物理防曬是通過反射、散射UVA和UVB等紫外線來達到防曬效果，具有穩定、安全性高的優點，但是質地厚重，塗抹後容易發白不自然，有阻塞毛孔的可能性;

化學防曬是通過選擇性吸收不同波長的紫外線來達到防曬效果，具有質地輕薄、易於塗抹的優點，但是可能會刺激皮膚。