鼻頭粉刺不去除會導致毛孔變大嗎

粉刺是每個人都有可能發生和肌膚問題，粉刺常見有白頭與黑頭之分，很多美美看到自己的鼻頭長了粉刺就會忍不住手擠掉，這樣的壞習慣很有可能導致毛孔粗大，甚至出現暗瘡等。

鼻頭粉刺不去除後果

毛孔粗大的成因：

毛孔粗大有分爲天生和後天的，假如是先天毛孔粗大，基因就是主要原因，但大多數的人都是後天因素做成的，由於太多將皮膚上的髒骯物清出，過度用力去擠壓毛孔，久而久之令皮膚彈性與回彈力變差，毛孔周邊的組織失去原本可以繃緊毛孔的能力，留下孔洞。

鼻頭的粉刺要不要清理：

但其實粉刺是天然的代謝，鼻頭本身就是充滿皮脂腺，而每天會釋放出皮脂及角質，就算今天把它清掉，明天還是會長出來，所以有皮膚醫生認爲，粉刺其實可以不用處理，由於硬要用粉刺處理棒或鼻頭貼把粉刺清出，其實會令皮膚造成傷害。

不清粉刺毛孔會被撐大：

其實粉刺是不會令毛孔變大，它會自然化謝，隨着每天洗臉的動作它自己就會掉出來，所以因爲看不順眼而刻意把它擠出來，很多時候反而是因爲自己手多，引致毛孔變大。

哪種粉刺需要清理：

閉鎖性粉刺，但先不要急着立刻清理，清理方式同樣重要，由於閉鎖性粉刺是因爲角質層過厚，令皮脂過度被包覆，它不會自行代謝，所以要找專業美容師以酸類的產品及正確最不傷害皮膚的手法，把它弄出來。

會引起粉刺的健康食物

1、健康脫脂牛奶

經常飲用脫脂牛奶的人痤瘡發生率比少量飲用的人還高，這是因爲脫脂牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子對皮膚不利。

2、食用小麥麪包

麩質不耐症和痤瘡有相當大的關連，所以如果你有麩質不耐症，應該選擇無麩質的三明治。

3、飲用水果冰沙

雖然冰沙可以提供一些營養，但無論是新鮮的或是包裝的，它都富含水果果糖。根據研究，高果糖飲食和粉刺及其他皮膚損傷有關。

4、健康的大豆油

根據臨牀美學皮膚病學雜誌研究發現，大豆油富含反式脂肪，而ω-6重多不飽和脂肪酸可以破壞你的皮膚。

5、低脂肪的食物

當製造商從低脂優酪乳中移除脂肪時，他們通常會加糖來增加風味。根據皮膚病學雜誌研究，糖會損害膠原纖維，使它們無法修復。

如何減少粉刺的產生

1、攝取健康食物

經常食用不健康的食物，如油炸品、加工食品、醃漬品，都可能會引起健康問題，包括損害皮膚健康。因此，你應該要攝取健康的食物，如蔬菜和水果。

2、每天清洗臉部

不論你有沒有外出，都應該要每天清洗你的臉部。臉上每天都會有灰塵、污垢、油脂等髒東西，如果沒有清洗就會堵塞毛孔，導致粉刺。

3、做好防曬措施

即使是冬天，沒有太陽的日子，你還是應該要做防曬措施。紫外線會傷害皮膚細胞，導致皺紋、粉刺、皮膚暗沉等問題。

4、飲用大量液體

你應該要飲用大量的液體，它可以幫助你的皮膚水嫩，富有彈性。因此，你每天應該要飲用大量的液體，幫助維持你的皮膚健康。

5、減少飲用牛奶

有研究指出，飲用太多牛奶會增加痤瘡的發生率。因此，如果你很喜歡喝牛奶，試着減少牛奶的飲用量，有助於減少痤瘡。