洗頭方式不對，居然有這麼大的危害

什麼洗頭還有步驟方式，對你沒聽錯，看看你中招了沒有，小編教你正確洗頭方法！

7種錯誤的洗頭方式

1、頭髮剛浸溼就抹洗髮水

有很多人在頭髮弄溼之後就馬上用洗髮水了，殊不知，這樣做反而洗不乾淨頭髮。

正確做法是：弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗髮水。

2、不梳頭直接洗

皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。爲避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

3、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留着長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。

在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。

4、護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。

建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

5、護髮素不沖洗乾淨

護理烏髮是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認爲，將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。

其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

6、溼着頭髮睡覺

洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭髮毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。

如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

7、洗完頭馬上外出

頭髮也是要防曬的，有研究表明，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。

正確洗頭方式

1.選擇溫和的水溫，先以清水將頭髮清洗一次，藉以將頭髮裏的灰塵、皮屑沖洗乾淨，再進行後續洗髮程序。

2.選擇一款適合自己頭皮特性的洗髮精，先將手沾溼並倒出約10元硬幣大小的洗髮精(依髮量或頭髮長度增減)。

3.在手中搓揉起泡，並均勻地上到頭髮上，並以宛如彈鋼琴的拱手姿勢，以指腹輕輕畫圓搓揉頭皮，並輕柔按摩每寸頭皮肌膚。

4.針對容易出油的部位加強搓揉，並應避免洗髮精停留在頭皮時間過長，最長也不該超過 5 分鐘。最後，以溫水完全沖洗乾淨即可。

5.有上造型品或染燙習慣的男性。洗髮前，可先使用潤絲品先將頭髮糾結處洗開，之後再利用洗髮精洗滌之。

6.吹髮時，切勿求快離熱風過近，並應該避免過度用力撥發，以預防在吹髮時造成掉髮。

洗頭前的準備

洗頭最佳時間是晚上9點

晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，這段時間是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

洗髮水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，嚴重會導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。

洗髮前應先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應先梳頭髮。梳髮時，注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。

用不含硅油的洗髮水

如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含硅的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。

不要直接把洗髮水倒在頭上

洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且也不利於起泡沫，從而影響清潔效果。

洗髮中怎麼做

洗頭時頭要稍微低一點

用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。

不要用指甲抓頭皮

洗頭時不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

洗髮水、護髮素要衝洗乾淨

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上。

洗頭後怎麼做

洗頭後一定先擦乾

很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。

不要梳溼頭髮

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

頭髮吹乾再睡覺

溼着頭髮睡覺的危害很多，不僅容易着涼感冒、毛鱗片容易受損，還會引起掉髮增多、髮質變差等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

洗頭次數少一些更好

如果頭髮本身不油膩就不要每天洗頭了，因爲洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質。但有些人頭髮出油厲害或者本身就是油性髮質，那就可以每天洗一次頭，畢竟保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

如果頭髮本身不油膩就不要每天洗頭了，因爲洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質。但有些人頭髮出油厲害或者本身就是油性發質，那就可以每天洗一次頭，畢竟保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

乾洗頭髮並不適合所有人

現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合所有人。因爲乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。因此，洗頭時最好將頭髮弄溼，而且是用噴頭衝淋，讓水順着頭髮流下。

薑汁防脫髮

一、是把生薑切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢出即可。把姜水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來，大約半小時後放下，自然晾乾，約半天后再用清水洗淨。

二、是將生薑切成薄片，直接揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天爲1個療程。

三、是把生薑洗淨，搗成姜泥，濾出薑汁，把紗布團成團，浸蘸薑汁，搽拭頭髮及頭皮，每天塗抹一次。蒜汁和薑汁有同樣的功效。需要注意的是，脂溢性脫髮中醫辨證多爲肝膽溼熱鬱積、燻蒸頭面皮膚所致，而生薑性溫，故不適於薑汁療法。

容易脫髮的人梳頭時一定要選擇寬齒梳。在全部頭髮梳通後，彎腰低頭將頭髮甩到前面，自後頸發 際線向髮梢方向梳通;然後再將頭髮甩向後面，自前額髮際線梳到髮尾。這種前後反覆梳理頭髮的方法，順應毛囊、毛乾的自然生長角度，可促進頭部血液循環，從而預防脫髮和促進頭髮生長。