如何解決婚姻危機

如何解決婚姻危機，當婚姻危機來臨時，從你是坐以待斃，等待婚姻走向破滅，還是想辦法維護就可以看出來，是否真正用心在經營一段婚姻，下面就來看看如何解決婚姻危機。

如何解決婚姻危機1

1、降低自身否認心態狀態

但實際上這類方法不但會給另一方造成心態壓力，並且碰到難題的那時候自身非常容易造成自身否認的心態狀態，會把另一方所做的壞個人行爲，絕大多數總之在自身的身上，造成了一種“都是我不好，他纔會那樣對我們”的心態狀態。

結果在碰到難題的那時候，另一方會對自身的壞個人行爲更爲認可，也許鑽入自身否認的的'牛角尖後，發覺婚姻生活愈來愈不幸福快樂。

2、提升溝通交流

沒有一段婚姻生活是一直一帆風順的，兩人的情感欠缺溝通交流，就非常容易從無話不說的溫暖變爲冷淡的緘默。針對婚姻生活的運營和降低危機的產生，務必要創建優良的溝通模式纔可以產生好的交往方式，那樣的情感纔可以更強的續延。

婚姻出現危機怎麼辦？夫妻該如何應對婚姻危機？學會放下提防，好好地跟另一方溝通交流，試着在另一方情況較爲好的那時候跟另一方開展一次溝通交流，把自身的念頭客觀性地告知另一方，而且正確引導另一方的念頭，纔可以造成觀念共鳴點，降低分歧。

3、相互信賴

如何解決婚姻危機？婚姻出現危機怎麼辦？婚姻生活中信賴兩字十分關鍵，一旦一方對一方造成猜疑，那麼婚姻生活中的分歧就會愈來愈多，兩人的關聯也總是愈來愈焦慮不安。

因此，婚姻生活中不必哪些事兒都對另一方猜疑，你只能給與另一方信賴，另一方纔會諸事對你安心，纔會諸事對你以誠相待，一個巴掌拍不響，說白了你對我們好我就會心疼你，信賴都是一樣的大道理！

婚姻出現危機怎麼辦？夫妻該如何應對婚姻危機？婚姻生活並不是兒戲，只能情感彼此都對它進行努力和資金投入，婚姻生活纔可以足以身心健康的成才。當婚姻破裂到來的那時候，不必驚慌，也不必爭吵，你可以做的是把難題找出去處理，而並不是再度生產製造難題。

如何解決婚姻危機2

1、置之死地而後生

是針對那種對婚姻不滿意，但又不是真想離婚的情況而提出的。有的夫妻，一方對另一方不滿意，總是拿離婚來說事，天天嚷嚷着要離婚。有時還弄得真像那麼回事。而處於弱勢的一方，也覺得鬱悶，被對方弄得很煩。如果這時弱勢方拿出真離婚的勇氣，而對方如不想真離，就再也不會輕易拿離婚來說事了，有可能態度反而有所轉變。這也可稱爲先"泄"後"補"法，也可叫做極端療法，置之死地而後生，促使不滿意的一方從另一個角度看問題。

2、退一步海闊天空

有些夫妻雙方都有些脾氣，極可能爲一些雞毛蒜皮的事弄得雞犬不寧，小事擴大化就是這類夫妻的特點。最後，鬧得要離婚。這時，要促進婚姻危機的轉化，只需要一方服軟，另一方的氣可能就會慢慢化解了。所以說，只要一方退一步，換個角度想一想，就可化解。如道歉，送小禮物以及主動認錯等。特別是男人，更需主動邁出這一步，所謂的退一步海闊天空，對待感情切記不可太扭勁。

3、修復療法

婚姻出現了突發性的`危機，比如捉姦在牀，或是發現對方有了外遇，那麼夫妻關係立馬亮起紅燈。往往有些家庭，是建立在對愛的自信之上。出現這種糟事，一定讓非過錯方受不了，就非得把過錯方定性爲背叛的一方。

過錯方這時，還能怎樣呢？想挽救婚姻卻似乎失去了理由。所以，往往有急性出軌事發生的夫妻，離起婚來沒有商量餘地。對待這種危機，不可操之過急，特別是過錯方，要拿出誠心，和悔改的勇氣，讓非過錯方重塑對愛的信心。這種情況，最重要的是先別急着去辦離婚，讓時間來慢慢修補創傷。

4、別爭一口氣

婚姻出現危機，夫妻雙方各執一端，必得分出一個有理沒理，往往使雙方的關係弄得越來越壞。離婚有時只是爲了爭氣，離了氣就消了，就馬上後悔了。事實上，在未離時，出現危機，如果一方示弱採取妥協的態度，危機或可得以轉化。讓處於危機中的夫妻重新回想過去的恩受，來個時空迴轉，往往會有奇效。這種記憶和意味可以軟化雙方的心思，使雙方重新變得寬容和懷舊起來。

5、理性溝通

當婚姻出現重大危機，相互之間好好溝通相當重要。但出現危機的婚姻，往往沒有較好的溝通機會。雙方關係甚至惡化到無法交流的程度。這時，一方不願離婚，又苦於無法傳達自己的意思。可以請對方也信任對自己也瞭解的人，做中間人，去傳達自己的'意思。關鍵是把自己的誠心表達充分，讓對方真實把握。有時，還可請德高望重的人出馬，不過援助療法成功與否，關鍵還要看自己的誠心和決心。

6、斷念療法

如對方有了外遇，雖然並不想離婚，但卻也離不開婚外情人。遇到這種情況，你不想離婚的話，也許，就要想到怎樣讓對方對婚外情人斷念。斷念也得分具體情況而言，如對方的婚外情人，根本不可能離婚了跟對方結婚，只可能是情人關係。這種情況，你可以冒險提出與對方分居。

當然，男人如果覺得還是婚姻重要，就得捨棄情人迴歸家庭。如果婚外情人與對方可能有結婚的企圖，那你想挽救婚姻，只能發揮情感的作用，並增進感情的深度。這也許，就是一場持久戰了。不過，光在家庭內用功，這似乎還嫌不夠，如果讓對方的情人受到制約那你的策略就會更有效。如何才能讓對方斷念，關鍵是要做到知已知彼，還能有針對性地找到好辦法。