發現老公外遇怎麼辦

平復好自己的情緒、夫妻之間要冷靜溝通、商討婚姻的未來的走向。

發現老公外遇怎麼辦1

1.平復好自己的情緒

發現丈夫有外遇後，一定要先穩住自己，不讓自己變成潑婦，那樣只能讓自己變得更笨，所以要穩定自己的情緒。假如真的無法走下去，那麼選擇放棄。

2.夫妻之間要冷靜溝通

要學會與彼此溝通，當出現矛盾時，不要因爲一時的衝動選擇了讓自己後悔的事情，因此，有事溝通很重要，特別是當兩個人發生矛盾後。

3.商討婚姻的未來的走向

3發現丈夫有外遇後，此時男人若心中還存着你，他肯定會向你承認錯誤，並想重歸於好，此時就要把這段感情拉近，當然，這也是你要繼續這段婚姻的前提。

　　

4.從另一個角度考慮問題。

在結婚過程中兩個人在不斷的熟悉和了解後，會很不自覺地把對方當成自己，因爲懂得，所以自然認爲自己想的肯定是對方的想，在很多事情上彼此不停地互相瞭解，自然會把對方當作自己。

起初你會因爲自己的瞭解而暗自高興，但是隨着時間的流逝，對方會對你感到厭煩，因爲他會覺得你不尊重他，假裝瞭解他，慢慢就會產生矛盾。從對方的角度來考慮問題，不要將自己的想法衡量給對方，學會與對方溝通，才能使你們的'夫妻關係更好。

5.給對方冷處理時間。

假如你們因爲一場激烈的爭吵而發生矛盾，此時不能馬上去找對方，而是要給大家冷靜一下，就是給這段感情冷處理。對每一個人來說，吵架之後都會覺得很生氣，人在怒火中什麼也聽不進去，所以這個時候千萬別去找對方，不要再繼續爭論誰是誰非，這樣只能使矛盾更深。

並且更不能馬上承認錯誤，向對方保證，承諾以後的事情，這樣只會讓他更加理性地決定離開你的行爲，因爲對方潛意識裏會覺得正因爲你做錯了，所以他選擇離開是正確的。

發現老公外遇怎麼辦2

懷疑老公有外遇怎麼證實?

附加花銷忽然提升

男人事業有成之際，身旁最不缺少的就是說各色美人，招架不住是終究會的難題。因此要戳穿1個出軌男人的關鍵點在哪兒?最先，要從他的平時花銷層面下手。

以便討伊人青睞，共進燭光晚餐、送戀人玫瑰花、品風韻現磨咖啡全是必不可少的，這能夠反映1個取得成功男人的禮貌和溫暖爛漫。故平常掏錢很有老規矩的自己，忽然消費提升，必定外邊會有狀況。想要挽回老公勸退第三者?立即預約諮詢快速 挽回婚姻 !

常常加班加點，交際過多，回家了晚

假如1個工作中有規律性的男人忽然經常的說自身要加班加點要去交際，那麼他在外邊養有小情人，已成不鏽鋼板上定釘的客觀事實了。

懷疑老公有外遇怎麼證實?發現老公外遇怎麼辦?使用加班加點交際來應對自身的老婆，稱外邊許多事兒必須自身親身出戰，纔拿得下。可事實上確是守候戀人，在紅燈酒綠的'繁華世界裏放蕩。當媳婦剛開始牴觸每1個夜裏他在外邊不斷地交際時，男人辯駁的原因比誰都充足。

她們一般都是說:自身爲死爲活的爲誰，爲的還並不是給你過得更強，以便這一家嗎?老婆在這一那時候因此沒法辯駁，由於他們沒有收益，這一家確實是由自身的老公1人支撐點起來的。

　　

夜裏回家了馬上冼澡

懷疑老公有外遇怎麼證實?發現老公外遇怎麼辦?你的老公之前沒有夜裏一回家了就冼澡的習慣性，某一天剛開始忽然常常不管多累，夜裏一回家了做的頭一件事兒就是說冼澡，極有可能他早已外遇了。

按常情而言，老公白天工作中早已挺累了，到家恨不得立刻躺到牀邊歇息。而他不管多累必須先冼澡，何況之前並沒有那樣的習慣性，你就表明他願意根據冼澡，來清理掉別的女性留有的香味或者別的女人的頭髮，爲此來消除他全部外遇的直接證據。

發現老公外遇怎麼辦3

男性的外遇心態有哪些?

1、妥善處理自己的情緒

一旦老公被證實有外遇，正常人會有消極情緒，如憤怒、羞辱、沮喪、焦慮和不公正。這些情緒與事件相對應是正常的。因此，第一步是接受我們的情感。

許多人妻子此時安慰自己，以便繼續鬥爭:“我不難過，我不生氣，我是一個理智的人”。結果，越來越多的憤怒、羞辱、沮喪、焦慮和不公正積累起來，面對老公和外遇他們甚至更不理智和不理智。第二步需要安全釋放情緒，比如能夠和你的朋友談論這些不好的感覺，或者寫日記投訴，或者打老公枕頭。

2.爲自己做一個決定

外遇已經發生了。只有兩種方式可供你選擇:第一，離婚:如果你想保持你美麗的愛情觀，做一個完美主義者，不要讓自己或他人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。

沒有對錯之分。你完全有資格並有權選擇自己的生活方式和婚姻狀況。然而，這樣你會更加辛苦，對老公和關係的苛刻可能會在未來的關係中導致類似的問題。第二，接受:接受老公確實是外遇。接受這一點對你的婚姻來說只是一個挑戰，給你自己一個反思的機會，給你們的關係一個成長的機會。

　　

3.三個月內不要做任何重大決定。

三個月是急性心態創傷的時期。你在這個階段做出的任何決定都可能是情緒化的。這個決定不是處理問題，而是處理感情。在這個階段，你可以暫時避免這個問題，回到你母親的家庭一段時間，或者出去旅行。首先爲你的情感和心靈騰出空間。

4.讓老公自己處理他與第三方的關係

最穩定的關係是三角關係。外遇出現的原因是你與老公的關係不平衡。爲了避免更惡性的結果，如衝動、暴力或離婚，另一個人被選爲關係的平衡點。如果此時你再次介入老公和第三方之間的關係，這將加強這個三角的穩定性。因此，此時你們共同面對的.是，你們給予老公信任、支持和時間來處理他作爲第三方的角色，而不是直接干預、接觸或相互談判。

5.與老公攤牌:如果你完成以上四個步驟

可以選擇一個時間和地點和老公好好談談這件事。時間建議不要在白天，人們的情緒也在白天跳躍，地點建議不要在家，因爲在家很容易接觸到場景並帶來情感交流。在晚上，在外面的茶室裏。告訴老公你的決定。如果你決定離婚，你必須通過法律程序。如果你決定接受，希望繼續這段婚姻。那麼這個問題就是“你的共同問題”，需要一起面對。

夫妻關係由雙方維持，沒有什麼是不能解決的。有時候，我們只是用了錯誤的方法來對待我們的感情，如果我們犯了一個錯誤，我們很可能會輸掉每一場比賽。