發現老公外遇最理智的做法

先理清家裏的財政大權、掌握他出軌的證據、找一份能夠養活自己的工作等。

發現老公外遇最理智的做法1

一、先理清家裏的財政大權

這裏的財政大權，不是簡單地指存款，還指車子，房子，等所有的財產。

這個時候，你要理清所有的頭緒，對這些東西做個分析，心裏先有個底，真到了那一步，能爲自己爭取多少。

但是要記住一點，無論能夠爲自己爭取多少，前提都是，不能心軟。

不要想着曾經一起生活過，有感情在，你要清楚，他既然敢對不起你，就沒有考慮過你的感受，更別提你以後怎麼生活，你能做的，只是自己顧全自己。

二、掌握他出軌的.證據

有條件的話，一定要爲自己請個律師，讓他淨身出戶。

既然是他不忠在先，那就不要再怪你對他不留情面，這個時候的你心慈手軟，委屈的只能是自己。

儘可能地收集證據，爲自己爭取最大的利益。自己明明是一個受害者，不能反倒被他佔盡先機，最後落得個人財兩空，那你這些年的青春和付出，全部都付諸東流了。

不要讓自己在這場婚姻裏，除了得到了一個教訓，什麼都沒有得到。

　　

三、找一份能夠養活自己的工作

先找一份工作，有一個穩定的收入，這樣可以有助於你爭取孩子的撫養權。

還記得《我的前半生》裏面的羅子君嗎？她當時就是一個完全沒有工作的全職太太，她的丈夫陳俊生背叛她的時候，她也是整個人都崩潰了。

後來在好朋友的幫助下，找了一份在超市打零工的工作，雖然工資很少，但是至少能證明，自己有工作能力，可以照顧孩子，努力給他更好的生活。

女人記住，無論到任何時候，都只有靠自己，才最有安全感。

人都會變，但是你這些年爲了使日子過得更好，爲了讓自己變得更好而習得的能力，卻會陪伴你一生。

人這一生那麼長，誰還不會受幾回挫呢？

重要的不是受挫，而是儘快從受挫中走出來，撇掉負面情緒，重新開始新的生活。

在婚姻裏，如果能夠攜手一生那自然是好，如果不能，也不要氣餒，一定要學會及時止損，只是千萬不要意氣用事，以免讓自己後悔。

面對男人對婚姻的背叛，先不要急着離婚，先做好以上這三件事，爲自己爭取最大的利益，不要失去了婚姻，還失去了孩子的撫養權。

女人只要能把孩子帶在身邊，就會有超過想象的力量，有句話說：“女子本弱，爲母則剛”。

所以，凡事不要衝動，理智前行，把大局握在自己手中，既然都是離婚，那何不體面一點，爲自己留足後路。

發現老公外遇最理智的做法2

1、聊聊你最近對他的感受

在這個時候，你選擇沒有立刻跑去質問他，跟他攤牌，讓事態可以控制在你可以掌控的範圍之內，這點非常好。因爲如果你此時去質問你丈夫，他很可能會矢口否認並反駁你，否認他有婚外情，厲害一點的甚至會用冷暴力來對待你，變被動爲主動。

你需要做的是，不動聲色地收集證據。你不需要真的將證據攤在他的面前，你需要和他來一次深度交流。找一個適當的時機，你要把你最近對他的'感受說出來，以你們多年相處的經驗以及你對他的瞭解，你發現他最近不對勁了。比如，他以前回家就會抱着你，但是現在不會了，每天回家就是看手機；他以前都不怎麼要零花錢的，現在花錢大手大腳；你們已經好久沒有過夫妻生活了等等。

你沒有證據擺出來，他肯定會否認。但是他否認不要緊，重要的是你發現了他的不正常，發現了你們婚姻的不正常。

　　

2、不要擴大事態

婚姻不易，且行且珍惜。家醜不可外揚，婚外情不管對你還是對他都不是件光彩的事，總之是你們兩人之間的感情出了問題，你們都有責任。

有些女人在遇到丈夫婚外情，通常不是首先找到丈夫先聊，而是到公婆那裏去告狀，或是聽從閨蜜的意見大鬧特鬧，到丈夫單位去鬧，甚至組團對小三大打出手。這樣做，不僅不會將丈夫拉回家庭，反而適得其反。

你以爲你把事態鬧大，就可以解決根本問題嗎？顯然不能。你去公婆那裏告狀，從公婆的角度來說，你是兒媳開始會幫着你說話，但你說的終究是他們的兒子，你以爲他們最後會幫誰？從閨蜜的角度講，你們是好姐妹，恨不能手刃小三過癮，到頭來要面對丈夫的還不是你自己？而丈夫會認爲你在故意破壞他的形象，在用這些外在的因素來威脅他，沒有哪個男人希望自己受脅迫。

他做的事情，就直接跟他本人去說，把事態控制在你們夫妻範圍之內，兩個人之間反而好談。

3、讓他必須面對婚外情

一旦丈夫有了外心，你想通過揭露他的婚外情來逼迫他迴歸家庭，短期內是不可能的。丈夫的迴歸，需要一個過程。

夫妻之間本來是有感情的，可能因爲兩個人在一起時間久了，彼此之間的新鮮感沒有了，兩人才越走越遠。“希望越大失望就越大，悠悠對丈夫還有很深的感情，如果一開始就抱着想要通過一兩次深度交流就把丈夫拉回來，顯然是行不通的，只會讓自己更加絕望。越是着急要丈夫迴歸家庭，丈夫會築起防護牆，越不願回家。

你要做的是，不做感情上的鴕鳥，睜一眼閉一隻眼。而她要讓丈夫做的是，讓他直面婚外情，面對婚姻危機，不能做感情上的逃兵。當有感情的夫妻兩人一起來面對婚外情，對彼此說出自己在婚姻中的感受，那麼這個婚姻挽救的可能性就會很高。

發現老公外遇最理智的做法3

一、妥善處理自己的情緒

一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的諮詢經驗中，很多妻子在這個時候爲了繼續鬥爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。

二、在三個月內不要做任何大的決定

三個月屬於急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時迴避問題，回孃家住一段時間，或者出去旅遊。先爲自己的情緒和內心騰出空間來。

　　

三、爲自己做一個決定

外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關係一個成長的機會、

四、和老公攤牌

如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因爲家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續這段婚姻關係。那這個問題就是你們共同的問題，需要共同去面對。

五、讓老公自己去處理他與第三者的關係

最穩定的關係就是三角關係。之所以出現外遇，是因爲你和老公的關係不平衡了，爲了避免更惡性的.結果出現，比如衝動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做爲關係的平衡點。如果此刻你又再捲入老公和第三者的關係中，就加固了這個三角關係的穩固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯繫或者是談判。

六、注意事項

善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，纔有力量繼續做出決定和前行。

避免主動促成外遇：在我的諮詢經驗，百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!最後促成外遇成真!

注意滿足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做爲妻子的需要主動給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關係平衡，而避免第三者的介入。