無性婚姻怎麼辦

鼓勵愛人，多溝通等。

無性婚姻怎麼辦1

01、夫妻之間要真誠溝通，正確面對無性婚姻帶來的問題。

夫妻在婚姻生活中，如果你感受到對方，有性生活方面功能性障礙，就不要回避。而是坦然面對，和對方進行真誠的溝通，對其表示充分的理解。勸慰對方不要給自己揹負太多的壓力，自己會和對方一起承擔，減輕對方的心理壓力。

要正確面對無性婚姻所帶來的問題，夫妻共同想辦法去解決。而不要羞於啓齒，也因爲對方不能滿足自己的性慾望，而背叛自己的婚姻，爲自己的家庭解體埋下了炸彈。

02、要善待彼此，一起諮詢，鼓勵對方配合醫生積極治療。

如果你的愛人，有了性方面的問題，不管是生理上或是心理上，都不要對其冷嘲熱諷，而是要真心地善待愛人，更多地給予體諒和關愛。

你要鼓勵愛人，不要怕丟人，有心理負擔，陪伴愛人一起到醫院諮詢有關專家，讓愛人配合醫生的建議，積極主動地治療，給你們的婚姻性生活帶來希望。

03、學會輕鬆，轉移自己的注意力。

在你遇到無性婚姻時，你們在一起時，要學會讓對方從身體到心理都要放鬆，雙方要敞開心扉，彼此訴說自己最真誠的心聲，加深情感的深度。

兩個人也要經常結伴出去走走，旅行遊玩。學會讓對方轉移自己的注意力，不要總是把心思糾結在自己的性功能上。如果去除心理上的壓力，就成功了一半。

　　

04、夫妻之間要經常製造一些小驚喜，創建親密氛圍，敞開心扉，共度美好時光。

在面對無性婚姻時，夫妻雙方要共同面對，彼此尋求更好的改變方法。

夫妻之間不要認爲性是羞恥的，不乾淨的.，而是要正確地認識到性在婚姻中的重要性，更要學會讓另一半如何來愛你。

作爲愛人，要經常製造一些生活中的小驚喜，不但要學會送對方禮物，還要有意識地在家裏或開間酒店，創建一些比較曖昧溫馨的環境，爲你們的夫妻生活，增加點情趣，增強親密的粘稠度，兩個人完全放開自己，共度美好時光。

05、制訂健身計劃，一起運動，增強體質。

現代人很多在生活和工作壓力下，不但放棄了對自己的身材管理，而且經常參加聚會和應酬，讓自己的身體走型，體力減弱，很多時候在性生活中，力不從心，不能達到對方的滿意。

這個時候，你就要和對方一起制訂一個健身計劃，嚴格執行。強制對方一定要堅持運動，增強體質。如果擁有一個強健的體魄，也是恢復性能力的重要因素。

06、夫妻雙方經過努力，仍然解決不了存在的問題，就選擇終結婚姻。

最後的選擇是，如果在面對無性婚姻時，夫妻雙方也一起努力過，還是不能解決這個問題。我想你也不必爲了守着一個家，成年累月地受折磨，虛度光陰。

當你拒絕對方過性生活時，對方會沮喪，抑鬱，失去尊嚴，漸漸地，他們渴望通過其他方式釋放性衝動，直到有一天，對方提出離婚。

所以與其一直活在痛苦和折磨中，不如早做決斷。不要讓自己的身體和精神，受盡煎熬。如果你選擇終結自己的婚姻，及早放手，其實不但是解放了自己，也解放了對方。

無性婚姻怎麼辦2

情況很複雜

對於那些認爲約會很難的人來說，試着使婚姻正常化。隨着時間的推移，婚姻似乎變得更加複雜；對所說或所做的事情的怨恨會積累起來，有了孩子，其他家庭與你住在一起或參與進來，疾病，壓力，工作負擔過重，以及厭倦。幾乎所有列出的這些都是不可避免的。沒有什麼能讓我們真正爲婚姻的要求做好準備。涉及的東西太多了。要找出導致無性生活的一個單一方面可能很困難。

數量與質量

一旦結婚，性不再僅僅是夫妻關係中他們享受的一個方面，而是成爲一種期望。期望通常是我們避免或拖延做的事情。很多時候，從女人的角度來看，"性愛只是另一項苦差事"。從男人的角度來看，性是被期待的，但他必須意識到要讓她投入其中需要付出努力。

男人傾向於記錄他們做愛的頻率。女性傾向於以物易物，用性來換取她們真正想要的東西，如按摩。社會關注的是性的'數量。它比性是否美好或很棒（質量）得到更多關注。如果你想提高數量，那就專注於質量，也許這意味着前戲或嘗試新事物或找到緩解你伴侶壓力的方法。

人類本性的第一條規則是尋求快樂，避免痛苦；因此，如果性生活在某些方面是好的或有價值的，一個人就會尋求它。同樣地，如果他們累了，性生活不好，心情不好，不感興趣，有壓力，他們就會避免。

男人與女人

女人從她的性體驗有多好中獲得所有的快樂——男人是否在精神上刺激了她，他是否願意在身體上取悅她，而不僅僅是爲了他自己的目的。對女人來說，"好、"並不總是意味着高潮，而是意味着情感上的滿足，讓她感覺與丈夫更親近，讓她覺得自己很性感和被需要。

一旦結婚，女人就會爲男人做很多小事，而他可能不會注意到——她做飯、洗衣服、爲他預約。男人和女人都喜歡這些小事情，但是這些小事情可以幫助她放鬆或者享受性體驗。

男人需要性的原因不同——如果他們出軌，並不是因爲他們婚姻中的性生活質量，而是他們抱怨的數量（缺少性生活）。事實上，出軌者表示與配偶的性生活很好，但次數不夠。對男人來說，性體驗主要是身體上的，但也能滿足於他與妻子情感上的親密。有時這是他感覺和她親近的唯一方式，這樣你就能理解性對男人的重要性。

許多男人將性視爲健康關係基礎的一部分，如果發生了【性】行爲，那麼在他們看來就沒有問題了。實際上，性是關係的一種表現。對一些人來說，他們不需要性來維持良好的關係。對男人和女人來說，與對方討論他們自己對性的需求是很重要的。

　　

性與慾望

作爲一對夫妻，人們需要認識到性和慾望顯然是因人而異的。性生活對女性來說是不同的，從生理上來說，因爲女性每月有幾天的排卵期。

在那段時間裏，她們的生育能力最強，處於自然的性高峯——她們渴望性的親密感。在她的生理週期中也有一些時候，她會自然地想要獨處。絕經前、絕經中或絕經後的婦女會經歷性慾的波動（高、低和不可預測性）。此外，服用避孕藥的婦女不會排卵，因此可能會出現性慾下降的情況。

當夫妻之間的慾望逐漸消失時，性就變成了一種只是走過場的行爲。有些人不需要感到有慾望或渴望發生【性】行爲，而有些人則需要。如果你想被你的配偶認爲是有魅力的，請爲你自己和你的身體感到驕傲（無論你的身材大小或有多少限制）。慾望只存在於頭腦中——無論是你還是你伴侶的頭腦，慾望純粹是一種感知。

無性婚姻怎麼辦3

1、檢視自己是否有所改變。

女人變了，甚至變成了孕媽寶媽，身體也發生了變化，這種變化也許你自己都不會發現，但他作爲一個男人是可以感覺到的。例如，你的身體已經沒有彈性了，比如你更容易發怒。

例如你的眼神你的心都在小嬰兒身上了，比如你一點女人味都沒有，渾身都是奶味，比如你的'下體毫無緊實感讓他沒有了感覺，比如你的下半身沒有緊實感讓他變得無依無靠。這其中有心理因素，也有自己的改變造成的，一個不敏感的女性是很難注意到這些微小變化的;

2、伴侶也沒有相信自己

與你無關，那對其他人呢?這會不會是因爲婚外情而引起的?別人勾引了他，他都把自己的慾望都發泄出來了，你怎麼還能得到呢?準時回到家，按時睡覺，並不代表他沒有和別人在一起，畢竟你們的工作環境不同，也有可能是已婚女人麻麻他會說你不懂他工作的辛苦，如果連話都不多講我覺得是時候調查他的朋友圈有木有可疑對象了;

　　

3、淡然地對待這件事吧。

別在乎旁人的眼光，也不用在乎是不有性，婚姻在別人心裏就可以，也許這是對你的一次歷劫，度過這段時間就好，越在意或許帶來的反作用力越大，倒不如你們現在的關係好。

自然，對於已婚女性想淡然看待還是有難度的，特別是三、四十歲的時候你們如狼如虎，自己想而老公不想，這要怎麼辦呢?事實上，在你思考的時候，嘗試着看着轉移注意力，試着坐起來散盤打坐，專注於呼吸上，慢慢調整自己比你刻意的忍耐要好很多;

4、儘量和他交流。

難道他回家連飯也不吃就窩在書房裏，睡到很晚還倒着頭睡覺?當你和他說話的時候是否總說很累很困不願溝通?不如抽時間與他溝通，即使用短訊扣扣也可以，寫信也罷，或打扮一下，到他的單位去找他，最差一次只說一句話不等他回覆，就不會有夫妻生活。所以面對無性婚姻怎麼辦，一定要學會去溝通!