夫妻吵架如何快速和解

夫妻吵架如何快速和解，夫妻之間，應該牀頭吵架牀尾和，夫妻雙方總是因爲一些小事情而吵得不可開交，雙方當時都覺得自己非常的有理和委屈，以下分享夫妻吵架如何快速和解。

夫妻吵架如何快速和解1

步驟一：裸露的皮膚接觸

大量的心理學研究發現，夫妻間發生衝突時，單純的語言溝通很難達到人們期望的結果。盛怒之下，你說什麼對方都不會聽進去。這個時候該怎麼辦呢？

心理學研究證實：裸露的皮膚接觸可以使信息越過意識的檢閱作用，直達對方的潛意識。通俗的來講，就是皮膚接觸，可以透過意識的刻意控制，讓人潛意識接受然後安靜下來。

比如，開頭故事中的李強，當老婆開始爭吵的時候，他解釋什麼，老婆也不會聽，反而覺得是狡辯更生氣。

這個時候，如果李強不和老婆辯解爭論，而是直接抱着老婆，手抓着她的胳膊，慢慢地往下安撫，臉貼着臉，親一下老婆額頭，溫柔的說，“老婆別生氣了，我也想早點回家陪你”，那老婆可能立馬熄火，不再吵架了。

因爲妻子當時其實並不是想發起吵架，她的內心真正的訴求是需要被安撫。解決了她的這個情感需求，那麼吵架的問題迎刃而解了。

　　

步驟二：低位坐下，或放低對方重心

心理學研究證實：人的情緒和身體的重心高度成正比，重心越高，火氣越大，重心越低，火氣越小，越能夠非情緒化，能夠理智處理問題。

因此站着溝通通常比坐着溝通更容易發生衝突，而座位越高的.人，越容易發脾氣，因爲座位高處的人，從高到低地視覺俯視，也會更容易讓人“拍案而起”。

夫妻吵架時，站着不如坐着，坐着不如躺着，更加有理智，所以鞠強教授建議大家，養成坐在地板上吵架的習慣。

比如故事中的李強，在門口站着和妻子吵架，那麼雙方會越吵越兇，如果李強引導妻子坐在沙發上，溫柔的談談心，那麼就不會那麼劍拔弩張，氣氛會緩和很多。

步驟三：反饋式傾聽

現實生活中，大多數男人面對妻子的嘮叨時，面無表情地聽，不給任何反應，老婆問十句，他也不答一句。男人以爲這是個好辦法，你吵得再大勁兒，也像一拳打在棉花上毫無反應，反正吵累了你自己就停了。

結果呢，妻子遇見這種被忽視的情況，反而覺得男人不重視不重視自己，會更加惱火，更加不停地指責、批評，甚至謾罵，直到男人有反應爲止。

可見，這種方法並不可行，正確的做法就是反饋式傾聽。

夫妻吵架如何快速和解2

學會退讓。

往往是因爲一些雞毛蒜皮的小事而引起的爭執，事後想想，除了不開心 ，什麼也沒有得到，不重要的事情就不要去理論，沉默是最好的解決辦法，夫妻嘛，吵架不算什麼大事，總要有一個人知道退讓

學會聆聽。

生活中總會有很多不如意的事情，會讓人煩躁，有時候會莫名的發火，這都很正常，夫妻要學會傾聽，聽聽彼此之間的不愉快，而不是去抱怨彼此的不是，傾聽彼此的煩惱也是一種安慰

學會傾訴。

要學會傾聽就要學會傾訴，有什麼不開心的就說出來，彼此有什麼做的不對的就說出來，不要總是一個人悶在心裏，彼此都不知道對方在想什麼，即使是夫妻，也不是對方肚子裏的蛔蟲，你不說，她就不知道。

學會探問。

很多時候很多事，她不說，你也不問，就任由事情自然發展，發展好了就相安無事，發展不好就產生了矛盾，得不償失，夫妻要學會察言觀色，噓寒問暖，注重細節，多問問總沒錯

　　

學會己所不欲，勿施於人。

生活中，工作中，會遇到很多煩心事，也許並不是她引起的，而是來源於其他人，回到家中，往往一個小小的表情，一句不經意的話，一個簡單的動作都會成爲爆發時的導火索。要學會分辨，不要把家庭以外的`煩惱帶回家中，更不要發泄在最親的人身上，他們是你最親的人，不是讓你發泄的對象

學會面對。

很多時候由於衝動，事情已經發生了即使知道自己做錯了，還是放不下面子承認自己的錯誤，沒關係，可以用另一種方式，比如，在他沒下班之前，做一桌可口的飯菜，或者靜心準備一件小禮物，等等，生活需要情趣，要學會面對已經發生的事情，只要你想，總會有解決的辦法

學會忘記。

可能他確實有很多不好的地方，讓你對她他的感覺越來越不好，甚至反感，但是越是這種時候越容易擴大他的缺點，忽略他的優點，要學會忘記對方的不足之處，多想想對方的'好，也許事情就不會太糟。

夫妻吵架如何快速和解3

1、學會傾聽

事實上，很多時候，夫妻之間有這麼多不可調和的矛盾，非常簡單的。很多時候，夫妻之間有這麼多矛盾的原因是，很多時候，夫妻自言自語，很少有人回頭真正冷靜下來，仔細聽對方在說什麼。

事實上，無論是夫妻還是其他關係，最重要的不是別的，而是學會傾聽。如果夫妻中的任何一方都能冷靜下來，認真傾聽對方的聲音和對方的`話，所有的問題都會變得不那麼緊張，夫妻之間的許多矛盾和問題也會相應解決。

2、學會溝通

對於夫妻或任何其他親密關係或夫妻來說，幸福地生活在一起最重要的是能夠和平相處，平等地相互尊重和溝通。溝通佔這種平等和尊重的近80%，許多夫妻發生衝突和爭吵。

歸根結底，這一切的根本原因只是雙方溝通不暢，矛盾和誤解不斷加深，不及時溝通無法解決，誤解進一步加深，最終導致夫妻關係。他們的關係逐漸惡化，他們的矛盾達到了不可調和的程度。因此，在相處的過程中，只有通過良好的溝通和及時處理問題，才能確保矛盾不會積累，爭吵可能會盡快結束。

　　

3、給對方臺階下

在生活中，一切都是關於面子的。男人和女人都希望得到尊重和自尊，無論是爭吵還是和諧相處。因此，很多時候，當夫妻之間的矛盾變得不可調和時，大多數都是夫妻之間的不和，不願意爲對方後退一步。

我願意讓對方下臺，所以隨着時間的推移，火藥的味道越來越濃。事實上，只要你學會正確地讓對方下臺，不要讓場景如此醜陋，就不會有那麼多矛盾。

4、互相理解

吵架時不要轉身離開，給對方留下孤獨無助的背影。你應該知道如何停止爭吵，冷靜下來，聽聽對方想要表達什麼。而不是提高聲調八度，試圖用力量壓倒對方，這隻會讓對方感到沮喪。如果長期積壓，他將失去對婚姻的信心。試着降低聲調，給對方一個告訴的機會。

兩個人冷靜下來，好好溝通。夫妻吵架怎麼解決最好？在婚姻生活中，夫妻吵架是很常見的。聰明的夫婦會把吵架當作婚姻的情感吸引力。爭吵應該是理性的。不要胡鬧。不要抓住別人的錯誤。試着給他一個改變的機會。