情侶分手後怎麼做朋友

互相保持尊重，放下過去矛盾和傷害等等。

情侶分手後怎麼做朋友1

第一互相保持尊重

要成爲分手後的朋友，雙方必須對彼此保持尊重。如果雙方在分手後仍然保持互相尊重，那麼他們可以繼續保持聯繫，建立一種新的關係。這種新的關係可能並不像以前那麼親密，但是仍然可以讓彼此感到溫暖和支持。

第二放下過去矛盾和傷害

分手後能夠成爲朋友的前提是雙方都能夠放下過去的矛盾和傷害。如果兩個人之間存在過多的矛盾和傷害，那麼他們很難成爲真正的'朋友。因此，在分手後，如果想要成爲朋友，就需要儘可能地去忘記過去，不再讓過去的矛盾和傷害影響到現在的關係。

第三建立一個新的界限

要成爲分手後的朋友，雙方必須建立一個新的界限。如果兩個人在分手後仍然保持着以前的關係，那麼他們很難建立起一種新的友誼。因此，爲了成爲真正的朋友，他們需要建立一種新的界限，重新定義彼此的關係。

第四點需要時間

兩個人在分手後想要成爲朋友需要一定的時間。有時候，分手後立刻保持聯繫並不是最好的選擇。因爲兩個人需要時間來重新找回自己，並適應新的生活方式。因此，如果兩個人想要成爲朋友，他們需要給自己一些時間來處理分手的情緒，並慢慢地建立起新的友誼。

一個人的冒險

總的來說，分手後能夠成爲朋友並不是一件容易的事情。但是，如果雙方能夠互相尊重、放下過去的矛盾和傷害、建立新的界限，並給自己一些時間，那麼他們就有可能成爲真正的朋友。最重要的是，無論是分手前還是分手後，彼此都需要互相關心和支持，這樣才能建立起一種真正的友誼。

情侶分手後怎麼做朋友2

一、分手做朋友，要注意聊天的頻率

有個男讀者跟我留言，男讀者說：跟女友分開半年多，兩個人還保持着朋友的關係。

雖然分開了，可在他心中始終覺得兩個人還像戀人那般相處着，因爲每天多數時間他們還會找彼此聊天。

分享生活，分享情緒，抱怨自己心中的不滿，尋求對方的安慰。

除了減少約會的頻率之外，他們聊天的次數跟以往沒有太大的區別。

在分手的半年時間裏，男生還是單身的狀態，而那個女生卻早就開始了新的感情。

這種不平衡的“朋友關係”，讓男生十分苦惱。

“既然你開始了新的感情，爲什麼還要每天跟我聊天？難道你是這樣三心二意的人嗎？”

其實啊，有不少人都無法跟前任保持一個距離感。

每天找前任聊天，每天對前任噓寒問暖，就像戀愛時候那樣。

可是你有沒有想過，這樣的聊天頻率只會讓你越陷越深，始終無法忘記前任呢？

從對方的角度來看：

如果你經常找對方聊天，每天跟對方發幾十條消息，只會給對方造成壓力，讓他想要離你遠一些。

從我們自己的角度看：

每天跟同一個異性聊天，即便對方是個陌生人，你們也會很快產生感情，這是習慣和心理上的依賴。

而每天跟前任保持高強度的聊天，卻會讓你越陷越深。

前任對你愛答不理，你依舊沉浸在自己的.幻想中。

你以爲前任會在你的堅持下回心轉意，卻沒想到前任心中只是把你當成一個“普通朋友”。

第二：分手做朋友，要懂得保持“距離”

我見過不少人，在分手後還跟前任走得很近。

跟前任每週約會，一起看電影吃飯，甚至是牽手擁抱。

還美名其曰：即便不是戀人，我們也是最好的朋友。

請問，這樣對你接下來的感情公平嗎？

如果你此刻已經開始了新的感情，卻跟前任依舊保持着密切的聯繫，保持曖昧，這對你的現任公平嗎？

對於每個人來說，前任都不應該存在我們當下的生活裏，因爲前任是過去式。

無論你們心中對前任的感情多麼深刻，無論你多想跟前任複合，都不要讓自己變成一個“三心二意”的人。

人的心就這麼大，只能將感情分成幾份給親人，朋友，愛人。

如果你心裏面裝了太多人，只會讓你越來越累。

在網上看到一個帖子。

女網友發帖子說：

“我的前任就是個控制慾很強的人，即便分手了他還是不願意放過我。每天給我打十幾個電話，發幾十條信息，如果我不接電話不回消息，他立馬就要到公司樓下找我，弄得我特別忐忑，對他僅存的好感也變成了恐懼。”

面對這樣的前任，即便你對他還有一絲好感，可你真的能夠接受嗎？

沒有邊界感，不懂得保持距離的人，無疑是給別人的生活造成很大的困擾和壓力。

第三：前任再好，也要過好你自己的生活

前任有多好呢？

其實前任的好，都是你幻想出來的。

心理學上有個效應被稱之爲“暈輪效應”。

可以理解爲：對方在你心目中的印象，會直接影響到你對他的評價。

前任在你心中的印象很好，他是完美的，即便分手了在你心中地位依舊很高。

這也就導致了你心中出現了另一種聲音：“得不到的，就是最好的。”

跟“情人眼裏出西施”是差不多的意思。

越是懷念前任，就越是無法忘記，於是你就陷入了循環，讓自己的感情進入了死衚衕。

如何走出“非前任不可”的困境？這就需要你轉移注意力，將多數精力和時間都用在自己的身上。

前任再好，終究是“過去式”，他會開始新的生活，遇到新的人，開始新的感情，然後進入婚姻，結婚生子。

他很好，可他的過去屬於你，未來卻不屬於你。

你也不差，但你不應該沉溺在過去，而是將所有的時間都用在當下的生活中。

關注自己的工作，關心自己的生活，珍惜身邊那些陪伴着你的人。

只有多關注自己的生活，學會愛自己，前任才能從你的記憶中不斷“淡化”。

想要跟前任做朋友沒什麼，重要的是你能夠找到一個平衡。

哪怕再見到前任，也能坦坦蕩蕩地面對他，這纔是成熟的你。