絕經後的女人一個人生活好嗎

沒什麼不好的。

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中老年男性如何過好夫妻生活？

男人需要強壯的體魄就應該滋養腎臟。隨着現代人生活節奏的不斷加快，越來越多的男人出現了體力不支、體質越來越差的現象，特別是在夫妻生活方面尤爲明顯，這也使許多男人在妻子面前擡不起頭，變得憔悴。

　　

許多人都以爲，同房只是青年人的特權，特別是到了更年期，許多婦女都覺得自己沒有同房的能力了。

但是，這個看法是不對的。

女人在更年期後面臨的性問題時，往往很難開口

絕經期是每一位婦女的必經之路，由於女性體內雌激素的急劇降低，導致了許多生理上的改變。

根據一項研究，百分之九十的.中國婦女相信，由於年齡的增長，絕經期婦女的性能力降低是正常現象，特別是在傳統觀念相對保守的國家，絕經期婦女向醫師求診的機會更是微乎其微，僅有百分之三以上的婦女會爲此而向醫師諮詢。

其實，絕經期的性功能減退並非一定的後果，有問題的絕經期婦女應該主動詢問自己的身體狀況，不要以做愛爲恥。

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對於女性來說在絕經後依然可以進行夫妻生活，雖然絕經期到來意味着開始衰老，是卵巢功能下降的加速階段，雌性激素分泌量不足，在影響後不再來月經，還多有陰道乾澀、骨骼疼痛、情緒容易波動、睡眠質量降低等改變，但可以通過好的.方法來調節，能維持內分泌穩定，積極抗衰老，這些隱患自然消除。

而在有需求的情況下得到滿足，也能釋放壓力，輔助調節內分泌，由此體現出絕經後夫妻生活繼續進行的必要性。

絕經後同房有哪些好處？

1、調節好內分泌

女性絕經後依然有夫妻生活，可以獲得好處，其中輔助調節內分泌是作用之一。因爲絕經期到來意味着衰老加速了，在這一階段常見改變是卵巢，子宮功能減退，雌性激素分泌量減少，受其影響衰老速度加快。

而能適當進行夫妻生活，接受性刺激，荷爾蒙水平高，激素分泌量多可以輔助對抗衰老的同時讓內分泌穩定，可不能長時間沒有任何夫妻生活。

　　

2、釋放部分壓力

把過多壓力釋放，這是正確夫妻生活的好處。女性在絕經後可能有容貌，身材的焦慮，基礎代謝率降低，熱量消耗速度緩慢，可能會發胖，激素分泌量不足，皮膚自由基產生，新陳代謝速度緩慢後又容易形成明顯皺紋，色斑，因此會讓女性擔憂。

而能通過正確同房的方式來調節內分泌，感受這方面帶來的愉悅，能讓煩惱拋開，從而釋放部分壓力，保持心情愉悅。

3、促進心血管健康

在絕經之後女性可以進行夫妻生活，對心血管系統健康有促進作用，因爲該過程可以讓身體運動量多，加上激素分泌改變，接受刺激，可以讓人短時間內處於興奮狀態，從而心跳加速，血液循環保持良好。

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一、絕經期性生活的好處

1.對身心都有好處

和諧的性生活會讓人精神好、心情快樂，胃口也好，睡得也更好，而且性生活也是一種運動方式，做愛的時候呼吸和心跳都加快，血壓也會升高，可以使身體得到鍛鍊。

2.預防婦科疾病

男人精液中有殺菌的作用，性生活正常的女人會更少婦科病，因爲丈夫的精液從陰道流入子宮，可以減少生殖器發生炎症的機會。

　　

3.防止性器官萎縮

絕經期的婦女陰道、卵巢、子宮都會慢慢萎縮，性生活可以減慢性器官的萎縮的速度，因此，適度的性生活還是很有必要的。

4.健康長壽

有數據證實，中年喪偶或未婚人羣的壽命要比那些有家庭和正常性生活的人短得多。可見，保持正常的性生活對男人女人的身心都有很大的益處。

二、絕經後要注意哪些性問題

絕經後女性因爲激素減少，陰道出現乾燥、萎縮、彈性差等問題，同房時會出現困難，發生疼痛或障礙。絕經前性生活規律的婦女絕經後藥繼續保持良好的性生活。陰道乾燥嚴重的婦女可以使用潤滑劑，以減少或消除性交疼痛。

丈夫對妻子出現的`狀況要理解，大家一起協調合作是很重要的，絕經後婦女的性反應緩慢，可適當延長性交前的交流，激發妻子的性慾，陰道乾燥的可以使用潤滑劑，減輕疼痛。根據妻子的需求，可以選擇不同的性交姿勢。