和男朋友分手以後如何挽回

保持鎮靜，與人交往或者退縮；分析你們分手的原因；改變自己，改善情緒。

和男朋友分手以後如何挽回1

一、保持鎮靜，與人交往或者退縮。

在失戀之後，務必讓自己冷靜下來。別讓別人感覺你對他有感情上的需要，也別讓他感覺你在騷擾他。因爲分手，所以會有分手的理由。

若不能解決，不要強迫對方承諾複合。讓他凍得很久。冰凍時間的長短取決於雙方的消極情緒值。這一矛盾愈深，凍結時間愈長。時光是良藥。如果你不去騷擾對方，他會慢慢恢復理智，放棄情感對抗，你纔有機會再次與他聯繫。因此，分手之後，他不接你電話，不回你短信，不見你，甚至不想聽到任何有關你的消息，這是很正常的。在這一點上，你可以保持聯繫。

二、分析你們分手的原因。

和男朋友分手後怎麼挽回?要挽回，分手是有原因的。要想挽回分手，必須找到真正的原因，例如：控制慾太強，吃醋太多，太粘人，平時不交流，只過自己的生活，心靈距離太遠，沒有吸引力，沒有新鮮感。

找到你們分手的原因，有針對性地改進。一些是外在的，硬的問題，比如家庭、經濟等等。有的是內在的問題，是情感方面，因爲不交往，讓對方感覺沒有吸引力，沒有舒適導致分手。

但到了戀愛階段，感情的因素會更多，只要兩個人的感情好了，硬問題就能一起解決。你能從相識走到一起，說明你們能相配，更多是因爲後期無法相處而分手。

三、改變自己，改善情緒。

EQ是一種能力，許多人具有較高的智商，較高的財富，但是情商和情感能力較低。因此，許多企業家和大明星會分開或者離婚。假設兩人分手，他可能會少愛你，至少在那個時刻沒有感覺到你的愛，或者是矛盾大於愛，所以他選擇放棄這段關係。到那時，他不會聽你的話，相反，你強求他的時候，只會使他感到有壓力，想要逃離你。

但是沒關係如今關係並非總是如此。當他看到你分手後你所做的改變，讓他對你好奇和感興趣時，他會意識到你之前的關係是珍貴的，有一種隔離感，有時會看到更好的對方。例如他因爲你太任性，也就是我們常說的`過激而分手，然後你爲他改變，充分發揮你先前的長處，使長處更加明顯;同時，如果你改掉這種惡習，學會更體貼，那麼這段感情很有可能挽回。

　　

四、展現自我，抓住機遇提升關係。

和男朋友分手後怎麼挽回?許多人分手後，挽回失敗很重要原因，就是想通過強調自己以前的好，強調自己不會忘記對方，要求對方給自己機會。

它是一種要求，要求對方原諒和關心。假如你聽過某些恢復理論，你會發現老師們常提到一個叫做二次吸引的詞，即不求對方，而是吸引對方。與其表現出你對他的好感，不如讓他對你產生好感，或是他曾經對你有好感。在那個時候，最好讓對方表現出對你的關心，詢問你目前的狀況。即使那個人沒有主動詢問你，我們也可以把測試拋出去，看一下

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挽回男友一：學會愛自己，再去愛別人

很多的女生在分手後都會嘗試去挽回男友。有的女生會絕食；有的女生會魂不守舍不能正常生活；有的女生會哀求對方；有的.女生會在社交平臺上，發佈傷心的話語和心情。

如果你做了這些，對方看到了會很同情你，但是挽回感情卻收效甚微，會讓對方更加遠離你。爲什麼會這樣？是因爲你的這些做法都是不自愛的行爲，你的哀求、道歉，只會讓他覺得分手是正確的！所以，想讓對方來挽回你，首先要學會愛自己。愛自己不是變得自私自利，而是把關注點更多地放在自己的身上，把自己的生活過好，他纔會主動挽回你。

　　

挽回男友二：等待3周

重新建立感情，最好打電話給他，而不是發短信，因爲發信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結束對話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。

挽回男友三：自我提升和蛻變，把注意力轉移到自己身上來

這一步，對於想挽回的人來說是最難的。剛分手時，我們會不斷地去刷他的朋友圈、空間，反覆查看手機留言，擔心錯過對方的任何一條信息。然而擔心則亂，把自己搞得瘋瘋癲癲，食不知味，對方卻仍然沒有回來的跡象。同樣，這樣的你也是無法吸引到他和引起他關注的。

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分手可以複合嗎？分手以後怎麼挽回男朋友？

走出失戀傷痛

分手之後，有的人會一直封閉式自身，自認爲對方位你明確提出分手，如同全世界都拋下了你一樣，逐漸顯得和時代脫軌，身型走形，面容憔悴。想要挽回另一方的心，就需要日常生活的比別人更爲幸福快樂，多出去走走，參與朋友聚餐，與此同時你需要豐富多彩自個的本質，提升自己的生活質量，多做些修養身心的'事。

　　

積極伸橄欖葉

分手可以複合嗎？因人有所不同的，有些人必須3天，有些人必須3個月，全看你自己想沒有想清晰以前爲何分手，全看你有沒有找回自己。如果你找到了自個的信心和開心，此刻，你的內心不但有他，也是有自身。那麼你和他互動交流的情況下，就不容易所有以他爲管理中心，也不會發生跪舔男和無奈。你傳送下來的氣質便是不一樣的。

經常會出現在他的全世界裏

女孩要挽回男友，並不比男孩子挽回女朋友，想要挽回男朋友得話應當怎樣做?你激起出他的綿軟後，就需要經常會出現在他的全世界裏，使他一直會想起了你。就拿作夢而言，那是由於日有所思的結果，假如你一直在大白天常常碰面，常常有交集，那麼在夜晚你一定會常常想到的，更何況你們或是前男友呢?