負債太多怎麼上岸回到正常生活

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負債太多怎麼上岸回到正常生活，我們經常會面臨不同的財務壓力，例如信用卡賬單、貸款、房貸等。在負債累累的時候，當下的工作就是唯一的保障，以下分享負債太多怎麼上岸回到正常生活。

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第一步，制定還款計劃。我們需要梳理出所有的債務情況，劃分好還款時間和債務的輕重緩急，根據自己的實際還款能力制定還款計劃。在還款計劃中，我們需要優先處理高利息和小額債務。只要我們能夠按時還款並遵循還款計劃，我們就能夠逐步處理完所有的債務。

第二步，深刻了解個人財務狀況。我們建議用30天的時間深刻剖析自己的.財務狀況，每個月記錄自己的收入和支出，並制定一個消費記錄表，瞭解自己每天的消費到哪裏去了，哪些是非必要的東西，哪些可以省下來等。通過這樣的方式，我們能夠更好地掌控自己的財務狀況，找到有效的省錢方法。

第三步，避免新的債務。我們需要避免通過新的借貸方式去還舊債。因爲這樣會導致我們的債務不斷積累，讓我們無法擺脫債務的困擾。對於信用卡，我們需要及時還款並儘量避免透支。對於貸款，我們需要認真評估自己還款能力再決定是否借貸。

總而言之，負債最快上岸方法包括制定還款計劃、深刻了解個人財務狀況和避免新的債務。只要我們能夠在負債問題上採取正確的策略，我們就能夠儘快擺脫債務，重新開始我們的生活。

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1、債務規劃

（1）把自己所有平臺的欠款信息統計出來，包括金額、利息、是否上徵信等；我們先將上徵信的貸款整理出來，上徵信的平臺欠款先償還，對於不上徵信的可以後面再償還。

（2）如果你欠款金額不是特別高且有部分還款能力時，優先償還上徵信的，對於不上徵信的按照利率高低慢慢還。主動撥打貸款平臺的客服熱線，向客服申請協商還款，看是否可以達成協商分期或延期還款，從而來緩解自己的還款壓力。

（3）如果當前不具備償還欠款的能力，做好“長期負債”的準備，一定要停止以貸養貸的操作，拆東牆補西牆只會讓你越來越痛苦。

能協商分期或延期還款的及時協商，協商不了的就只能讓它逾期，這時候你肯定會面臨徵信被拉黑、逾期被催收等一系列問題。提前跟身邊人打好招呼，制定長遠的還款計劃，按照信用卡、銀行貸款、持牌消費金融機構貸款、網貸、私人借貸的順序，一家一家慢慢的還。

2、溝通

（1）和親戚朋友坦白

負債的事肯定是瞞不住的，尤其是逾期被爆通訊錄後，身邊的親戚朋友都會被騷擾。及時向家人坦白，讓親戚朋友做好心理準備；如果身邊人能幫你渡過難關最好，就算沒有幫助的話，坦白後至少不用每天提心吊膽。

（2）積極和債主溝通，爭取更多還債的時間

如果不是萬不得已，誰又會想主動逾期呢？一定要積極配合，讓債權人知道你的`處境，並不是真的想違約，而是被動的違約，表明自己還錢的態度，不是真正意義上的“老賴”，跟債權人溝通自己收入情況，協商出雙方都接受的還款方案。

3、催收

（1）逾期以後最直接的就是每天要面對催收的騷擾。短信轟炸，爆通訊錄，發各種律師函，各種威脅上門都是家常便飯。違約金利息也越來越多，家人被騷擾，銀行要起訴。很多人被折磨得苦不堪言。

（2）我們要明白上門、律師函、起訴，只是他們催收的手段罷了。因爲起訴的成本是比較高的，他們需要花時間、精力和金錢，弄不好最後還是收不回來錢。

所以這個催收的成本是最低的，只需要把你的名單委託給第三方催收公司，一直催收就行了。催收的成本是相對來說效率最好的，反而是最有效的方式，這也是爲什麼很多銀行包括平臺就是不起訴。甚至很多網貸平臺壓根就沒權利起訴，因爲他沒有那個借貸的資格，但是又違規放貸。

（3）年利率超過36%可定義爲高利貸，只要違約金、逾期利息、或者其他費用加起來總計超過年利率百分之二十四,就不合法。面對不合規平臺，以及暴力催收現象，及時取證，學會用法律武器保護自己。

（4）不要害怕被催收，更不要每天把時間浪費在跟催收人員對接上，擺脫債務最好的方法就是儘快還款，應該把精力投入到賺錢上。

4、心態：

（1）保持積極的心態

有的夥伴心理素質差，負債的壓力就能把他壓得茶不思飯不香、夜不能寐，白白浪費了時間、損害了身體、還容易傷害到親人。儘快的從負債太多的巨大心理壓力中解脫出來，讓自己的關注點從負債轉到賺錢上面去，錢賺到了，債務就不是問題了。

（2）丟掉面子

很多人之前可能都是別人羨慕的對象，現在逾期後，親戚朋友都知道我欠錢，感覺沒臉見人，心裏接受不了這種落差。既然債務已經到了無力償還的地步，就把所謂的面子丟掉，努力生活，踏實走好每一步。

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不要急躁

這話說得可能沒有什麼意義，但確實是這個理，因爲急躁解決不了問題。社會上有一些高負債者，都是在債務的高壓下亂了方寸，總想快速把錢還上，總想投機取巧或者彎道超車，總想一步到位或者一夜暴富，到最後直接導致自己在債務的泥潭中越陷越深。所以，一個負債的中年人，雖然內心很着急，但要注意控制自己的情緒，強迫自己冷靜下來想辦法，這是首先要做好的方面。

做長期準備

一箇中年人，面對50萬的負債，如果想短期內迅速還清，那就會着急上火，就會胡亂折騰。如果計劃十年內還清呢？是不是就會輕鬆一些呢？

一個月只要還四千元，十年也就把50萬給還差不多了。如果計劃二十年呢？也許有人會說，這樣拖下去是一種折磨，其實把還債當成一種習慣，這樣就會很輕鬆。況且，身上有壓力，對於一箇中年人也不是壞事，自己屁股後面總有一個鞭子在抽你，這樣跑得會更快。是不是這個理呢？做好長期準備，對於一箇中年負債者是最好的選擇，也許一年就能把債務還清，那就是驚喜。