用電腦，3個小時洗回臉

大多數人習慣了“上班電腦辦公，回家上網放鬆”的生活。但很少有人意識到，電腦其實是一把“溫柔的刀”，讓人提前偷偷變老。南京市中西醫結合醫院皮膚科副主任中醫師杜長明提醒，只要在一些生活小細節上多花些精力，就能輕鬆告別“電腦臉”。

杜長明介紹說，空氣中的塵埃會依附在物體表面，特別是長期跟電腦接觸後，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，增加人們的接觸機率。如果不及時清理，這些顆粒塵埃會藏在我們的毛孔裏，產生“靜電吸塵”效應，尤其是在炎熱的夏天，讓臉上越來越髒，還容易長痘等。因此，建議大家使用電腦約3小時後洗把臉，用清水在臉上拍打、擦洗即可，有條件的話，可在下班前用刺激性小的潔面乳做徹底清洗。對於經常面對電腦的上班族來說，普通的洗臉清洗效果有限，使毛孔長期被堵塞，不能正常代謝，應每個禮拜做一次深層的清潔面膜。

除了清潔面部，大家還要注意保證屏幕的清潔。每天開機前，用乾淨的細絨布把屏幕擦一遍，減少灰塵附着和飄散到空中的機率。電腦輻射容易導致皮膚髮幹，辦公桌上不妨放一瓶爽膚水、保溼噴霧等，經常給臉補補水，防止細紋產生。