怎樣防止新生兒過胖？

怎樣防止寶寶過胖?

通常我們把超過同年齡、同身高、正常體重的20%的小兒稱爲肥胖症。小兒肥胖症大多是單純性或生理性的。小兒肥胖症主要是營養過剩所致。尤其是人工餵養的寶寶，喝奶量過大，營養過剩使過多的脂肪細胞一直留在體內。預防嬰兒早期肥胖需要注意以下幾點：

一是在孕期媽媽要注意飲食和血糖，媽媽的飲食要健康均衡，儘量不要出現妊娠期糖尿病。一旦媽媽出現妊娠期糖尿病，寶寶出現血糖問題的概率非常大，從而也容易發生體重問題。

二是媽媽孕期的食物口味要清淡一些。媽媽的口味會影響寶寶的口味。寶寶如果愛吃口味重的東西，也不利於控制體重。

三是適量餵養。母乳寶寶一般沒有問題。奶粉寶寶常見問題是，衝了多少奶粉就要寶寶別浪費都喝光。實際上在寶寶喝飽奶以後，剩下的奶粉可以丟棄。

四是寶寶每月的營養攝入和熱量攝入都要按照各月齡的需要，能保證正常的生長髮育所需即可，不要過多攝入脂肪。

五是寶寶飲食要有規律，不要採取一哭鬧就餵奶的方式。