新生兒的快樂體操

嬰兒操不同於嬰兒撫觸。嬰兒撫觸是局部的皮膚撫摸、按摩。它需要手有一定的力度，進行全身皮膚的撫摸。新生兒被動操，是全身運動，包括骨骼和肌肉。撫觸孩子剛生出來就可以做，而嬰兒被動操是在10天左右纔開始做。室內溫度最好在21--22度之間。月子裏每節操做6--8次。一天一次，甚至兩天一次也可以。

1、上肢運動：把孩子平放在牀上，媽媽的兩隻手握着寶寶的兩隻小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。

2、下肢運動：媽媽的兩隻手握着寶寶的兩隻小腿，往上彎，使他的膝關節彎曲，然後拉着他的小腳往上提一提，伸直。

3、胸部運動：媽媽把右手放在寶寶的腰下邊，把他的腰部托起來，手向上輕輕擡一下，寶寶的胸部就會跟着動一下。

4、腰部運動：把寶寶的左腿擡起來，放在右腿上，讓寶寶扭一扭，腰部就會跟着運動。然後再把右腿放在左腿上，做同樣的運動。

5、頸部運動：讓寶寶正趴下，孩子就會擡起頭來。這樣頸部就可以得到鍛鍊。

6、臀部運動：讓寶寶趴下，媽媽用手擡孩子的小腳丫，小屁股就會隨着一動一動的。

給寶寶做操時不要有大幅度的動作，一定要輕柔。