與新生兒同睡 這些大家一定要注意

和孩子一起睡利弊

孩子與父母同睡的“利”：

保證孩子的睡眠，同時也是保證整個家庭的睡眠。

1、無論是寶寶睡着還是醒着，一起睡能持續不斷的給予寶寶照顧。

父母覺得寶寶躺在身邊，心裏會更有安全感，這對寶寶也是一種安撫。很多新生兒需要一段時間來調整睡眠週期。出生後的前幾天，很多父母會發現寶寶總是半夜睡不着，而白天卻睡得很香。

同睡父母可以更方便的幫助寶寶調整睡眠週期。當孩子出現任何狀況時，可以第一時間醒來照顧孩子。

2、考慮讓寶寶躺在自己身邊，大人可以睡得更久些。

寶寶出生後，爸爸和媽媽都會感到疲憊不堪，寶寶一哭，就得起身照顧，一個晚上下來，大人根本就睡不成安穩覺，這樣就會更加疲憊。和寶寶同睡就意味着你就不用起牀，也能在半夜應對孩子哭鬧。

3、晚上給寶寶哺乳更方便。

母乳餵養的新生兒每天需要哺乳8~12次，按需餵養可能每隔兩小時喂一次奶，也有可能每半小時到1小時就要吃一次。同睡一牀的話，如果寶寶餓了，媽媽只需要轉個身就能給寶寶餵奶，這樣比起每兩個小時左右就得起牀餵奶要方便的多。

4、能給寶寶的情感上的益處。晚上大人跟寶寶同睡，可以讓寶寶睡得更安心，給寶寶更多的安全感。

孩子與父母同睡的“弊”

大部分專家並不建議新生兒和大人同睡。多項研究結果證實，同睡會增加新生兒受傷、窒息、嬰兒猝死綜合徵，以及其他原因造成死亡的風險。即使你想方設法爲寶寶營造一個安全的睡眠壞境，我們也應該知道，面對這些風險，實際上並沒有什麼萬全的防範措施。

也許，一些父母和寶寶同牀睡能睡得更安穩些，不少父母覺得寶寶躺在自己身邊，會更安心，因此也能睡得更好。但是，也有一些父母和寶寶同牀睡會感到萬分緊張。他們一直擔心會不會傷害到寶寶，心裏不踏實，就很難睡安穩。

兒童與成年人的睡眠週期是無法同步的。因爲成年人的睡眠週期更長一些，睡在同一張牀上的家長與孩子會相互影響，只要一個人夜裏醒了，其他人也會跟着醒來。同牀的人越多，醒來的可能性和次數就越多。由於成年人比兒童更容易醒來，再次入睡也要困難的多，所以睡在一起時，家長的睡眠質量要比孩子差。

此外，一起睡的弊端在於：

如果孩子夜裏躁動不安，家長就睡不好

如果孩子導致夫妻分房睡，則可能導致家庭不和諧

家長每晚的入睡時間會大大延遲，個人生活幾乎被孩子佔據，即使有緊急情況外出，也無法請其他人看管孩子

一起睡引發的睡眠問題會比一般的睡眠問題更難矯正

家長几乎沒有隱私可言

哪些情況不能和新生兒同睡

如果父母生病或在吃藥狀態下，就不能和寶寶同睡。這種情況下，你的睡眠質量會影響寶寶睡眠，寶寶對外界的動靜很敏感，稍有動靜就會哭鬧不止。

父母有抽菸的愛好，應避免與新生兒同睡。父母吸菸，寶寶發生猝死綜合症的概率會更高。

不要讓寶寶在大牀上獨睡，獨睡情況大人應在場，否則就不能讓寶寶單獨睡在大人的牀上。新生兒身軀愛扭動，一旦滾到了牀邊，就有跌落的危險。

如果父母因爲身體睏乏，不要和寶寶同睡。身體睏乏很容易會深度睡眠，寶寶有什麼狀況父母也不容易察覺很醒來。

父母身體肥胖者，應避免和寶寶同睡。肥胖症嚴重者很可能引起睡眠呼吸困難，讓人睡覺不安穩，會翻動身體，這樣會壓傷寶寶嚴重會至窒息。

和孩子一起睡這些情況要注意

1、撩衣蹬被，愛喝水

如果你發現你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子，並且兩顴骨部位及口脣有點紅彤彤。寶寶睡醒的時候總是感到口渴，喜歡喝大量的水，並且足心發熱。

疾病信號：寶寶睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致，這是呼吸系統發出的疾病信號，比如感冒、肺炎、肺結核等。父母應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，及時防治。

2、屁股擡高面朝下，心經熱

如果你發現寶寶在入睡後將面貼着牀，小屁股高擡，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等症狀。

疾病信號：寶寶出現這個情況，就是中醫上所說的“心經熱”，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊癒，需要堅持治療，以免病情復發或者引起其他症狀。

3、翻來覆去，便便幹

如果寶寶在睡覺的時候總是翻來覆去，睡不安穩。而且常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口脣發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀，這就可能是寶寶胃有宿食。

疾病信號：寶寶胃有宿食，建議家長最好是帶孩子去看小兒科，聽從醫生意見，幫助寶寶消食導滯，留心調整寶寶的飲食結構，多吃蔬菜和水果，謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4、夢中坐起面慘白，夢魘或夜驚

寶寶入睡以後突然坐起來，雙眼發直、惶恐不安地粗喘大氣，並且啼哭不止。寶寶這時仍然意識不清，一般要20分左右纔能有所緩解，這就是夜驚症。如果寶寶因爲做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現。

疾病信號：夢魘或夜驚症對寶寶而言，並不能算是疾病表現，這是因爲他們的大腦還沒有發育成熟所致。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚，最好還是去醫院檢查，以排除腦部病變。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。建議家長晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時室內要通風，家長也不要老是訓斥和責罵寶寶。

5、搖頭抓耳鬧不停

孩子睡眠時哭鬧不停，並且時常搖頭、用手抓耳，有時還伴有發燒現象。

疾病信號：如果發現寶寶有以上症狀，很可能是患了外耳道炎、溼疹或是中耳炎。這時候家長應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。

孩子的牀怎麼辦佈置比較好

1在睡眠區事先做好防護措施。把整個房間當作一個全新的育嬰房，根據實際情況，消除所有安全隱患。[17]

如果你的牀靠近窗戶，就要把窗簾上的積塵清洗乾淨。如果你的牀正好在天花板通風口的下面，那就得把牀移到房間的其它位置，這樣寶寶睡着時就不會被出風口的風直接吹到。

2準備牀鋪。首先要保證寶寶睡眠時的安全性和舒適性，所以把寶寶抱到牀上之前，先做一些必要的調整。你應該調整自己的睡眠習慣。[18][19][20]

考慮牀的尺寸。如果寶寶和你們同睡，牀夠大嗎?寶寶睡着會舒服嗎?如果牀不夠大，不能同時擠下這麼多人，卻硬要把寶寶塞到牀上和大人同睡，這樣做就會很危險。

爲了寶寶安全起見，推薦用硬牀墊。新生兒特別容易發生嬰兒猝死綜合徵。人們相信，嬰兒猝死綜合徵的一項風險因素就是缺乏自由流動的空氣。牀墊太軟就會形成凹陷，寶寶呼出的空氣會滯留在凹陷處，因此會讓他們始終吸入不到新鮮空氣。

不能讓寶寶睡在水牀上。

購買合適的牀單。鋪牀時，應該把牀單拉直拉平，不要留有褶皺。牀單的四角一定要塞牢，防止滑落。使用品質優良、質地柔軟的牀單，以免刺激寶寶嬌嫩的皮膚。

拆掉牀頭板或牀尾板，因爲寶寶可能會在這些地方卡住。

檢查睡覺時用的蓋毯。避免使用大的被子或其它牀上用品，否則很容易捂住寶寶，或者會在寶寶啼哭時，像消音器一樣掩蓋住寶寶的哭聲。或許最好的辦法就是多穿件衣服，這樣身上就不用蓋毯子了。

3妥善安置睡牀。就像前面提到的，首先得保證寶寶的安全，對此，大人應該做一些必要的調整，並儘快適應這些變化。[21][22][23]

把牀支得低一些，也可以把牀墊直接鋪在地板上。危險無處不在，而這是防止寶寶從牀上跌落的最簡單易行的辦法。

儘量把牀沿靠近牆面，以防止寶寶從牀上跌落。如果牀沿和牆面之間有空隙，可以把毛毯或毛巾緊緊地捲起，塞到空隙處。

考慮購買專爲防止新生兒從牀頭跌落而設計的防護欄。不能使用爲稍大的幼童設計的防護欄，因爲這類防護欄對新生兒來說，存在安全隱患。

在牀邊的地板上，多鋪一塊小毛絨地毯或瑜伽墊，這樣可以幫助減少寶寶跌落時受傷的危險。

仔細檢查睡牀周圍的環境。確保牀邊沒有布簾或繩子等容易纏繞住寶寶的物體。檢查靠近睡牀的插座。可以用安全保護罩蓋住整個插座。