四大方法解決新生兒缺鈣煩惱

1.帶新生兒曬太陽：

在春天或者秋天這些天氣晴朗的日子裏，可以多點攜帶孩子帶戶外公園那些地方曬曬太陽。因爲曬太陽的照射可以讓新生兒自身合成，促進新生兒鈣元素的吸收。但是如果在夏天或者冬天太熱或者太冷的日子最好還是不要出外曬太陽，防止灼傷新或者凍傷新生兒。

2.食補：

藥有三分毒，新生兒對於藥補鈣不是那麼適合的。所以食補對新生兒補鈣也是最好又安全的方式，父母可以通過各種食物給新生兒補鈣，這樣不旦給寶寶補了鈣，還能補充營養。平時，家長多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、雞蛋等。

3.鈣劑不要與主餐混吃：

新生兒如果在食用主餐時又食用鈣劑，會對鈣的吸收造成影響，這樣會導致混在食物中的鈣只有20%的吸收。因爲胃裏的東西吃得過多，導致補鈣效果變差了。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟牛奶混在一起。

4.過量補鈣反而長不高：

嬰幼兒每天攝入的鈣量約爲400毫克，如果每天鈣的攝入量過多，容易導致新生兒便祕，所以補鈣更需要適量，並不是越多越好。同時會干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，可能會導致的產生等。