男人禁慾不能超過多久

通常不超過三個月或者半年。

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男性禁慾不能超過多久是因人而異的，總體來講禁慾對身體健康是不利的。通常超過三個月或者半年沒有性生活，就會出現遺精等等，這時候就需要找方式排解一下，因此偶爾的手淫也是一種釋壓的方式。

性慾是身體一個正常的反應，處在青春期、青壯年或者老年不同的階段，性慾的要求也是不同的。年輕人性慾比較強，性幻想比較多，性活動也比較頻繁。如果強行壓制就會使性慾得不到釋放，身心受到損傷，就器官而言，對前列腺反覆充血而不能射精會導致慢性前列腺炎。長期的沒有充血的'刺激，陰莖海綿體得不到滋養，也會出現海綿體逐漸萎縮。

長期的壓抑會導致性慾逐漸下降，逐漸對性失去興趣，爲以後的陽痿或者早泄帶來隱患。老年人隨着激素水平下降，性慾逐漸是減退的，性的要求也不強烈，所以對於老年人來講，性生活逐漸減少，甚至消失並不會有太大的問題。男人在備孕的期間，如果是想要通過禁慾來提高精子的質量，那麼你最多不能超過7天，但是如果是由於不良的生活習慣而引起的，需要通過禁慾的方法來改善症狀，那麼通常也不要超過一個月的時間。

　　

男人禁慾時間是有限制的，超過一定的時間會對身體健康產生負面影響。

1、生理反應：男性在禁慾一段時間後，會出現不同程度的勃起，如果持續時間過長，可能導致龜頭部位充血甚至疼痛等問題。

2、精液質量：男性在禁慾一定時間後，精子數量會增加，但是精液質量卻會降低，其中含有較多死亡精子、形態異常精子。

3、心理影響：禁慾時間過長會造成單相思、情感萎縮、甚至影響睡眠等多種負面心理效果。

4、前列腺炎：壓抑過久的性慾會直接影響前列腺功能，誘發或加重前列腺炎等相關疾病。

5、性功能下降：禁慾時間通常是個別、小回環後停頓時間。如果長期實行禁慾，就會對性生活產生負面影響，弱化男性性能力、自信、意志力等各方面素質。

所以實踐告訴我們，男性的禁慾時間最好不要過長。合理性地滿足人的生理心理需要，才能過更健康、快樂的生活。

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禁慾有哪些危害

長期禁慾容易生病

古代養生書上有說過，陰陽的對立統一是自然界的普遍規律，一般情況下，陰陽是平衡的，人體也必需維持平衡才能保持健康。如果陰陽偏盛或偏衰就會生病。適度的性生活正是調和陰陽的手段。(如容易內分泌失調，從而導致乳腺等方面疾病)

長期禁慾影響性能力

不論男女，性能力都存在一個“用進廢退”的規律。這好比一輛汽車，經常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的性能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生鏽、出故障，駕駛起來自然就沒有那麼得心應手了。

　　

其實我們人體的性能力也是這樣的哦，我們如果長期不進行房事，這樣會嚴重的.影響我們的性能力的哦，無論男女都是這樣的了，長期的禁慾對於我們人的性格也是有影響的了，這樣會導致一個開朗的人變的沉默與內向了，所以我們在生活中儘量不要禁慾的哦。人

長期禁慾影響精神狀態

性慾望的正常實現，是性張力釋放的重要途徑，性渴望實現伴有的快感，可以帶來心理滿足。強烈的禁慾，將導致心靈的痛苦體驗，表現爲精神恍惚，性情怪僻，進而出現軀體症狀，如失眠、惡夢、頭暈、目眩、記憶衰退、胃腸不適等。

禁慾對於我們人體的有百害而無一利的了，所以我們在生活中如果有條件就一定不要禁慾的哦，禁慾不僅會導致我們人體的看病能力下降了，更是會嚴重的影響我們的性能力的哦，並且長期的禁慾對於我們人體的精神也是有一定的影響的了，所以禁慾對於我們是非常的不利的。

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性慾太強怎麼辦

按說年過五旬，早已過了“如狼似虎”的年紀，但是最近張女士的腦海中總會頻繁冒出想要跟先生“恩愛”的想法。

雖然說適當性生活可以調節夫妻感情，但在本身就上有老下有小、身體精氣神大不如前的年紀，先生對她的要求也無法時刻滿足，因此兩人懷揣着羞澀的心情來到醫院，想一查究竟，沒想到醫生竟然給出了性慾亢進的診斷結果。

性慾亢進到底是什麼？

性慾亢進也就是那方面的慾望太過旺盛，已經超過自己年齡段正常的慾望，對性生活有着迫切的渴望，呈現出異常的興奮狀態，其中包括兩個方面，一方面是性生活頻率增加，另一方面是性生活時間延長。

性慾亢進分爲體因性以及心因性兩種，是性中樞興奮過程增強導致的，體因性包括顳葉病變、腦梅毒以及大量使用大麻葉、可卡因以及睾丸酮造成的，女性患腎上腺腫瘤、卵巢腫瘤的時候也會表現出性慾亢進的症狀;心因性常見於強迫症、躁狂症、精神分裂症以及偏執性精神病身上，而經過全方面的檢查發現，張女士屬於躁狂症引起的，在經過心理以及藥物方面的治療之後性慾亢進得到緩解。

如何緩解這種情況？

對夫妻生活的渴望看似正常，但如果長時間下去是在透支自己的身體，一旦持續時間太長則會對身體造成嚴重傷害，因此一定要及時採取相應方法進行緩解。

緩解性慾亢進可以在醫生的指導下進行心理活動或者採用性激素療法，如果是因爲某些疾病導致的，還需要對原發病進行治療，比如垂體瘤、性腺腫瘤以及甲亢等等，在治療原發病之後性慾亢進會有明顯改善。除了專業的`治療方法，還需要通過調節生活方式的方式來調節身心。

　　

· 控制食慾

飲食要進行控制，吃太飽容易產生性激素，因此想要控制慾望首先要控制食慾，可以每頓飯先減少四成的飯量，此外，對於胡椒粉、肉桂、海鮮等食物也要少吃。

· 嘗試極限運動

進行極限運動的過程當中身體內會產生一種叫做腎上腺素的荷爾蒙，當這種激素分泌量增加之後，就會一定程度上抑制性慾，比如可以聯繫攀巖、潛水等。

延伸：性冷淡又是什麼原因造成？

任何事情都是物極必反的，性慾亢奮讓人頭疼，但是性慾太過低下也讓人擔心，這就是另外一種極端——性冷淡，跟多方面原因有關係。

情緒原因。性生活本應在愉悅的情況下進行，如果存在心理障礙或者情緒障礙就會導致性慾減退。

疾病原因。泌尿生殖系統疾病會影響性生活的質量，會抑制性慾，另外一些內分泌疾病也會影響雌激素分泌而影響性慾。

藥物原因。有些藥物會導致性慾低下，比如撲爾敏以及治療胃部以及十二指腸潰瘍的藥物。

如果發現自己有慾望異常高漲或減退的情況，且持續一段時間，最好還是及時就醫，這樣纔有助於及時改善。